“中国梦”与中国老人

从2012年11月的中国共产党“十八大”,到2013年3月的全国人大、政协“两会”,一个词汇响彻在中国的大地和上空,这个词汇就是“中国梦”。“中国梦”是什么？就是实现中华民族的伟大复兴。“梦”不是现实,它介乎于今天和明天、现实和理想之间,是源于现实而又高于现实的追求和目标。     

董村老人圆了食堂梦

今年6月1日,在浙江省武义县茭道镇董村一座虽显古朴陈旧,但已装扮一新的百年大厅里,乍然热闹起来.村里几十位80岁以上的老人们有的相互搀扶,有的拄着拐杖,个个面带微笑,成群结对朝着饭菜飘香的大厅涌来.大厅里,村三委会、村老协主要领导早已在一张张大圆桌旁笑容满面地迎候着各位老人,帮着安排座席、端饭送菜.老人们一边品尝着喷香可口的饭菜,一边连声感谢党和政府好、村干部们好、老年协会好——这是董村居家养老服务照料中心老年食堂首日开张的盛况.     

何须惆怅近黄昏

一天之中，我偏爱黄昏。喜欢这样的感觉，在黄昏时分，夕阳透过半卷的窗帘，洒在幽暗的房间里，挪一把椅子，在角落里，闲适地蜷在里面，放一段轻音乐，静静地任思绪沉淀。或者在一个夕阳好的黄昏，静静地站在朝西的阳台上，看西部那缤纷的天空——作一幅“立尽斜阳图”。     

爱上黄昏爱上慢生活

上学的时候,非常喜欢早晨。记得那时候有个不成文的规定,早上同学们必然要集中到一起跑步。每当跑步的时候,初生的太阳把它那金灿灿的光芒毫不吝惜地洒在我们的衣服上,投射在我们的脸上。于是．朝阳和那时的我们,生机勃勃,交相辉映。     

爱情黄昏

爷爷的脾气向来很暴躁,老了倒有所收敛,这是相对别人而言,对奶奶则不然。从我记事起,家里都是爷爷说了算,奶奶在劾艮本没有说话的份。我们家一向有开家庭会的家规,无论大事小事,一律在会上作出抉择。     

忘却黄昏 黎明重现

人的一生，年龄上的划分并不是惟一的标准，而幸福和快乐在人生的每个阶段都是不可或缺的。一个有幸福感并时时创造幸福的人，在他的生命跑场上永无终点。许多老年人总在探讨这样的问题：老年人，如何创造人生的幸福，并保持这种幸福的感受呢？     

情浓直到黄昏时

我们是半包办婚姻．当年我患病休学．父母作主让我娶了青梅竹马的她。我是喜中有愧．担心拖累她：而她却义无反顾,陪我治病。     

黄昏和早晨一样美丽

所有恐惧与担忧,对于衰老来说,都是一种不健康的心理体验。事实上,黄昏和早晨一样美丽。     

退休后做个“新派老人”

最近，我在一份资料上看到：发达国家出现充满活力和朝气的退休老年人群，受到了包括联合国一些下属机构在内的众多国际组织的普遍关注。他们把这些老人叫做“新派老人”。     

黄昏音乐会

就这么笑笑闹闹的,我们一家人,手牵着手,拽着黄昏音乐会的尾巴,慢慢踏上了回家的路。一切都暗下来了,水波、石阶、渔船、早樱、古樟……可我的心却慢慢地亮了、暖了、浮了起来。在一大片灰暗中,我的心,轻轻地飞了起来。带我上升带我飞翔的,是女儿小红枣和她爸爸的歌声。晚饭后,我们一家三口来衢江边散步,小红枣提议:爸爸,咱们来唱《我在春天等你》吧。杨钰莹的这首歌,是他们父女每晚的保留曲目。可那天爸爸说:不,咱们还是唱《三国演义》里的歌吧。那就先唱《孔明出山·卧龙吟》,这是妈妈最喜欢的。爸爸,你来唱,我来和。     

低血压老人多做床上运动

1、仰卧，双臂上举，双手又握，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3—4次。 2、仰卧，双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。     

老人常做心理体操

很多老人由于身体和经济的原因,常常很紧张,有很多方面的担心和顾虑,这样对自己身心健康非常不利。有专家教老人一个心理体操,有心慌、失眠、焦虑、情绪低落等情况的老人不妨试试。     

变废为宝 八旬老人放飞“航天梦”

走进郑州管城区主事胡同4号的大门,85岁的毛云鹏就住在这里。     

黄昏以后，和青春道别

“而那样的年华终于被淹没在时光的河流之下。我们再也寻不回。”我在阴暗潮湿的宿舍里读水格的《青耳》。世界在不知不觉之间安静下来。好像不久前一个人在市区中心等车时在某一刻所感受到的。拥挤的城市空旷。熟悉的面容陌生。喧嚣的街道沉寂。远去     

今天我们怎样做老人

自从退休后，我便喜欢上了晨练，不光可以锻炼身体，还可以和一帮老友们聚聚，聊聊家长里短。按说我们这帮老家伙，拿着退休工资，不缺吃不吃穿，儿女也都长大成人，正是享受生活的时候，可是朋友们相聚，七嘴八舌，个个都是一肚子的牢骚。     

做一个回归本真的老人

那种官场上虚假的吹捧和奉承,会使一些为官之人飘飘然、昏昏然和不知所以然;退休之后,别人不再吹捧你、巴结你了,这时,你应当还原成一个纯真的自我。     

学做老人的“必修课”

元旦的早晨照常去散步,忽然就想到：再有人问起多大了,得说59啦。时光真是太快了,一不留神,“奔六”啦,还拿自己当小伙子？不行了。没听人家怎么夸你吗：瞧,马老师还像小伙子。人家说的是“像”,你假装听不见不行了。于是就想,年奔花甲了,就准备当老人吧。     

关心老人的心

中国的老年人口在不断地增加，老龄问题随之而来，尤其是50--60岁的“准老人”，缺乏关怀或者过度关怀，都能造成他们的身心俱损。     

老人ED不一定肾虚

老年男性发生勃起功能障碍（ED）很普遍，其根本原因是年龄老化。根据有关资料显示：ED的患病率40岁约为30％，70岁以上达80％以上。     

做个“阳光”老人

眼下,把活泼、时尚、开朗、健康的年轻人称“阳光女孩”、“阳光男孩”。我们说某少年很“阳光”是说这少年单纯,健康,积极向上,乐于助人;我们说某青媚艮“阳光”,是说他（她）正派,透明,乐观,热情奔放,心无杂念;