保持鱼缸水质清亮有讲究

因天气寒冷的关系，鸟儿冬季抵御疾病的能力降低，因此特别需要注意防病。 鸟冻伤。北方寒冷，食虫鸟和一些耐寒力差的笼鸟通常在室内过冬，尤其是一些不耐寒冷的鸟，如点颏、相思鸟、绣眼鸟等，冬季要尽量让它们多晒太阳。笼鸟冬季也可洗澡，但比起夏季次数要少，一般每周两次即可，水温不宜低于20℃。要让鸟自行沐浴，浴后，若全身羽毛湿透，应立即置于阳光充足的温暖处晾干。遛鸟不能“三天打鱼，两天晒网”。     

糖尿病患者冬季注意事项

一、注意监测血糖。冬季天气寒冷，有些糖尿病患者不愿出门上医院检查，这种做法是不对的。糖尿病患者在冬季更应加强血糖监测，这是因为冬季的生活方式、饮食习惯会发生改变，再加上天气寒冷，容易导致血糖的波动，如果能经常监测血糖，就能及时发现问题并作出相应的调整，具体多长时间监测一次，可根据患者的情况听取内分泌科医生的建议。     

饮酒御寒，寒上加寒

在不少影视作品中，我们都能看到这样的情节：在寒冷的冬季，天寒地冻，一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。其实，这样的做法很不科学，在寒冷的冬季依靠喝酒来御寒，不仅保暖效果很差，而且会给人的身体造成伤害，严重者甚至会诱发严重疾病。     

天气冷热与头痛

寒冷的冬天，当气温下降到５℃以下时，有些人（尤其是老年人）便会莫名其妙地发生头痛，而当气温回升到１０℃以上时，头痛现象又不治自愈。头痛真的与寒冷有关？气象保健学家通过对大量临床资料的分析发现，寒冷天气的确是某些头痛的诱因。众所周知，过低的气温会导致人的体表毛细血管收缩，引发血压升高。这种因寒冷引起的血压升高称为冷加压反应。冷加压反应的典型表现是四肢麻木、手脚冰凉、头痛。老年人血压相对较高，因而冬季容易发生头痛也不足为怪。寒冷干燥的冬季，还容易受到病毒感染。有人受到病毒感染之后，不一定出现呼吸道症…     

冬季御寒进食有讲究

在寒冷的冬季，人往往会因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。中医认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、构杞、韭菜、胡桃、糯米等。     

“老慢支”病人的冬季保健

慢性支气管炎简称慢支炎，因为多见于中老年人，所以又有“老慢支”之称，是冬季老年人的常见病。冬季气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”病情复发，轻则咳嗽咳痰，重则发生心力衰竭，甚至危及生命。     

第十四讲 肉禽类饮食宜忌与实用搭配——羊肉、鸡肉

羊肉 羊肉性情温和，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，还能保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。     

吃火锅真的不健康吗

火锅一直是人们喜爱的美食，尤其到了寒冷的冬季，外面雪花飞舞，屋内热气腾腾，几个朋友围坐在一起谈天说地，别提有多惬意了。     

冬季小儿的三大高发症

春节到了,也到了天气最寒冷的时候,在这要提醒广大的爸爸妈妈们:寒冷的季节,一定要给孩子们把好健康这一关,让他们开开心心、健健康康的过春节!寒冷的冬季有哪些疾病是孩子们最易感染的呢?下面我们就列出冬季小儿的三大疾病高发症。     

冬季小儿的三六高发症

春节到了,也到了天气最寒冷的时候,在这要提醒广大的爸爸妈妈们:寒冷的季节,一定要给孩子们把好健康这一关,让他们开开心心、健健康康的过春节!寒冷的冬季有哪些疾病是孩子们最易感染的呢?下面我们就列出冬季小儿的三大疾病高发症。     

调整呼吸来拍痧

寒冷冬季，正是呼吸系统疾病高发的季节。肺病朋友怎样保证呼吸的畅通呢？拍痧法也许会给您带来帮助。     

大长今的均衡养生 VS 李英爱的透明肌肤

女人的魅力是由内而外散发的，所以只有精致的五官是不够的，还是保证身体内部机制的平衡，寒冷的冬季，很多女人都会特别注重滋补，     

严冬虽寒冷 开窗不能少

在天气寒冷的冬季，人们会把门窗关得紧紧的，主要是为了御寒。但是，密封门窗的结果，一是容易传染疾病，二是遭受着室内的空气污染。     

初冬的色彩幻想

不知不觉丝丝的寒风已经刮上面庞，寒冷的冬季就要揭开序幕了。 千万不要因为温度的下降而增大与色彩的距离，万物凋零的冬季才是显示你用色才华的最佳时机，放开所有顾虑，把自己最爱的颜色表现出来吧。在初冬之际来一场奇异的色彩之旅……     

怕冷吃什么？

冬季，天气寒冷，气候干燥，是一些老年病的高发期。此时，如能适当选食一些具有“温补”作用的食品，对增强体质，抵御风寒，祛病保健，养生益寿大有裨益。     

象州温泉的冬日物语

象州温泉，旧名濮泉，又称花池温泉，位于象州县城东8公里处的寺村镇热水村，泉因村而得名。每到冬季寒冷时节，温泉吸引着各方来客到此进行温暖之旅。     

月月食谱

冬季进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的养生方法之一，它主要包括5个方面：1．增加御寒食物的摄入。如羊肉、狗肉、甲鱼、虾、海参、枸杞、韭菜、糯米等。2．增加产热食物的摄入。人到了冬季，肌体为适应冬季寒冷的环境，消耗能量增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素主要是指蛋白质、脂肪、碳水化合物，     

冰天雪地播撒真情 燕赵儿女誉满三湘

一支自发组织起来的13个人的“农民抗灾小分队”，一次完全自我负担的远途救灾壮举，感动三湘，感动中国，为南方百年不遇的寒冷冬季增添了一股暖流。     

自然疗法治便秘

冬季天气寒冷，使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使脑部负荷加重，引起血压升高。同时导致血液黏稠度加大，促使血栓形成，极易造成脑血管意外中风。医学专家告诫：防中风关键要靠自己。     

口罩使用不当有损健康

冬季来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时选择戴口罩。自然，戴口罩可以阻止风沙，但口罩如果使用不当，不仅起不到保护身体的作用，有时还适得其反，给人的身体带来危害。