“恐肥症”和“减肥热”──流行于女青少年中的一种社会心理和社会行为

减肥究其本源是一个病理学名词。每个正常人都有一定量的皮下脂肪，如果脂肪在身体某些部位积累过多，就会造成肥胖。肥胖不仅影响外观，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊疾病等多种并发症，加速衰老和死亡。肥胖症患者应通过科学方法进行减肥，去除多余的脂肪减轻体重。那么什么是肥胖的衡量标准？本来在正常体态和肥胖之间很难作机械划分，兼顾健康因素、审美习惯和东方人的体态特点，医学专家经研究给出了体重的一般公式：［身高（cm－100］×0．9（kg）体重在此标准上下10％范围内均属正常…     

“减肥”餐馆在吃中减肥

时下，肥胖的人越来越多，减肥产品也变得颇有市场。走在街头，打开电视．减肥广告扑面而来．但人们往往难以确定哪一种产品真的有效。追究肥胖的原因。大多与饮食有关。     

娇娇楚楚

你是否需要施肥眼下渴望减肥的人越来越多,但依据什么标准仍是困惑减肥者的一个问题。目前最通行的标准,是将身高减去一百作为标准体重（公斤）,超过标准体重百分之二十者即属肥胖。但不少专家指出,肥胖是脂肪问题,而非体重问题,所以根据体重来考虑是否减肥有一定的片面性。对肌肉非常发达的超重者来说,他们体内仅合少量脂肪,并不需要减肥。前不久,美国格拉斯格罗大学的研究人员发现了一种只需量一下腰围,即可判断是否该减肥的方法。研究者通过对两千人腰围的统计,提出了一项新的减肥标准。男性腰围大于1016厘米,女性腰围大于幻…     

性爱瘦身,精打细算的卡路里

时代还没进步到男士看待女人时，都透过脂肪看本质。很长时间，我都无奈的保持在胖的“颠峰状态”。然后，开始自己减肥历程中最辛苦的路段——节食。谁料，两个礼拜零三天竟彻底告吹，原因是我受诱惑与朋友大吃了一顿自助餐。     

女性减肥为何比男性难

肥胖,这个弥漫全世界的“现代富贵病”,越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体美,还使人行动不便,并产生诸多疾病,导致早衰早亡。于是,加入减肥大军的人越来越多。尤其是进入中年以后,减肥几乎成为大多数男女的共同心愿。然而,世界卫生组织在欧洲各国进行的调查却得出这样的结论：女性减肥比男性困难。     

不节食!不运动!脂肪爆破轻轻松松瘦下来

不节食、不运动、脂肪爆破仪承诺月减15斤! 无论你是何种原因所引起的肥胖,比如单纯性肥胖(贪嘴、遗传等)与病理性肥胖(生病、注射激素等),或者您对自己的身材有些不满意,在陈芸美容美体专业会所,都可以给你一个更加完美的自己. 脂肪爆破减肥是现今全球最新概念的科学瘦身方法.不针灸不服药,不用控制饮食,是一种不痛苦不反弹,纯正绿色安全的减肥方法.一个疗程就可以轻松减去10到20斤不等.     

减掉最好减的肉，虚胖MM7天瘦10斤

呼天喊地要去减肥的美眉们,你们是真的脂肪多、肌肉壮的肥胖妹吗?这可不一定喔!或许我们只是水肿了,虚虚的胖增加了我们的腰围臀围,从而让我们看起来像个水嘟嘟的小胖子。这种水肿型肥胖,和真正脂肪多的肥胖不一样,它表现在短期的变化上,如果方法得当,我们能在几天内就变回以前那个清清瘦瘦的植物美人,一丝赘肉也不再有!     

