美腿有术

美丽而修长的双腿是每位女性梦寐以求的。只是腿的长短是天生的,后天之力无法补救。不过腿部线条却可以运用特殊的方法来美化,使它看上去匀称优雅。     

分类快速美腿秘诀

瘦腿不能一概而论。腿粗有三大类情形:腿粗有肉,皮肤看起来松松垮垮的;壮腿,穿裙子不好看;腿部浮肿,特别是常吃外卖、又在冷气房工作的上班族。★肥腿族瘦腿要诀1.要适度运动。腿部皮肤松垮多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。     

长跑健身亦美腿

隆冬季节,长跑健身,人人皆知。可是不少姑娘却担心长跑会使腿变粗。其实并非如此。     

纤纤美腿夏日SHOW

阳光灿烂的夏天,如果你还坚持一袭长裤示人,那也太对不起这绚丽多姿的季节了.可正当你在镜前试着新款裙装时,你却发现小腿怎么像一条松树枝似的？这样不行!我们要拯救!     

美腿哲学(英文)

罗马不是一天建成的,美腿也不是一蹴而就。不用刻意的锻炼,坚持不懈的日常功课也可以帮您重塑一双美丽匀称的腿。     

健身美腿 请踮脚跟

据有关资料报道,经常食用方便面,易导致轻度维生素缺乏症,尤以维生素B。缺乏为甚。其症状是脸色黯淡、精神萎靡、容易疲劳、情绪低落、食欲不振等等。     

美腿拖鞋Model长腿走着瞧

大腿直、小腿挺、足跟紧……我们都羡慕Model的美丽长腿! 不能好好静下来练习贴墙站,我们也有居家练"猫步"的方法,那就是穿上美腿拖鞋,每天仅仅走上5到10分钟就能拥有瘦腿美体.抛弃笨重扁平的居家拖鞋吧,它们只会让你更宅更懒,把美腿愿望武装到拖鞋,让Model长腿走着瞧.     

关于美腿的6大谣言

1.穿上静脉曲张袜,腿就瘦下来了! 市面上,很多静脉曲张袜标榜具有瘦腿的功效,其实不然.这种袜子分为保健型与治疗型.保健型的压力较小,适合轻度静脉曲张患者,并不具备瘦腿的效果.而医疗型的静脉曲张袜压力较大,如果普通人穿这种袜子,则会给腿部造成很大压力,让血液循环不畅,很可能导致微血管破裂!     

美腿最有效的几个方法

<正>当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难     

任性宝宝总动员

主人公：舒拉 场景：《士兵之歌》（前苏联电影） 战争英雄舒拉小时候非常任性，有一次，舒拉非要在饭前安排在饭后吃的粉羹，爸爸妈妈没有同意，小舒拉就大哭起来。爸爸妈妈没有哄他，只是把他一个人关在了屋里。舒拉哭喊了一阵后，不见爸爸妈妈“回心转意”，自觉没趣，就用木块码东西玩，再也不提要在饭前吃粉羹了。     

产前分娩总动员

如果你已熬过了漫漫的孕期之旅,正等待着那激动人心的分娩时刻快来临,那么你想过没有,你的宝宝将以怎样的分娩方式降临人间?如今的准妈妈已有多种分娩方式可选择,而分娩方式的不同,将有可能赋予宝贝不同的特性.细数不同分娩方式带给宝宝和妈妈的痛与快乐,亲爱的准妈妈们,一定要早点做出选择哦!1     

爱眼总动员

每天，我们的眼睛都忙碌地经历着纷繁的视觉“冲击”，环境污染在日益加重，紫外线也变得狂妄起来，白领丽人们周而复始地面对着电脑屏幕，无奈地任由辐射对自己眼睛的肆虐……于是，双眸失去了水润晶亮的神采，就好像一朵失去水分的花朵迫切需要你给予它无微不至的关怀！现在，W&#183;W为你的爱眼之心策划了一套行之有效的方案，令你的剪剪双瞳依然可以生动地诉说来自心灵的故事。     

拥有一双价值100万的美腿

一双优美的腿,可使女性魅力倍增。玛丽赫特是当今美国的“美腿皇后”。她的一双玉腿每年都向保险公司投保１００万美元。玛丽赫特说,每个女性其实都可以像她一样有一双价值百万元的美腿。她的健美秘诀是：多步行、游泳、骑自行车及跳舞。与此相关的注意事项是：（１）多做深呼吸,用鼻吸气,口吐气,呼气时要用力呼。（２）运动前后饮适量的水。（３）避免影响关节的剧烈运动,如跳跃、运动量大的健身舞都不适宜。在每次运动前后,都要做５分钟的伸展运动,如俯身触脚趾等。（４）常吃低脂肪和多纤维的食物,经常挺胸收腹。（５）健美的双…     

迷人美腿之『要与不要』

1.要走不要站. 走路是纤腿的一大有效方法,每天尽量腾出30分钟的时间走路,走路时,背部挺直、放松,膝盖仲直,将重心由腿移向脚尖,这样能增加小腿的活动量,令腿部更结实修长.别外,千万不要长时间久站、久坐、久蹲.长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环,久了不仅让腿部看起来肿肿的,严重的话还会造成静脉曲张的不美形象.     

"XO美眉"笔直美腿修炼术

恨自己没有笔直如休止符的双腿,你说增好还有靴子帮自己瞒天过海。但彩袜、短靴流行的今冬根本不给罗圈腿机会,笔直美腿才是时髦的入场券。还在等什么？赶紧把XO腿调教笔直,就从最速效的骨盆调整入手。     

全身总动员拯救痛经

<正>你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰,而且其中超过50%的人和你一样属于找不出原因,也无法彻底根治的原发性痛经。让你更没想到的是,原来你们完     

还原美腿,女歌手走过“炼狱”之苦

对于一位舞台歌手来说,腿是生命中最重要的部分之一,为了还原车祸中受伤的双腿,王美走过了“炼狱”般的苦难,并坚强地回到了舞台。     

论抗战时期的国民精神总动员

由于战争双方的力量悬殊,全面抗战开始后不久,抗战双方就进入了战争相持阶段。作为这一时期的抗战重要参与方,国民政府也逐渐意识到国民意志对于抗战的重要作用,继而发起国民抗战精神总动员运动。要求动员国民"集中一切意识、思维、智慧与精神力量于一个方向,尤在于努力抗战之中,树立战后建国之永久基础"。