防守哲学

二次大战时期,一个名叫维克多·弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营被关押了很多日子,饱受凌辱。弗兰克曾经绝望过,这里只有屠杀和血腥,没有人性、没有尊严。那些持枪的人,都是野兽,他们可以不眨眼地屠杀一位母亲、儿童或者老人。他时刻生活在恐惧中,这时对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里,每天都有因此而发疯的。弗兰克知道,如果自己不控制好自己的精神,他也难以逃脱精神失常的厄运。     

心境的魔力

一个名叫维克多·弗兰克的精神病博士曾经在纳粹集中营中被关押了很多日子,饱受了纳粹分子的凌辱。弗兰克曾经绝望过,这里只有屠杀和血腥,没有人性、没有尊严,那些持枪的人,都是野兽,可以不     

征服“恐惧”

迈克尔提出了他关于征服“恐惧”的四步计划。当你感到恐惧时，你会浮现出什么情景呢？是站在陡峭的山崖边？一群人正等待你的讲话？“恐惧”有很多种形式，但是他们都引起同样的结果：胃痉挛、手颤抖、大脑混沌、思想紊乱等等。我们曾试着告诉自己“恐惧”可以保护我们，警告我们危险。如果那样的话，恐惧甚至可以说是给我们的一件礼物。但是无论我们怎样理解这一过程或是我们把它想像得多有用，我们中的许多人仍然不敢盯着峡谷：面对着满屋子贵族，或者在靠近漂亮女士时仍不能够清晰地表达自己的思想。这到底是什么阻碍了我们呢？“恐惧是…     

帮助成功的朋友

朋友痛苦、失败，一般人都能伸出手帮助，而朋友成功了呢？最需要帮助、最需要温情的是成功者，因为那时他最寂寞：被掌声包围的孤独寂寞。他渴望关怀、渴望温暖、渴望友情与信任．而此刻他只能得到掌声、得到赞美、得到崇拜、得到辉煌。这时，成功者是痛苦的；痛苦源于巨大的成功使他的心孤独了，没有交流者、没有平等的相处者，是一种怎样的寂寞呢？而此刻，成功者的朋友大多也远离他了。一是因为他的巨大成功给朋友造成了潜在的心理压力：他还能象过去一样与我平等真诚相处吗？二是因为他的形象突然高大得使朋友心里产生＊份嫉妒一份恐惧…     

寻觅真相

一 假如，一个学人始终没有自己的怀疑和思考，没有自己的鉴赏和判断，而仅仅根据教科书上的所言行事作为，你能说他是个有文化的人吗？能吗？     

近在咫尺的绞刑架

在我和妻子庆祝结婚五十周年的时候，许多人在报刊和电视上称我们是“世界上最浪漫的一对”。我们是在普拉索集中营极为保密的情况下结婚的，而今几乎全世界的人都知道了此事，并为此敬重我们。 ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？——约瑟夫·鲍集中营里的猜想在普拉索集中营的第一年秋天，一天傍晚，德国人宣布那天夜里禁止离开营房，禁止脱衣服或去睡觉。     

男人恐婚征

恋爱长跑了几年，你感觉都同居的老了，可他依然没有求婚的意思。在这个离婚比结婚还正常的年代，各种渠道都有意无意地传播着些婚姻悲剧。当背叛成为一种常态，对婚姻的恐惧就开始悄无声息地蔓延。害怕结婚、害怕你提结婚、一提履行结婚的各种手续就头大、讨厌结婚礼服、对婚纱照不置可否、拒绝所有可能成为姻亲的人。如果你的他具备上述症状中的两条：很不幸，他已经感染了“婚姻恐惧征”病毒。除了绝口不提婚姻，他似乎很爱你，你的他到底在想些什么呢？     

祭“奥斯维辛”60周年!

