看电视别忘运动

人体的血压随心脏的收缩和舒张而分为收缩期血压和舒张期血压。舒张期血压(俗称低压)的正常范围为60～89毫米汞柱，收缩期血压(俗称高压)的正常范围为90～139毫米汞柱。如果血压达到140／90毫米汞柱或更高，则属高血压了。     

保健信箱

问：我患高血压病，但服降压药后，经常出现高压与低压之差超过６０～７０毫米汞柱，这时就会头痛头晕不舒服。这是为什么？祁阳县董学祝答：一般高血压患者收缩压和舒张压都增高，但老年病人中，仅有收缩压增高而舒张压不增高者占４０％～５０％。这类高血压称为单纯收缩期高血压，对心脏、脑和肾造成的危害比一般高血压更为严重。这类病人的脉压差（收缩压与舒张压之差）当然就更大。正常人的脉压差为３０～４０毫米汞柱。老年高血压患者的脉压差可能超过５０毫米汞柱以上。脉压差增大影响心脏的血液供应，易诱发和加剧冠心病，重者发生心…     

脉压差越大越危险

测量血压可得到两个值即收缩压(SBP,俗称高压)和舒张压(DBP,俗称低压)。收缩压与舒张压之差,即为脉压差例如,如果血压值为120/80mmHg,那么其脉压差(PP)即为40mmHg。国内外的流行病学调查及临床研究表明,脉压差增高是心脑血管疾病发生、发展和导致死亡的独立危险因素。脉压差是否正常,可以作为预测脑血管健康状态的一个指标。脉压差增大最常见的并发症依次是脑卒中、左心衰竭、心肌梗死。心脑血管疾病的发病风险随年龄增长而增加。就血压而言,从60岁起舒张压可能维持于一个平台甚至有可能开始下降,而收缩压则有可能持续增高几十年,结果导…     

低压高了也算高血压

谈到高血压,不少中青年人对收缩压(高压)升高较为重视,而对收缩压不高、舒张压(低压)升高则不屑一顾。殊不知,单纯舒张压高也是高血压,其危害不可小觑。临床资料表明,收缩压正常,舒张压为105~110毫米汞柱的人,比舒张压为70~75毫米汞柱的人,发生心脑血管并发症的概率要高出3~5倍。     

怎样识别心绞痛

在高血压病人中,年龄大于60岁的占40%～60%,其中有一半的老年病人收缩压大于140毫米汞柱,而舒张压小于90毫米汞柱。这是因为,老年人动脉血管硬化,血管弹性减退,收缩期大动脉扩张性下降,使收缩压很高,而舒张期大动脉回缩力减退,舒张期压力下降,造成脉压差加大。这就是老年人高血压的特征,医学上称这类高和高血压为“单纯收缩期高血压”。老年高血压病人往往同时伴有其它一些疾病,如糖尿病、冠心病、高血脂、高尿酸血症等等,出现并发症的机会比年轻人要多20～30倍。因此,在治疗用药上也更复杂,要兼顾的方面很多。老年人对药物的反应慢,对药物…     

别用普通塑料袋盛热食

祖国医学有“不治已病治未病”的古训,也就是防重于治的道理。要预防心血管疾病的发生和发展,就必须积极防治引发心血管疾病的危险因素。国内外流行病学研究充分证明,高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、肥胖等等,是引发心血管疾病的重要危险因素。(1)高血压:高血压本身是一种独立的疾病,但也是引起心脑血管疾病的重要危险因素。无论是收缩压增高还是舒张压增高,都会增加心血管疾病的发病率。特别是收缩压增高、脉压(收缩压与舒张压之差)增大者,影响更大。通过改善生活方式、调整饮食、适当运动以及药物治疗等办法控制血压,可显著减少高血压对…     

脉压差大怎么办?

问:我今年80岁,有一个这样的毛病,就是脉压差大,舒张压经常只有40~50毫米汞柱,而收缩压却经常高达150~180毫米汞柱,     

压差增一毫,中风多一分

正血压由收缩压及舒张压构成,很多人对这两个数值十分关注,却常忽略二者差值即脉压差的重要性。正常人的脉压差为30~40毫米汞柱,低于30毫米汞柱为脉压差过小,常见原因包括心衰、血容量低等。若经检查后,未发现明确病因,且无明显不适,可能为体质性血压降低,不用过分担心。大于40毫米汞柱称为脉压差大,多是血管硬化的信号,说明动脉已出现硬化,即动脉壁的结构     

老年常见病多发病的防治

第八节 高血压 高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾病。正常人的血压一般不超过18／12kpa（千帕），即140／90mmHg。40岁以上年龄每增加10岁，收缩压可升高10mmHg，但舒张压的正常标准则不随年龄的变化而改变，应在12kpa即90mmHg以内。凡舒张压持续超过12kpa（90mmHg），不管其收缩压是多少，均可诊断为高血压。     

高血压患者的健康教育

一、什么是高血压 世界卫生组织对高血压的定义是:在未使用抗高血压药物的情况下,收缩压大于/等于140mmHg,舒张压大于/等于90mmHg:有高血压史,目前正在使用抗高血压药物,现血压虽未达到上述水平,亦应诊断为高血压病.根据血压增高的水平可进一步分为三级.     

