我要减肥,马上!

面对肥胖的困扰,看着别人修长的美腿、S的曲线、精瘦的小蛮腰,再看看自己的"大象腿""小肚腩""双下巴",是不是有一种"我要减肥,马上开始"的感觉?正如最近流行的网络减肥宣言"我要瘦成一道光,照亮你"反映了广大肥胖患者急切的心声。     

娇娇楚楚

你是否需要施肥眼下渴望减肥的人越来越多,但依据什么标准仍是困惑减肥者的一个问题。目前最通行的标准,是将身高减去一百作为标准体重（公斤）,超过标准体重百分之二十者即属肥胖。但不少专家指出,肥胖是脂肪问题,而非体重问题,所以根据体重来考虑是否减肥有一定的片面性。对肌肉非常发达的超重者来说,他们体内仅合少量脂肪,并不需要减肥。前不久,美国格拉斯格罗大学的研究人员发现了一种只需量一下腰围,即可判断是否该减肥的方法。研究者通过对两千人腰围的统计,提出了一项新的减肥标准。男性腰围大于1016厘米,女性腰围大于幻…     

超级胖子：我靠卖肥成老板

说来你也许不相信，一位身高只有165厘米，曾因肥胖求职屡屡碰壁．数次自杀．体重达250多斤的超级胖娃，在走投无路时，却偶然发现，原来自己那身肉是可以用来赚钱的——     

减掉脂肪,留住健康

肥胖和疾病关系密切,减肥成了很多人奋斗一生的事业。减掉脂肪,留住健康,专家为你帮帮忙……肥胖暗藏的癌症危机瑞典有一家非常著名的机构调查了2.8万多名肿瘤病人,发现有33%的病人是肥胖者。在中国也有相关调查显示,乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌、肾癌,多是比较胖的人容易得;卵巢癌、膀胱癌、胆囊癌、淋巴瘤等,也跟肥胖有关。所以,减肥不仅关系美丽,更有益健康。     

减掉最好减的肉，虚胖MM7天瘦10斤

呼天喊地要去减肥的美眉们,你们是真的脂肪多、肌肉壮的肥胖妹吗?这可不一定喔!或许我们只是水肿了,虚虚的胖增加了我们的腰围臀围,从而让我们看起来像个水嘟嘟的小胖子。这种水肿型肥胖,和真正脂肪多的肥胖不一样,它表现在短期的变化上,如果方法得当,我们能在几天内就变回以前那个清清瘦瘦的植物美人,一丝赘肉也不再有!     

运动燃脂的5个秘密

春天的脚步临近,你是不是又在为慵懒了一冬的身材而发愁?想尽快甩掉那些厚厚的脂肪?没问题,跟着运动专家一起开始吧!你还在为运动减肥毫无效果感到头疼吗?健身教练将通过自己的亲身经验告诉你,为什么参加了健身运动,仍然效果不佳,以及如何通过运动来减肥,让健身减肥变得更加简单,事半功倍。     

胖不胖由我，爱不爱随你

那些为了爱情而减肥的朋友们,别再委屈自己、折磨自己了,胖不胖是你自己的事,爱不爱——随他去吧。     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

吸脂减肥，想瘦哪里就瘦哪里!

我的吸脂减肥心得 我上学的时候还是很瘦的,后来开始上班,成天坐在电脑桌前,一下子就胖了20斤.健身房跳操,吃苦瓜粉,木耳粉……统统都试过,可就是瘦不下来.听朋友说,女孩结了婚后会更胖,我就开始打吸脂减肥的主意.     

拍拍打打哪胖减哪

运动是最佳的减肥方法,一般的有氧运动,虽然有燃烧脂肪的作用,但对于局部减肥,效果可能不明显.拍打疗法是中医治疗方法的一种,手法以"拍法"和"打法"为主.拍打疗法具有行气活血、舒筋活络、疏通经脉的作用.受拍打的部位,气血循环改善,脂肪不容易积聚,即使沉积已久的脂肪,也会慢慢被拍走.     

“恐肥症”和“减肥热”──流行于女青少年中的一种社会心理和社会行为

减肥究其本源是一个病理学名词。每个正常人都有一定量的皮下脂肪，如果脂肪在身体某些部位积累过多，就会造成肥胖。肥胖不仅影响外观，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊疾病等多种并发症，加速衰老和死亡。肥胖症患者应通过科学方法进行减肥，去除多余的脂肪减轻体重。那么什么是肥胖的衡量标准？本来在正常体态和肥胖之间很难作机械划分，兼顾健康因素、审美习惯和东方人的体态特点，医学专家经研究给出了体重的一般公式：［身高（cm－100］×0．9（kg）体重在此标准上下10％范围内均属正常…     

胖子的逆袭,这才是爱情最好的模样

正他近300斤,她222斤他,们是一对曾扬言要一起吃遍北京城里每一家馆子的小夫妻……直到有一天,丈夫收到一张医院的"死缓"通知书,小两口这才不得不下决心减肥。他们能成功吗?昔日围棋高手身陷肥胖危机     

不同体形的减肥方法

我们都知道遗传基因的重要性，如果父母较胖，则孩子肥胖的几率非常大;如果父母瘦削，那么恭喜，你基本与胖无缘。所以，减肥前，要先根据父母的身材来确定自己的体形性质，然后再针对问题根源，选择、设计出合适的减肥方法。     

主持人李静的产后塑身秘方

女人产后都梦想着有一天能恢复体形。产后瘦身不仅是一次智商测试,更是一次毅力的考验。需要你用尽计谋,吃尽苦头。跟李静学减肥肥胖是女人一生的“天敌”。一个对自己的身材还有一定要求的女人,就要     

家务运动,化黄脸婆为窈窕淑女

不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题,更不要责怪自己对贴身包里的那张健身卡熟视无睹。我们的一套方法可以让你边做家务边健身减肥。这里介绍的是由韩国主妇自创的减肥法。     

十二星座瘦身秘笈

很多人相信星座对命运、爱情甚至健康和性格都会产生影响。可是你知道吗？不同星座的人就连减肥的方法也不尽相同呢!所以，快点找出属于你自己的瘦身秘笈吧!和脂肪作斗争也要知己知彼才能做到百战百胜哦!     

刮油茶助你 喝掉脂肪轻松瘦身

下面几种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让你轻轻松松喝掉身上的脂肪。     

老公原谅我,全是爱美惹的“祸”

一.最怕别人说:我比你老你对我的爱可以说是体贴入微,不容质疑,你赚钱的辛苦从不会写在脸上。无论回来多晚,你总是要吃上一碗我煮的阳春面。做你的全职太太,我也感到非常的幸福和满足,每天除了变着花样做你喜欢吃的,就是安心的等你回来。随着你的生意越做越大,我也越发的富态起来,在不知不觉中竟然超重20多斤,偷偷的用了不少减肥产品,可总是反反复     

"越练越胖"并不代表减重失败

正"本想减掉10斤,开始努力健身,有氧加无氧每天起码练一个半小时。结果 3周后,体重从104斤变成了115斤……"最近,一女明星在直播时的吐槽上了热搜,并引起了很多网友的共鸣。为何锻炼后非但没减肥,还增重不少?在这,首先要纠正一种错误的认识——并非体重增加就表明你胖了。这个时候更需关注的是身体成分的变化。如果经过一段时间的锻炼,人的身体成分中脂肪量稍微减少,但肌肉量却明显上升,那体重肯     

女人为什么总说要减肥

也许把减肥挂在嘴边,对自己就有了一种无形的约束,为自己的身体建立了一个底线,然后就可以把虚空中的脂肪从想象中减掉。