今年1月24日,联大举行了一整天的特别会议,纪念奥斯维辛纳粹集中营解放60周年。联合国191个成员国的代表出席了这一令人瞩目的会议。　　二战期间,纳粹德国共屠杀了600万犹太人。位于波兰南部的奥斯维辛集中营是当时纳粹德国修建的1000多座集中营中最大的一座,大批犹太人在此被杀。1945年1年27日,苏联红军解放了奥斯维辛集中营。联合国希望这一特别的日子来回顾历史,吸取教训,以避免悲剧重演。　　为配合这次联大特别会议,联合国大楼的底层大厅里还举办了两个展览:一个是“奥斯维辛——这是你的一部分”,用各国年轻人在参观奥斯维辛集中营时自己所拍的照片和留言,告诉年轻的一代,历史不能忘记,这些历史也与他们有关。正如许多在会议上发言的代表反复强调的那样,只有让下一代人都了解历史,人类才能避免同样的灾难。     

阿道夫·希特勒的末日——畏罪自杀还是神秘潜逃？

他是第二次世界大战的罪魁祸首，他是疯狂屠杀犹太人的人间恶魔。阿道夫·希特勒，一个残暴的大独裁者、狂热的种族主义分子，在战争即将降下帷幕时，得到了怎样的下场？是在走投无路后自杀，还是仓皇潜逃后不知去向？传闻不断的历史背后隐藏着怎样的真相？     

习惯性跳槽之后，如何找回迷失的自己？

大学生刚步入职场就面临跳槽的诸多诱惑与选择，他们是否都能如愿？职场中许多年轻人，在没有了解市场就业行情，没有对自己的职业生涯有所规划，没有认清自己的实际能力和职业意向的情况下，就选择跳槽。有人将跳槽当成职场练兵，有的出于薪水考虑，有的甚至将跳槽当成了一种时尚。久而久之，跳槽成了一种时尚：     

喝“复原乳”能帮你补钙DS？

最近一位中年男性朋友在体检中发现，自己已经是轻度骨质疏松。分析饮食后，发现他的膳食中钙严重不足。营养师告知，每天需要摄入半斤奶类，再多吃豆制品和绿叶蔬菜。可是，他刚喝了几天奶，就听到媒体爆出惊人之语，说市场上90％的盒装纯牛奶都是“复原乳”。他满怀疑虑地问我：什么叫做复原乳，复原乳做的牛奶，还有没有营养？还能补钙么？     

剖析癌症，了解癌症，防治癌症

一提到癌症，大多数人的第一反应就是恐惧、害怕。因为，癌症是不治之症，是“死亡”的先兆。也许正是因为这个原因，人们才恐惧害怕。其实不然，更重要的一个原因是因为我们不了解，或者说不很了解癌症是什么。这就像一个儿童呆在一间黑暗的屋子里一样，他产生出的怕、恐惧心理不是由于屋子，而是屋子里到底有什么？因为他看不清。如果一旦把灯打开，看清了屋子里的所有一切，事情就变得没那么可怕了。     

上帝的礼物

在一部名叫《美丽人生》的电影里面，一家三口在纳粹集中营里，父亲为了宽慰自己的儿子，把他们正经历的苦难说成是一场游戏。孩子在不知情的情况下，在集中营里度过广一段快乐的时光。这真是一种让人屏息凝神的幽默，一种发自内心深处的、和快乐并行的痛苦。在纳粹的集中营里，有一个叫玛莎的小孩写过一首诗：这些天我一定要节省。／我没有钱可节省；／我一定要节省健康和力量，足够支持我很长时间。／我一定要节省我的神经和我的思想和我的心灵和我的精神的火。／我一定要节省流下的泪水。／我需要它们很长，很长的时间。／我一定要节省忍…     

“非震区灾民”与“爱的奉献”

看到某论坛上有一篇自署为“非震区灾民”的帖子，是一个工厂的工人为自己没有捐款而感到愧疚，而自责地说：“我是不是值得鄙视？”他没有捐款的原因似乎有这样几个：一是厂门口的捐款箱无人问津，他也不愿意“出风头”，然而，“心里却一直有点疙瘩，觉得自己好像做了一件锗事，一直在受良心的谴责”；二是为了平复自己的良心，同时又不想在同事中显得“另类”，     

