长寿要从“三个健康”做起

世界卫生组织给健康下 的定义是“不但没有身体的疾 病,而且有完善的生理心理状态和社会适应能力”。有关资料表明,长寿老人都是躯体健康、心理健康和行为健康的人。但在现实生活中,人们往往重视前者而忽视后二者。 一、“健康的一半是心理健康”。这是世界卫生组织提出的口号。一份科研资料显示,对一个健康老人来说,影响寿命的诸多因素中良好的心理卫生占50％左右。据医学界统     

健康从“心”开始

一、从“心”认识健康 “健康”二字,从现代社会来看,必须包括躯体健康和心理健康两个有机组成部分,正如世界卫生组织(WHO)在著名的卫生大宪章中对健康做出的诠释那样:“健康是一种身体上、精神上和社会适应的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”躯体健康是心理健康的基础和前提;心理健康是躯体健康的保证和动力。 生活在现代社会中的每个人,都面临着心理适应、心理调节和自我心     

老年情感障碍的处治

人们的身体健康分为两部分,一是指躯体健康,另一部分是心理健康。心理健康有时比躯体健康更重要。在日常生活中,愉快的心情可能促进健康、长寿,可以帮助疾病的康复。不健康的心情可以触发心血管疾病的发生、发展,如冠心病、高血压、脑中风等。     

福建省高校教师“亚健康”现状思考及对策研究

联合国世界卫生组织对健康作了新的定义,即"健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康"。本文通过对福建省高校教师"亚健康"状态的现状研究分析,指出体育活动是促进"亚健康"向健康状态转化的一条重要途径,对预防、减缓、消除教师"亚健康"状态具有独特功效,能促进高校教师亚健康状态的改善,引导高校教师健康生活状态形成。     

当代大学生心理健康现状分析

健康不仅仅是没有疾病和病症,而且是一种个体在身体上、精神上、道德上、社会上的完全安宁状态。一个人的健康包括身体健康、心理健康、道德健康和社会适应状态四个方面。大学生,作为社会中文化层次较高的群体,一向被认为是最活跃最健康的群体之一。如果仅仅从身体疾患的角度看,大学生由于正处于青春发育期,患各种严重躯体疾病的确不多。但从心理健康的角度来看大学生群体,可能情况会大不一样。近年来,高校大学生心理健康问题已引起全社会的关注,大学生心理障碍发生率普遍增高,发病程度也比较严重,因此而导致的问题行为也表现得比较突出。本…     

初中生心理健康状况调查及影响因素的分析

“健康教育时代已经到来”,这是吴阶平在第十三届世界健康教育大会上的发言中提出的.健康已经被看作不仅仅是没有疾病或虚弱,而是在躯体、心理和社会适应均臻良好的状态.随着社会生活的扩展和都市化,心理健康的重要性越来越被重视.从积极方面来看,心理健康是指能愉快地生活,与他人合作帮助、友好相处;使心理机能达到最佳状态,并成为自我实现的人.从消极方面来看,心理健康是指无心理症状,无过份不安;对人和社会没有破坏行为;并成为一个合格的社会成员.所谓心理健康是“个性不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐,能发挥巨大的心理效能”.除了对心理健康进行描述定义外,一些心理学家对心理健康下了操作定义,将心理健康水平归纳成多个指标,并加以量化,以鉴定个体的心理健康水平.如《心理健康诊断测验》和《症状自评量表》(Sympotom Check List90,简称;SCL-90).     

关于儿童心理健康问题探析

人们在谈论健康时,往往只想到身体的健康,而忽视了更重要的方面——心理健康。人是身心统一的整体,人的健康相应地包括身的(生理)健康和心的(心理)健康两方面。联合国卫生组织曾对健康做了全面的定义:“健康,不但是没有身体疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。由此可见,一个完整意义的健康概念应该包括;生理方面,即躯体,器官的健康;心理方面,即认识、情感和     

高等职业院校新生心理健康状况的调查与分析——以大连职业技术学院为例

文章利用大学生人格健康问卷(UPI)对大连职业技术学院3 484名新生进行心理测试,从总体和个体两个层面描述和分析大学新生的心理健康状况。结果表明:大连职业技术学院的高职新生的心理健康状况与国内其他大学的UPI检出率差异不大,但也有36.6%的学生可能存在一定心理问题,新生在"强迫类有效指标"、"人际交往类指标"、"神经衰弱"、"情绪类指标"和"躯体症状类指标"表现上都有自己的特点。这提示我们应加强并持续地进行心理健康教育与咨询活动。     

老年人要谨防病从脑入

“病从口入”,已为人所共识,并在日常生活中自觉防范。而“病从脑入”则还未被人们充分认识,予以预防。 一个人的健康,不仅是躯体无病,还应包括心理健康和社会适应能力强,这才是全面的健康。实践证明,身体健康和心理健康,是辩证统一、相互影响、相互促进、密切     

师范生心理健康教育问题浅探

长期以来,我国师范教育理论研究和实践极少涉及心理健康课题.随着社会发展,现代人素质的培养和教育,青年一代心理健康训练和指导已引起各界人士的重视.世界卫生组织(WHO)1989年宣言指出:健康应当包括“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康.”人们普遍赞成心理健康是健康的一部分,认为健康是人自身素质得以充分发展和利用的必要前提,是个体成为有效的独立的社会成员走向幸福生活的基本条件.基于师范教育具有工作母机这一特殊性,充分重视师范生心理健康的指导和训练,已是教育界当务之急,应当引起有关部门重视和研究.     

