杨涛赛前高原训练CK变化特点分析——以我国优秀3000米障碍运动员为例简

以我国优秀男子3000米障碍运动员杨涛为实验对象,利用文献资料法、数理统计法和实验法,对杨涛备战十二届全国运动会赛前训练期间的血清CK的变化特点展开研究。研究结果表明：血清CK是反映训练强度的敏感指标,运动员杨涛高原训练期血清CK平均值为384.9u/L,并且通过多样化的恢复手段与方法有助于降低血清CK活性,在课后1-2天即可恢复正常水平。掌握血清CK的变化特点,准确地掌握运动员身体机能状态,确保运动员科学有效地完成训练安排,为我国3000米障碍项目今后的发展提供理论依据。     

宁夏男子自行车运动员高原训练血清CK变化分析

以宁夏自行车项目10名男子运动员为实验对象,利用文献数据法、实验法和数理统计法,通过对宁夏自行车运动员2015年高原训练期血清CK值进行系统监控,找出其变化特点,为教练员安排高原训练提供理论依据,从而提高运动员运动成绩。     

中药方剂对国家3000米障碍运动员的抗疲劳影响与分析

中药方剂在运动员恢复疲劳领域已得到较多重视,研究结果和数据也逐渐增多,在3000米障碍领域却是寥寥无几。笔者跟随国家3000米障碍运动队,进行中药方剂在运动员抗疲劳的效果研究,收集相关数据,并作出总结:针对不同运动员体质所产生的疲劳状况,进行不同的中药进补和中药恢复,才会取得较好的抗疲劳恢复效果。     

功能性体能训练在田径400米运动员训练中的应用

功能性体能训练较传统体能训练效果更佳,对于提高400米运动员的运动成绩有积极的促进作用。本文通过分析功能性体能训练的特点,结合八一田径队400米运动员训练中功能性体能训练运用情况,总结功能性体能训练对田径400米运动员运动技能方面的影响,为完善功能性体能训练理论,在田径训练中更有效的运用提供一定的理论依据。     

竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点——以2016年锦标赛赛前高原训练为例

实验对象为国家竞走队张阜新组三名运动员的生化指标变化特点,利用文献资料法、数据统计法、专家访谈法、个例分析法和实验法,对吕秀芝、韩玉成、杨佳玉备战2016年锦标赛赛前训练期间的血红蛋白(HB)、血尿素(BUN)的变化特点展开研究。充分了解到我国优秀竞走运动员在机体承受一定训练负荷时生化指标的变化情况,为教练员制定计划提供理论依据。     

我国优秀男子百米运动员竞技状态与成绩的研究

男子百米项目一直以来是我国田径的劣势项目,我国男子百米记录10秒17是周伟在1998年全国田径大奖赛总决赛中获得的,北京奥运会无一人进入男子百米决赛,而第十一届全运会的男子百米最好成绩也只有10秒21。我国优秀运动员的水平明显低于世界优秀短跑运动员。为此,文中通过对我国高水平男子百米运动员08年的比赛成绩进行探讨和分析,旨在揭示赛前训练、周期性理论及竞技状态调控的重要性,为教练员如何科学安排赛前训练和竞技状态调控提供理论参考。     

自行车运动员的生化监控和营养补充

通过对自行车项目特点的研究与分析,提出自行车运动员身体机能评定的生理生化指标(血清睾酮、血清肌酸激酶和血乳酸),并提出了在训练及比赛前、比赛中和比赛后运动员营养补充的机理,旨在通过科学合理的生化监控和营养补充来提高自行车运动员的身体机能状况,从而有效提高自行车运动员的竞技水平和比赛成绩。     

摔跤运动员的专项力量训练思路

摔跤是两名运动员徒手对抗的运动,其对运动员自身的力量标准要求较高,鉴于此,本文从摔跤运动员的专项力量训练进行分析,对运动员的力量素质特点以及进行专项力量训练的必要性进行探究,并提出如何更好地进行专项训练的对策,希望为我国摔跤运动的发展提供借鉴。     

浅析青少年篮球运动员心理素质

本文结合篮球运动项目的特点,针对青少年运动员在篮球比赛中产生心理障碍的原因及其表现进行分析,论述了影响青少年篮球运动员心理变化的因素及如何提高青少年篮球运动员心理稳定性,克服心理障碍的方法和途径,归纳出培养心理素质的必要性,为青少年篮球运动员在训练和比赛中的心理训练及取得优异的竞赛成绩提供参考。     

400米专项能力训练

研究发现，400米的训练应该是强度最大，以无氧代谢为主要特征的极限强度的运动项目。抓住“无氧”和“速度”两个关键词，从速度、速度耐力和力量耐力三个方面来训练，能够较好的提高运动员400米跑成绩。     

青少年举重运动员一般身体训练比例研究

本文长期跟踪两组训练,得出结果:青少年举重运动员专项训练与身体训练比例合理安排与运动员的专项技术掌握,运动员中后期运动成绩的增长,运动员中后期体重、伤病等高度相关。     

