吃出好面子

在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,将能取得更好的美容效果。面色苍白型——蜜汁花生枣制法:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停     

教你吃出好嗓音

<正>动听的声音是人们追求美的一个重要方面。掌握以下饮食宜忌,将有助于您获得悦耳之声。1.选择利嗓维他命。对用嗓职业的人来说,应特别注     

秋季美容餐 吃出好容颜

正经过一个夏季的风吹日晒,马上又面临干燥的秋季,女性的肌肤更容易受损。对于爱美女士,秋天多用美容餐是不错的方法。西瓜乌鸡汤原料:新鲜西瓜1个,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块;乌鸡1只,切块;蜜枣1枚,瘦肉200克。辅料:生姜1小片。做法:锅内放适量水,先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火30分钟,中火1.5小时,这时,将切好的西瓜放入,再中火煮30分钟即可。然后,根据口味放盐调味。功效:秋天干燥,人体内需要滋润,这个汤是比较滋润的,特别是对女人来讲,一直喝到冬天,皮肤就会润滑。而且,这个汤很好看,有一点红色,有绿色,乌鸡又是黑色的。     

吃出健康，吃出长寿

健康长寿是大家共同的愿望。但什么是健康？怎样才能健康和长寿？这确实又是每个人不大清楚的一件事。     

开闭嘴唇皮肤好

正将嘴巴最大限度地张开,发啊声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟。或者每天早晚一次,每次说30至40遍OE,OE。开闭嘴唇的动作对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。     

吃出美丽

美容保健,贵在日常生活中长期坚持,我们每天都要吃饭,在饭上下点功夫,也能起到美丽容颜的作用。     

吃出富贵病

你相信吗？营养过剩比营养不良更可怕。如果你放纵食欲任意长期饱食、美食，造成体内营养过剩，代谢废物蓄积，或内脏器官过劳，就会事与愿违，走向事物的反面，不仅不能增强体质，反而易使生理功能紊乱，身体素质下降，疾病接踵而来。那样的话，体形和体质就会遭遇双重威胁了！     

吃出冬季美女

1．什么是维生素E?维生素E(简称VE),又名生育酚,是一种脂溶性维生素,被科学家比作神话中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不能合成,摄入是唯一的来源。     

吃出的幽默

中外不少名人．面对餐桌上的佳肴美味、粗茶薄酒,抑或发生的意外变故,常能机智地“幽”上一“默”,妙趣横生,绕梁三日,让人回味无穷。     

吃出一个脑健康

脑是人体的最高司令部,大脑的活动支配着全身的器官,控制心率、血压、呼吸、代谢、体温、激素、免疫功能等一系列生理变化。所以有专家提出,养生的关键在于健脑。保持脑健康最基本的方法有如下三种     

年夜饭吃出健康来

过大年了，亲人大团圆，满满一桌子香喷喷、热腾腾的年夜饭，能把几代人的亲情紧紧地连在一起。不少人家在这一天会把积存的珍馐佳肴倾囊拿出，烘托出具有地道中国特色的春节饮食文化。在这合家团圆、普天同庆的日子里，如何吃出健康来？     

巧做汤圆 吃出热闹

元宵佳节即将来临,自己动手做汤圆,既美味可口又能烘托出节日气氛。     

真能吃出乳腺癌!

乳腺癌发病率升高并越来越趋于年轻化,跟很多因素有关,如精神紧张、心情抑郁,生活中经常使用的杀虫剂、化妆品中存在诱发乳腺癌的化学物质,不愿生育、过晚生育等,但在预防乳腺癌发生中,人们大多忽略了一个重要诱发因素——饮食不当。     

吃出爱情的秘密

爱情和美味，一个是精神的大餐，一个是物质的享受，有一部电视剧叫做《美味关系》，说的就是用钻石、鲜花和巧克力做成的爱心大餐。人生最大的享受莫过于同时拥有爱情和美味，那么，就让我们边吃边爱，吃出爱情的秘密。     

皮肤好的人是这样洗脸的

最佳角度:跟毛囊反着来人体毛囊是45°角倾斜往下长的,角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的,逆着生长方向洗才有利于清除污垢.具体做法为:把脸打湿、洗面奶放在手心,先洗脸的沟壑处,手呈45度角往上轻轻揉搓.     

老年皮肤多瘙痒 合理用药效果好

生活中,皮肤瘙痒在中老年人群中很常见,尤其是寒冷的冬天里,经常是越抓越痒、越痒越抓。老年皮肤瘙痒是进入老年后的一种生理变化,往往皮肤上并没有起疹、长疱,可就是瘙痒难忍,痒得心烦意乱寝食不安,用了止痒药,效果不好,只好靠搔抓、热水洗烫来求得暂时止痒,结果皮肤被抓得满是血痕,有些患者还害怕得了血液病、癌而忧心忡忡。     

自制瘦身美食吃出魔鬼身材

减肥瘦身永远是女人的一个经典话题,为此不惜“流血牺牲”,然而常常付出努力却很难得到回报。看着餐桌上的大鱼大肉却不能大快朵颐,真是—种折磨啊!其实不必太苦自己,自己动手做好吃的瘦身美食吧。     

小心吃出六大水果病

正秋天是收获的季节,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发水果病。西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃,使食欲减退,造成消化不良。特别是老年人消化机能     

10种食品吃出快乐

１．鱼油 哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Ｏｍｅｇｓ－３脂肪酸,与常用的抗忧郁药有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上,是否有生理的先天缺陷。 ２．香蕉 香蕉含有一种称为生物硷的物质,生物硷可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是色胺素和维生素Ｂ６的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素。 ３．葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也可以提神,此外,葡萄柚里有高量的维生素Ｃ,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素Ｃ也可以抗压。 …     

吃素也能吃出健康

编者按 健康是一个人事业发达、职业发展、生活幸福的前提条件. 你想健健康康,你想年年轻轻,你想手到病除,你想少去医院、少花钱,那么,求人不如求已,看看<不生病的智慧>,你就会发现,自己可以主宰自己的命运,有时候举手之劳,我们就能够为自己买一份"生命健康的保险单".