社会生态理论系统下老年人健康维护的社会支持模型构建

利用对河北省城乡老年人健康问题调查数据,分析老年人正式和非正式支持现状及对健康的影响。结果显示正式和非正式支持对老年人躯体和心理健康有影响,客观的支持网络的构建、家庭支持、社区卫生服务对老年人躯体健康影响尤为显著,感受到的社会支持、家庭功能及国家给予的卫生保障对老年人的心理健康维护具有重要意义,但老年人整体健康的维护正式和非正式社会支持不能单独起作用,故以社会生态理论为基础提出了老年人健康维护的正式和非正式支持构建模型。     

通过体育锻炼增进大学生心理健康

人体的健康只有躯体、心理、社会适应全面协调发展,才是真正的健康。心理健康是现代健康概念中非常重要、必不可少的组成部分。在日益加大的学习压力和生活压力下,大学生经常遭受焦虑、困惑、抑郁等不良情绪的影响,不利于他们的身心健康。为此,大学生要及时利用体育锻炼的手段调节或舒缓影响心理健康的不良情绪,保持乐观的精神,合理安排每天的学习和生活。     

瑜伽习练对35～50岁女性身体机能与心理健康水平影响的实验研究

探讨瑜伽习练对35～50岁女性身体机能与心理健康水平的影响,研究得出：1.瑜伽习练能显著地改善35～50岁女性的身体形态与机能;2.实验后实验组心理健康总分和各因子得分有了不同程度的下降,与对照组相比,躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和心理健康总分具有显著差异,说明瑜伽习练有效显著地提高35～50岁女性心理健康的水平（P〈0.01）.3.时间具有主效应,习练周期的长短对35～50岁女性的心理健康存在显著性影响,对于瑜伽习练的女性来说,必须长期坚持,养成习惯,使瑜伽习练的健康效益长期发挥作用.     

老年人心理健康的五大要素

"健康"一词,包括两个因素,一是身体健康,二是心理健康。如果单单只是身体健康,而心理不健康,那还不能算是一个合格的"健康人"。那么,如何才能做到心理健康呢?那就必须掌握心理健康的五大要素:一要轻松。要想轻松,首先必须看淡名利,不要被名利所俘获。如果一心想着名和利,一切为了名利而奋斗,那也就无轻松可言。只有远离名利的压力,精神才能变得     

浅议体育活动对大学生心理健康的促进

体育是一种大学生心理健康的积极有效的调适方法,体育对大学生心理健康的作用表现在大学生不良情绪的宣泄、增进交往提高社会适应能力、促进大学生形成良好的意志品质、形成良好的个性、心理治疗效应、培养竞争意识和协作精神等方面。为此,通过贯彻"健康第一"的思想,构建有效的体育课程模式,营造健康的校园体育文化环境,加强体育与健康课程的建设和管理,注重体育与心理咨询相结合,强化体育与心理健康教育的结合,将有利于大学生心理健康状况的改善。     

综合干预对高校女教师心理健康的影响研究——以湖南人文科技学院为例

研究综合干预对高校女教师心理健康的影响,为促进高校女教师心理健康提供依据。采用症状自评量表（SCL-90）在干预前后进行心理健康状况调查。高校女教师心理健康应引起重视,女教师的各因子分除精神病性因子外几乎均略高于全国常模,其中抑郁、焦虑和躯体化因子有显著性差异（P〈0．05）,综合组和运动组均可促进心理健康。综合干预在降低躯体化、抑郁、饮食睡眠、人际敏感因子得分方面效果比运动干预更好。综合干预效果优于运动干预。     

以更健康的心态去学习和生活--对高校大学生有关网络心理的一次调查及其分析

目前,由于网络的普及,网民越来越多.而在众多的"网民"中,大学生则是其中的主力军,因此,网络带给大学生的种种问题特别是心理健康问题越来越受到人们的关注.如何有效地把心理健康与网络问题结合起来,维护与保持大学生健康的网络心理,让大学生以更健康的心态投入到学习和生活中去,已成为大学生心理健康问题的一个焦点.     

天津市高校教师心理健康现状分析及对策

高校教师是一个特殊的群体,其心理是否健康将直接关系到国家科教兴国战略的实施。笔者通过对天津市高校教师心理健康调查,结果表明,21．1％的教师心理存在问题,症状主要表现为躯体化、人际关系敏感、强迫和焦虑等。造成高校教师心理问题的主要因素有工作压力过大、人际关系紧张和人格缺陷等。因此,高校应当建立健全教师心理健康咨询机构,采取合理有效的激励机制来调动教师工作的积极性,以及提高教师自身的心理调控能力。     

略论社会主义精神文明和大学生心理健康的关系

大学生是现代化建设的接班人,因而大学生心理健康颇为重要。精神文明和心理健康是精神面貌的不同方面,同时也体现了两种属性。对于大学生来说,既要具备精神文明,也要注重自身的心理健康。     

老年人越健康，生活越满意?——来自2014年CLHLS数据年龄、城乡与性别的检验

在健康中国方案的实施下,研究老年人健康对生活满意度的影响具有重要意义。利用2014年"全国老年健康影响因素跟踪调查"CLHLS发布的数据,运用无序多分类回归分析方法,对分年龄、分城乡、分性别的老年人健康对生活满意度的影响因素进行了分析。研究发现:不同的健康评定标准对不同属性的老年人生活满意度有不同的影响,说明健康对老年人生活满意度存在异质性。从躯体功能来看,具备良好躯体功能的老年人生活满意度越高;自评健康较好的老年人对生活不满意度最高;心理健康一般的老年人对生活不满意的程度高于心理健康较好的老年人。本研究丰富了健康对老年人生活满意度的研究成果,对当下"健康中国"计划的实施具有重要的理论价值和现实价值。