学会晒太阳

每天晒太阳至少半小时每天晒太阳30分钟左右可以合成身体所需的约2万国际单位的维生素D。阳光照射可以促进人体皮肤部位的血液循环,加速皮肤的新陈代谢,调节人体免疫功能。银屑病、类风湿关节炎病人多晒太阳会有很好的辅助治疗效果。日照还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。此外,阳光还能愉悦人的心情。日光照射可以改变人大脑中某些信号物质的含量,使人情绪高涨。晒太阳也要讲究时间段晒太阳也要注意科学选择时段。正午时间和晴空万里时最好不要晒,天空有点云彩时比较适合。晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。隔着玻璃晒太…     

对症饮食：食物可以治疗疾病

1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓人脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑、忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。     

“肝昏迷”由何而来

当人体肝脏有了严重疾病时,一旦遇上某些不利的因素,即可导致大脑的功能发生紊乱,出现意识模糊直至昏迷不醒,医学上将其称为“肝性脑病”或“肝昏迷”。     

“测爱器”可鉴别真假爱情

英国伦敦大学认知神经学家巴赛尔的一项最新研究发现，人的大脑的某些特定部位与真爱有关联。在研究中，他和他的助手利用核磁共振影像仪，对１７名已堕入爱河的男女作了大脑扫描。　　专家们首先让每位参与实验者注视自己爱人的照片，接着对他们作大脑扫描。而作第二次扫描时，又让他们注视与其爱人同性别的朋友的照片。　　最后专家们惊讶地发现，在两次扫描中，大脑呈现出完全不同的活跃部位──当接受试验者注视爱人的照片时，大脑共有多达４个部位被明显激活；而当注视朋友的照片时，被激活的却是大脑的另一部位。　　巴赛尔认为，利用…     

见闻

肚子能感受人的悲伤来源:竞报1996年美国哥伦比亚大学迈克·D·格尔森曾提出“第二大脑”这一概念,认为每个人都有第二个大脑,它位于人的肚子里,负责“消化”食物、信息、外界刺激、声音和颜色。通过深入研究,现在格尔森提出,这个位于肚子中的“腹脑”实际上是一个肠胃神经系统,拥有大约1000亿个神经细胞,与大脑细胞数量相等,能像“大脑”一样感受悲伤情绪,成长过程中经历离别亲人、失去亲人等伤痛的人长大后更容易患肠胃疾病。格尔森认为他的研究结果将可以帮助寻找到治疗便秘、溃疡等肠胃疾病的有效方法。     

“赞美”有益健康

冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明,老人冬天多晒太阳,不仅能防治骨质疏松症,而且还能减少老年人常见的精神抑郁症。     

如何保持大脑的“年轻态”

随着年龄的增长,人体某些功能也在逐渐减退,大脑也不例外。大脑是人体中最为精密、复杂的重要器官,有多达200亿个细胞。一个人大脑所包含的神经纤维数量,甚至要比整个国际电信网络所有的电缆数量还多。这些纤维的功能就像电缆一样,负责发出化学信号并帮助细胞间交换信息。但当人到了一定年龄之后,脑细胞就会逐渐死亡,神经纤维数量也会不断减少,此时就会发生记忆力减退、计算能力降低、思维迟钝等大脑衰老现象。近期,美国罗切斯特大学医学中心尼古拉斯·图瑞阿诺教授研究认为：大脑是人体一切生命活动的主宰,保持大脑的健康,可能是预防人体老化的最重要方面之一。那么,怎样才能保持住大脑的“年轻态”呢？     

神经不再衰弱

你近期有过这样的症状吗：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激的敏感、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性紧张性疼痛、失眠、多梦等。 这是一种信号，它告诉你：“大脑太累了，压力太大了，是时候休息调整了。” 西医认为神经衰弱是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经综合征。中医认为七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情感会诱发疾病。现代医学研究证明：神经衰弱多是抑郁症。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面     

商界礼忌种种

东南亚礼忌与东南亚商人洽谈商务时，严忌翘起。郎腿，乃至鞋底悬着颠来颠去，否则，必引起对方反感，交易会当即告吹。中东礼忌中东阿拉伯国家的商人，往往在咖啡馆里洽谈生意．与他们全面时，宜喝咖啡、茶或清凉饮料．严忌饮酒、吸烟、谈女人、拍照，也不要谈论中东政局和国际石油政策。俄罗担礼忌俄罗斯及东欧诸国，对西方商。的礼待是极其热情的，在同俄罗斯人洽谈贸易时，切忌称呼“俄国人”。英国礼忌到英国洽谈贸易时、要有三条忌讳：1、忌系有效的领带（因为带纹的领带可能被认为是军队或学生校服的领带的仿制品）；2、忌以皇室的家…     