减掉脂肪,留住健康

肥胖和疾病关系密切,减肥成了很多人奋斗一生的事业。减掉脂肪,留住健康,专家为你帮帮忙……肥胖暗藏的癌症危机瑞典有一家非常著名的机构调查了2.8万多名肿瘤病人,发现有33%的病人是肥胖者。在中国也有相关调查显示,乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌、肾癌,多是比较胖的人容易得;卵巢癌、膀胱癌、胆囊癌、淋巴瘤等,也跟肥胖有关。所以,减肥不仅关系美丽,更有益健康。     

活动肩胛骨燃烧脂肪

正人们一直将脂肪视为肥胖的罪魁祸首。研究发现,白色脂肪会储藏热量,造成肥肉囤积;但是,另一种褐色脂肪受到外部刺激后,能够燃烧热量,会促进减肥。日本瑜伽教练美宅玲子说,褐色脂肪聚集在肩胛骨、头部、肋骨周围,多锻炼这些部位,能促进身体新陈代谢,消耗多余     

当心减肥产品中的3大骗局

大多数娇贵的小姐们只想走捷径减肥,如此便有一些虚假的减肥产品大行其道,招摇过市。骗局一:“大量燃烧脂肪”说最近我们经常看到这样一个广告:“腹部热热     

身材匀称的“隐形胖子”

除了“一目了然”的肥胖之人外，在人群里还有一类“隐形肥胖者”，这些人不仅自己不觉得胖，连他们的亲友也常常误认为他们身材保持得不错。最近微博、微信热转的英国BBC纪录片《关于减肥你应该知道的十件事》中，有一个身材匀称的医学记者迈克尔正是这类“隐形肥胖者”的代表。     

“饮”领瘦身 番茄当道

由于水的密度和传热性比空气大，因此在同样的时间、强度下进行运动，水中要比陆地上消耗的能量多得多，这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充，通过此种办法可以逐渐去掉体内过多的脂肪。健身专家提醒，水中慢跑是一种减肥的有效方法。医学家说，人的腹部和腿可通过水的阻力得到很好的锻炼，这就意味着想减肥的人在水中慢跑，不仅可以去除腹部多余的脂肪而且能够使双腿修长健美。     

减肥餐吧 我只爱胖人

肥胖终究不是什么好事,它不仅危害身体健康,还破坏人体美。因此,减肥和预防肥胖已成为很多人生活中的一项重要内容,减肥经济也随之蓬勃发展,不少人从中发了财。湖南长沙下岗女工罗莉就是获益者之一。她开了一家“减肥餐吧”,生意红火,日进斗金。     

减肥药让心脏“很受伤”

肥胖已正式被列为一种疾病，而不管什么身材的女人，减肥似乎也是她们永远的口号，据统计，中国每年减肥药的市场份额可高达60个亿。“无副作用”、“纯中草药”等等广告宣传语让减肥药看起来似乎“无害”。然而，一个又一个知名的减肥药被下了禁令，究竟这些减肥药中暗藏什么“杀机”？     

不同体形的减肥方法

我们都知道遗传基因的重要性，如果父母较胖，则孩子肥胖的几率非常大;如果父母瘦削，那么恭喜，你基本与胖无缘。所以，减肥前，要先根据父母的身材来确定自己的体形性质，然后再针对问题根源，选择、设计出合适的减肥方法。     

高血压病人要遵守五大纪律

纪律一：减肥。肥胖是高血压病独立的危险因素，高血压病人中50～60％都肥胖，这个比例是正常人肥胖的8倍。     

如何燃烧你的脂肪

人们往往习惯于用体重来证券自己的胖瘦程度。其实，决定胖瘦的关键，是体内脂肪的比率，即“体脂肪率”。如果光靠体得来测量，无意中就会陷入“隐性肥胖”的误区。     

中医谈减肥——一种完全崭新的理论

肥胖是能量过剩吗？ 现代医学对肥胖的病理研究还没有真币理清楚。现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。     

节后减肥有“妙招”

俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节期间聚餐是必修课，娱乐节目又多是打麻将，一坚就是小半天。几天下来，能量的摄入量远云大于消耗量，剩余的能量以脂肪的形式诸存于体内，体重自然增长。春节过后，人们谈论最多的话题自然是“减肥”，今天就合大家支支招，保证有效!     

液体减肥法pk战

减肥，也是春天的头等大事，储藏了一冬天的脂肪，必须在入夏之前减掉。而越来越轻薄的背心、短裤，正是驱使MM们减肥瘦身的原动力。让我们加入春天减肥的行列里，成为这明媚春天的一部分吧！