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蜂蜜有“老年人的牛奶”之美称。是老年人可长期食用的养生佳品。蜂蜜不仅含有多种维生素和矿物质,而且还具有杀菌作用,可防治多种疾病,如:咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜人药之功有五——清热也,补中也,润燥也,解毒也,止痛也。”民间也早已流传一种“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的饮食良方。美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能有效地防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。 相似文献
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拥有一个洁净,强壮和机能良好的肠道是保持最佳健康状态的关键,而肠道内的废物,毒素不及时清除将会导致暗疮、座疮,色素沉着,色斑等多种皮肤病,也会导致代谢和肠道功能的紊乱,发生便秘,腹胀,肥胖,痛经或营养不良。当肠内毒素长期得不到清理而分布全身时,还将导致免疫力低下,心脑疲劳等症状,严重危及我们的健康。 相似文献
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夏季,是大蒜大量上市的季节,也是肠道传染病发病的高峰时节。此时,如能生食适量大蒜,不仅能有效地防止肠道疾病的发生和传播,还可增进食欲,促进消化,增强体质。 相似文献
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“功能性便秘”的综合防治 总被引:1,自引:0,他引:1
临床上把便秘大致分为这样几类:一是器质性便秘:主要指因肠道本身病变引起的便秘。如肠道炎症疾患(如结肠炎等)、肠管黏连、大肠癌、癌性腹膜炎等。二是功能性便秘:主要指紧张、精神心理应激、生活习惯及饮食的改变而引起的便秘。患这类便秘的人数最多。三是症状性便秘:指一些非消化道方面的疾病引起的便秘。比较常见的诱发疾病有中枢神经系统疾患,如脑血管疾病、脊髓损伤等。以及内分泌系统疾病,如糖尿病、甲状腺功能低下等。四是药物性便秘:可导致便秘的常见药物有镇痛剂、麻醉剂、止泻剂、抗胆碱药、降压药物等。中药的温燥药、固涩药等… 相似文献
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周莉 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(8)
水果有助提高肠道内食物的通过速度,特别是那些有细小籽的水果,比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类。这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人,就很适合吃带有籽的水果。可是,那些本来肠胃较弱的,胃酸过少,吃东西容易发生腹泻,甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人,就不适合多吃水果了,特别是带细小籽的水果,一次吃得过多很容易造成腹泻。 相似文献
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生活中,不少家长在宝宝腹泻、便秘、积食、过敏的时候,常会给他吃一些益生菌制剂,以补充肠道内的有益菌,从而促进疾病更好更快地缓解。有些家长甚至在宝宝一切正常的情况下,给他常规服用益生菌制剂,以期望能增强宝宝肠道的抵抗力。如果去孕婴店,一些销售人员也会建议家长给宝宝长期服用益生菌制剂,说它能提高宝宝的免疫力,让宝宝少生病。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(10)
正2016年一个盛夏的日子,我与家人去安徽宣城市广德县太极洞旅游。午饭时,服务员端上了一个小碟,那是一方青灰色的臭腐乳开胃菜,虽然气味微臭,可是入口咸鲜香中带点麻辣,口感醇厚,十分下饭。于是我们饭后就买了一坛臭腐乳回去。因为喜欢这种咸鲜香带麻辣的醇厚味道,所以我爱人天天都要尝一点。想不到这美食不仅让他享受了口福,还让他多年需要用芦荟胶囊、开塞露治疗的便秘毛病一扫而光。腐乳为什么能治便秘?这都得益于豆腐乳发 相似文献
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廖朝华 《大江周刊.城市生活》2012,(8)
爱因斯坦说过:兴趣是最好的老师。由此可见,兴趣是培养多种能力的前提,学生对学习产生了兴趣,就会积极主动地去学习。兴趣不仅能促进学习质量的提高,而且能促进学生素质的发展。在科学教学中,生动活泼地学习常识以至从变“要我学”为“我要学”;变“苦学”为“乐学”是非常重要的。 相似文献