羽毛球步法移动能力的研究

羽毛球运动讲究手法与步法的协调配合,随着羽毛球运动的不断发展,比赛中对于步法的要求也越来越高,世界顶尖的羽毛球运动员必须拥有灵活的、快速的步法。本文通过文献资料法、实验对照法等研究方法,以如何提高运动员的步法移动能力为研究对象,以期为羽毛球的教学和训练提供一定的理论参考。通过研究发现,步法与手法相结合的训练能够促使运动员更好的掌握及羽毛球的基本技术,能够更好的提高运动员在比赛中的随机应变能力。     

举重运动员的伤病调查及恢复

运动损伤是体育运动中极其常见的,其所造成的影响是严重的,它使运动员不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命,严重者还可以引起残疾甚至死亡.因此,运动损伤的预防比治疗更为重要.积极预防运动损伤需要全面了解运动损伤的发生原因、规律及特点,同时找出损伤与运动项目的关系.在举重运动的比赛和训练中,运动损伤一直困扰着运动员,直接影响运动员的技术战术水平的运用和发挥.本文对福建省闽北地区举重运动员的损伤情况进行了调查研究,力图从中掌握并了解运动杀伤的特点,损伤的发生情况和规律,有效的预防和减少运动损伤,改进举重运动员身体、意识、技战术及能力的训练,保障运动员身体机能处于良好的状态.     

浅谈我国青少年篮球运动员的培养与训练

我国篮球运动自推行职业化以来,广大青少年参与篮球训练的人数逐渐增多,推动了我国篮球运动水平的提高,而青少年篮球运动员素质训练区别于成年运动员。文章对青少年篮球运动员素质训练提出了自己的一些见解,为教练员把握运动员素质训练敏感期和进一步丰富、整合青少年篮球运动员训练方法提供帮助。     

对800米跑间歇训练法应用的研究

间歇训练法是在训练中安排适当的间歇,使运动员在短时间内达到更高的强度和更大的运动量。本文通过探讨间歇训练法在800米跑中的应用,以帮助运动员提高比赛成绩。同时还探讨提出选择合适的距离、合适的速度、适宜的运动量;正确地确定间歇时间和休息方式;严格控制训练过程;注意个体差异,因材施教;充分做好训练前的各项准备,切实预防训练过程中的运动损伤和运动性疾病的发生等训练中实施间歇训练的策略建议,这将利于间歇训练法在专项运动训练中的推广与运用,进一步提高800米跑运动员的训练成绩和运动竞技水平。     

浅析中长跑运动员力量训练

在运动训练理论与实践中,中长跑运动员拥有良好的力量素质,对运动技术的掌握与运动成绩的提高,有着非常大的意义。特别是青少年运动员,力量素质的发展可以在这个阶段得到很好的提高。中长跑运动项目的特点是距离长、时间久、耗时长、体能消耗特别大。其成绩是由其在规定的距离中用最短的时间来完成,在这种情况下,大多教练员将训练的重点放在了耐力素质的训练上,从而忽视了运动员力量素质的训练。本文作者对中长跑训练力量素质的重要性进行浅析,希望可以为中长跑项目的力量训练提供相对的参考价值。     

标枪运动员力量训练方法研究

笔者从事体育教学训练多年,在此结合国内外关于标枪运动员力量训练研究的文献资料,找出适合我国运动员的训练方案,进而归纳出能提高标枪运动员力量素质的训练的方法和依据.在实践和研究中体会到,标枪运动员的训练应以发展快速力量(即爆发力)为主,专门投掷力量的训练应与技术紧密结合,标枪运动员的力量训练应遵守循序渐进原则,选择正确的力量训练手段,贯穿到整个训练计划中.     

浅谈青少年羽毛球运动的战术与打法

青少年羽毛球运动员打法类型的形成是个长期、稳定的过程。期间其他运动员已有理论、身体素质、已掌握的技术水平、教练员训练指导思想对其打法的形成起到一定的影响。应根据青少年个人特点有针对性地做好打法类型的培养。     

竞技健美操C组难度动作训练体系的构建

本文试图通过剖析C组难度动作的训练情况及其构成因素,结合竞技健美操的项目特点,建立竞技健美操C组难度动作训练的内容体系,为提高我国竞技健美操运动员的训练水平提供一定的帮助和借鉴。     

近两次乒乓球比赛器材的变化对运动员伤病的影响

为了更好的开展乒乓球运动,近年来国际乒联在比赛规则和器材方面,进行了数次变化。总所周知,比赛器材使用的变化,将直接导致比赛训练中击球的质量、击球回合数、技术类型及单项技术的使用和发展等方面的变化,这些比赛训练中的变化又和运动员的伤病情况息息相关。本文通过文献资料、逻辑推理、录像观察等研究方法,研究分析近两次乒乓球比赛器材的改变,对运动员伤病的主要影响方面,旨在为现今乒乓球运动员的伤病预防提供一些参考。