双向调节显神效

我是北京市某企业退休职工,今年70岁。55岁时出现单纯收缩压高的高血压,当时血压是160／6mlmHg,每天吃一片降压0号,能将血压维持在正常水平。到2005年血压突然增高到180／60mmHg,又加服心得安。每天服用两种降压药,血压仍然不能降到正常范围。     

多食一克盐，寿命少半年

食盐摄入量过高，可诱发高血压病。在全世界27个国家、42所医学研究机构共同参加的“MONICA”（莫尼卡）防治心血管病的病因调查发现，食盐摄入量与高血压病呈“正相关”。也就是说，随食盐摄入量的增高，血压值也会增高。研究证明，人群平均每日摄入食盐中的钠相差1克（相当于2．5克食盐），收缩压均值约相差2毫米汞柱，舒张压均值相差1．7毫米汞柱，     

老年人降血压 达标别超标

高血压患者血压应降到多少为最佳?血压控制目标值应怎样界定?这是一个医生和病人应共同关注的重要问题。世界卫生组织(WHO)规定:成人血压<120/80mmHg为理想血压,<130/88mmHg为正常血压,130~140/85~90mmHg为正常高值。     

低血压,危害性不容忽视

提起血压，许多人会想到“高血压”，有的还能说出些防治高血压病的道道来。至于低血压，知道的人就很少了。其实低血压对老年人的健康也是十分不利的。低血压，通常是指收缩压低于９０毫米汞柱、舒张压低于６０毫米汞柱，对老年人则为１００／７０毫米汞柱。国外有“低血压病”的报道，认为是大脑皮层血管运动中枢的一种神经官能症表现，为神经血管张力不足性低血压。当血压低下后，由于血流缓慢，血凝成分增多，常易合并脑及内脏器官血栓形成（脑梗塞、心肌梗塞等）。老年低血压，多见于脑力劳动者、脆弱的老年心脏病人及体质虚衰的老人。…     

老年高血压降压讲究多

首先,老年高血压具有以下特点:(1)脉压差大老年人由于动脉硬化,血管阻力增加,形成收缩压(高压)高,舒张压(低压)低,脉压差(高压与低压间的差值)大的特点。这类病人宜选择钙拮抗剂、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂效果较好。钙拮抗剂能更明显地扩张血管,利尿剂能有效地减少血容量,血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂能改善血管弹性,这些都有利于降低收缩压,减小脉压差。(2)并发症多体弱多病是老年人的又一个特点。由于多种疾病的并存,既使高血压病情错综复杂,加大了发生心血管意外的危险性,又增加了选择抗…     

为什么血压一侧高一侧低

问：我患脑血栓后,发现左上肢的血压高达 215/105毫米汞柱,而右上肢的血压,只有 120/80毫米汞柱;下肢的血压也呈左高右低为什么两侧肢体血压有如此大的差别呢 ?株洲市 何海涛 答：正常人不论上肢或下肢,对应肢体的血压基本一致,即使稍有不同,两上肢之间的差别不会超过 10毫米汞柱。您双侧上肢血压相差达 80毫米汞柱以上,显然超过正常人允许的相差水平,只能说是疾病所致了。 　　老年人最常见的病因中,多见的有动脉粥样硬化、主动脉夹层,年轻人则应考虑大动脉炎 (中医称为“无脉症” )、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎,少数…     

特拉唑嗪是中老年高血压患者的良药

特拉唑嗪也叫四喃唑嗪,是选择性α1肾上腺素受体阻滞剂,作用于血管壁α1受体,降低外周血管阻力,特别是扩张小动脉,从而使血压下降。同时维持正常心输出量,对立位、卧位的收缩压和舒张压均能降低。本药用于中老年高血压患者有以下五点优势：     

康寿文摘

高血压预防要提早根据欧美最新公布的高血压病防治指南,高血压的警戒线被提前到了120～139毫米汞柱/80～89毫米汞柱,这意味着更多的人成了高血压患者。对此,国内专家认为,修正标准尚没必要,但预防一定要提早。由于血压异常初期缺乏明显的症状,很多人对于血压的变化及早期控制缺乏重视。(摘自《卫生与生活》)铝铁炊具忌混用虽然铝是人体必需的微量元素,但每天从饮食中摄取的铝已绰绰有余。过多的铝进入人体后,大部分被排出,也有一些残留在体内,当累积到超过正常值5～10倍时,就会对健康造成危害。因此,不要将铝制和铁制炊具混用,因为铁硬铝软,…     

保健信箱

为何血压控制住了仍会反复头晕问：我患高血压３年，现血压被控制在正常范围，但仍频发头晕症状，是何原因？如何处理？邵阳市匡青云答：高血压的主要并发症是脑血管受损后引起的脑血管病变。头晕甚至晕厥发作与以下原因有关：（１）血压骤升或剧烈波动，并有脑血管痉挛，...     

长期服用降压药可酌情调整

问:我患高血压长期服用降压药,现血压已稳定,可否停药?如需继续服用,是否有必要更换药物?长沙市张理觉答:高血压病原因一直不详,所以至今没有一劳永逸的治本方法,只能依靠药物将血压控制在140/90毫米汞柱以下,并且长期服药维持。否则,血压便会在停药后反跳上升,容易导致心、脑和肾脏以及外周血管的损害,诱发或加重冠心病、心力衰竭、脑缺血、中风与肾功能减退等并发症。长期服用降压药物,目的是稳定血压,保护重要的内脏器官功能,患者千万不可因服药后血压降低和症状减轻而自行随意停药。当然,医生可能会根据患者病情的变化,调整降压药物的种…