“我是农民的儿子”——记青海省社会工作协会常务副会长兼秘书长喇英才

2004年，正在青海省民政厅任副厅级纪检专员的喇英才即将面临退休，领导和他谈话，希望他能继续工作一段时间，将青海省社会工作协会筹备成立起来。当时，社会工作在全国来说也都是刚刚起步，没有成功的经验可以借鉴，作为一个公益性的社团组织，没有经费来源，白手起家如何生存？又如何去开展工作？面对一项崭新的工作，他深知其中的难度。但经过认真的思考和分析，他还是凭着一种强烈的责任感，以及自己多年领导工作所积累的经验和优势，义无反顾地挑起了这一重担。而且，这一千就是整整八年。     

多分一些爱给父母

许巍是个有故事的人，只是他不擅言谈，你问三句，他也未必能答一句。只有谈起自己的父母。他才会显露出难得的谈兴，尤其是谈到自己年迈的双亲是怎样陪伴自己战胜抑郁症的时候，他数度湿了眼眶——那应该是他心底最温柔、最脆弱的部分吧？不敢轻易提及，而一旦提起，那一份真情流露，却令人动容。     

你能接受二手爱情吗？

谁敢保证自己的爱情就是一帆风顺？谁能说初恋就能成功，自己嫁的就是第一次心仪的对象？如果不能，你有勇气面对第二手爱情吗？当你遇到的他曾经有过爱的前史，你还会选择他吗？当你爱上的她有过婚姻的误区，你还会接受她么？真爱总是让人混沌不明却又引人深思，爱一个人，是爱他（她）的全部，包括他（她）的前史和缺憾，还是只爱他（她）的第一次？或者，自己的前史无所谓，却只是对对方的爱情履历耿耿于怀？世界上没有不变的东西，谁也无法预测自己是否会成为二手爱情的主角。那么，在这里测试一下你对二手爱情的态度吧。     

“为了音乐,请你留下来”

这是一个真实的故事,一个关于小提琴演奏家马斯特的故事。二战期间,在波兰奥斯维辛集中营,关着一个年轻的小提琴爱好者沙尼克,他被关进集中营已有两年了。两年中,他从未停止"拉"小提琴。没有琴,也没有琴弓,沙尼克如何拉小提琴呢?在集中营枯燥乏味而又时刻面对死亡威胁的漫长日子里,白天,沙尼克做苦工,到     

关于文人的幽默

1．克朗益作家想写个电影剧本，可感到场面太大，人物众多，迟迟没有动笔。有位领导知道了，问他：“怎么还不动笔呢？”作家讲了自己的难处。领导听完，开导他说：“这有什么难的，搞个宽银幕不就装下了！你搞吧，我支持你。”2、路牌某人常以画家自。一次有人问他：“这次画展有您的东西吗？”“有点小东西，当然比不了您的画！”“挂出来了吗？”“当然．就在人口处边上最显眼的地方。”“祝贺你，我一定要去看一看．访问画的是什么？”“一块标明‘公厕往右’的牌子。”3．省钱作家：“我最近写了一本小说，不知道您看过没有？”读者：…     

论政治感

弗兰克是《生命中不可承受之轻》中的一个次要角色，当人们把目光聚焦于特雷莎、萨宾娜以及托马斯之间复杂纠葛的性爱时，倒可能忽视了他。这个热血青年不甘忍受单调乏味的现实环境，怀着狂热的理想，参战越南支持红色高棉。昆德拉写他的文字，充满了调侃与讥讽。对这部小说来说，弗兰克的形象不算重要；但对昆德拉来说，他对弗兰克的批判却道出了他的心声：一个人的愚蠢与媚俗或许比邪恶还要糟糕。