俄罗斯狼人家族之谜

在俄罗斯，一直流传着这样一个传说：有一个狼人家族，相貌与正常人一样，但是，他们却是狼的后代，他们全身长着狼一样的毛发，会像狼一样嚎叫，他们喜欢把小鸡连毛吞下肚里。甚至在夜里，他们会偷偷去墓地里盗出新掩埋的尸体吃掉。对于这个恐怖的传说，人们半信半疑。然而，2006年10月，俄罗斯《真理报》刊登出一条爆炸性新闻：俄罗斯彼尔姆地区警官雷尼德克柳切维斯基亲口证实，他的家族正属于传说中的狼人家族。     

毕业生离校期间“失范行为”的问题及对策

大学毕业生即将离校的那段时间,是他们学业上获得成果的丰收时期,也是他们同窗友谊、师生恩情的怀恋与离别时期,但同时也是各类"失范行为"的爆发时期——如通宵唱歌、聚众闹事、打架斗殴等。如果对此类行为不加以正确疏导和管理,将会引发更严重的安全事件或群体事件。     

健康积分

香水含毒危害皮肤大脑深受女士喜爱的香水中,含有大量的芳香剂,还有很多日常用品,比如洗发水、化妆品、婴儿护肤品、空气清新剂, 也含有芳香剂。制造芬芳剂至少需要5000多种化学成分,每种香水的化学成分会多达600多种。已经有研究发现芳香剂的化学成分对健康有害,对皮肤、肺脏和大脑的危害尤为显著。芳香剂能对很多人产生荨麻疹、皮炎等副作用,对慢性     

疾病相克

疾病相克厦门刘明辉新的医学研究证实：人体发生某些疾病并非全是坏事。有的疾病可以给身体带来某些益处，或避免更严重的疾病发生；有的疾病则能治疗其它疾病。这大概也是一种相生相克吧。感冒是一种常见病，一个人一生中一次感冒不患的恐怕绝少。调查表明，多数癌症患者...     

俄罗斯青年生殖健康与避孕行为研究

由于青少年缺乏有关避孕方面的知识,俄罗斯未满18岁的女性流产人数呈现出上升趋势.少女怀孕与生育会对他们的身体造成相当大的危害,因为此时他们身体发育还不完全,机体缺少防预疾病的能力.俄罗斯的人工流产人数占世界第一位.根据非官方的报道,每年俄罗斯大约有300万到600万人次的人工流产.少女怀孕和流产已成近年来俄罗斯的一个严峻的社会性医疗问题.由此引起俄罗斯人口逐年下降.本文介绍俄罗斯科学院学者对莫斯科和查巴克萨勒地区青年避孕行为所做的比较研究和学者们在这方面所取得的研究成果.     

康寿文摘

缓解哮喘简法让患者安静,缓缓地从床上坐起或坐在椅子上,然后喝水,以喝热开水为宜,水温以不烫口为限,喝至周身发热后,哮喘症状可很快缓解。(摘自《生活时报》)晒太阳抗抑郁意大利医生认为,晴天如果坚持早晨散步30～60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果更好。(摘自《北京青年报》)服药前后不吃蔬果吃药前后半小时内最好不要吃东西,尤其是不要吃水果和蔬菜。常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等,均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用,从而使药…     

没有领取结婚证发生纠纷怎么办？

问：王某与丈夫张某于1979年10月登记结婚,生有一儿一女均已成年。结婚以来,王某先后做过盆腔感染手术、胆囊摘除手术、子宫肌瘤切除术,遗留有大网膜与前腹壁、膀胱广泛粘连等病症。并患有焦虑症、血小板减少、轻度脂肪肝、大脑左半球功能减退、颈椎病等慢性疾病。经司法医学鉴定认为,王某综合评定为六级伤残。根据脏器切除手术后遗留的后遗症并发症和现患有的上述慢性疾病均影响正常的劳动和生活,存在长期的医疗依赖和部分护理依赖。     

京城翻译活儿挺多

李小姐在位于雅宝路附近的一家翻译公司工作,她每天的任务,就是为在雅宝路倒服装的俄罗斯人翻译各种买卖合同,笔译千字,能收入150元左右。有时,李小姐也应俄罗斯客人的要求,为他们做口译。市场需求大量翻译     

不要成为网络自主求医者

你知道什么是网络自主求医者吗？网络自主求医者大概就是这样的人：他们认为自己可以在网络上找到关于疾病的任何症状、任何诊断以及各种治疗方法,一句话,在网络上可以找到任何疾病的一切信息。     

国外的敬老细节

在俄罗斯,孩子牙牙学语后会说的第一个单词不是“爸爸”“妈妈”,而是“爷爷”“奶奶”!——俄罗斯的年轻父母们非常注重敬老的细节,他们的敬老教育就是“从娃娃抓起”。在俄罗斯,任何一个小孩子都能记住自己爷爷、奶奶或外公、外婆的生日,并且对老人们的习惯爱好等了如指掌。这均与父母平时的家教有关。     

视力下降并非都是眼病

视力下降并非都是眼病伍木不少中老年人在出现视力障碍时，常常认为是年龄上的原因，不就诊、不治疗，结果常常误了大事，甚至发生严重后果。实际上，中老年人视力下降未必就是眼睛的毛病，其他组织器官的疾病也可成为损害视力的“罪魁祸首”。如：脑动脉硬化症。大脑后动...