肾病患者如何平安过冬

中医上讲，冬天要把肾补好，这样来年会有个好身体。民间也有“冬令进补，春天打虎”的说法。可是，对于患有肾脏疾病的中老年朋友来讲，冬天却常常因为饮食、生活方式上不注意，导致旧病复发。另外，很多老年朋友在心中也有疑问，患了肾病冬天怎么补肾？     

如何认识胆固醇？

如何认识胆固醇？编者按：应读者要求，本刊从本期开辟＂保健信箱＂专栏，回答老年保健及医疗知识方面的咨询。欢迎老年朋友求医问药，来信请注明＂保健信箱＂字样。如何认识胆固醇？问：我的父亲年逾花甲，患有冠。Ｃ病。我们劝他少食合胆固醇高的食物，他却说胆固醇可防...     

走出冬病夏治的误区

还有一个多月就到了贴“三伏贴”的时间了，热衷养生保健的老年朋友们您准备好了吗？ 其实，很多慢性病、冬季加重的病都可以通过冬病夏治得以治疗，但一些老年朋友对于冬病夏治的认知还是有一些偏差的。这里我们主要介绍哮喘、老慢支、鼻炎冬病夏治的误区，旨在给您提个醒，帮您在养生路上省点劲儿。     

订份《老年人》大家看

我去年开始订阅《老年人》杂志。通过一年多的阅读，我觉得这是一份很有看头的老年期刊。每月收到《老年人》杂志，我仔细阅读后，便推荐给院内其他老年朋友看，经常找我借阅的有６人。据大家说，他们很喜欢阅读《养生保健》版块的“医疗卫生”、“养生之道”、“康寿文摘”、“保健信箱”和《家庭风景》版块中的“敬老家谱”、“百姓人家”、“老两口”、“代际之间”、“生活顾问”等栏目。今年又有两位老年朋友订了《老年人》杂志。这样，我们巴蜀古城这个１８户人家的小院，就订了３份《老年人》，经常看这份期刊的读者越来越多了。阅读…     

老人易怒可能是病

人到老了多慈祥．但有些老年朋友动起怒来．丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。这是什么原因呢？其实，这很有可能与以下一些疾病有关。甲亢患者身体各系统的功能均可能亢进。出现心慌、心率加快等症状，容易暴躁。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。     

晨练,请您小心

很多老年朋友都把锻炼时间安排在早晨。然而，从保健角度上讲，老年人晨练时还必须注意到以下几个方面的保健问题。１、不宜起得太早。老年人体温调节功能差，难以适应清晨室内外的温差变化，在寒冷的季节尤显突出，稍有不慎，就容易感冒和诱发慢支炎、哮喘甚至心脑血管疾...     

浅谈音乐与中老年人健身

随着社会不断进步、人们生活水平不断提高，人们对待健康以及养生保健也有了新的标准，越来越多的中老年人走出家门，投到各种健身运动中来，以达到养生保健的作用。细心观察不难发现，在公园运动的中老年朋友有打拳、舞剑、练气功、跳健身舞、扭秧歌的，还有一部分人聚集在公园、河边唱歌的，可谓五花八门。中老年朋友中的大多数人认为，通过单纯的体育锻炼就可达到强身健体的目的。笔者认为，这种观点不完全正确，因为除了体育锻炼，     

活得更充实更潇洒些

活得更充实更潇洒些赵银耕老年朋友从工作岗位退下来后，如何适时调整情绪，合理安排生活，使晚年活得更充实、更潇洒呢？我的体会是：一、珍惜生命。人到离退休年纪，大致度过了生命最辉煌的时期，身体机能也开始衰退，但绝不能自暴自弃。毕竟，人生还有近三分之一的里程...     

保健信箱

洗澡引起的瘙痒症问：我每次洗澡后浑身发痒，这是为什么呢？汉寿县常有德答：这种接触热水引起的皮肤瘙痒，临床上就叫老年水激性皮肤瘙痒。引起瘙痒的原因主要是温水对皮肤的刺激。此症冬季皮肤干燥时多发。瘙痒始于腿部，继而发展到臀部、躯干和肩臂，一般持续１５～３０分钟。洗浴时间越短，瘙痒症状越轻。洗浴水温越高，瘙痒症状越重。洗浴之后如果用干毛巾使劲擦身体，或者用暖风吹，或者用炭火烤身体，瘙痒尤其剧烈。防止皮肤干燥是防治老年性水激性皮肤瘙痒的重要措施。为此，老年朋友应多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，适当服用些维生…     

老来有智慧 幸福享天年

前些天，我和几位老年朋友闲聊。有位朋友喜形于色地说：“今年我学会了干家务，原来干家务还有这么大的好处，真后悔当了大半辈子甩手掌柜!”我忽然想，人到老年如果能多几个“学会”，必将大大有益于家庭幸福、益寿延年。     

首届浙江国际老龄产业博览会开幕

首届浙江国际老龄产业博览会日前在杭州和平会展中心开幕，参展企业超过300家，展位面积达1万多平方米，规模位于全国前列。本次博览会设有养老服务产业产区、老年健康产品展区、老年养生保健展区、老年生活用品展区、老年综合服务展区、国际馆、老年青春体验馆等。     

物价上涨，省钱有高招

团购，人多方便砍价：市民刘女士和丈夫的老年朋友很多，每个星期都要和朋友下几次饭店，大家轮流做东。     

潍坊福彩公益金资助建起社会福利院老年楼

山东省潍坊市投入福彩公益金7000万元建成的市社会福利院老年楼于2013年10月底进入试运营，迄今短短8个多月的时间里，已经有100多位老人入住。目前，老年楼由潍坊市方缘老年服务中心经营，采取养护、医疗、康复、保健为一体的医养结合运营模式，为社会托养老人提供专业服务。     

老年人征婚：请擦亮你的眼睛

俗话说，满堂儿女不如半路夫妻。随着中国老龄化社会的到来，失偶的老年朋友越来越多，子女们忙于工作无暇顾及父母，无人陪伴的老人孤独难耐，找一个老伴共度余生就成了他们的情感需求。因为老年人交友渠道偏窄，很多老年朋友把寻找另一半的希望寄托在婚介机构。由于婚介机构鱼龙混杂，那些求偶心切、辨别欺诈能力稍差的老年朋友就成了一些打着征婚旗号的不法分子骗钱骗物的肥肉。因此，我们有必要提醒——     

中国老年保健协会成立专家委员会

中国老年保健协会成立专家委员会中国老年保健协会在北京成立专家委员会。其主要任务是，开展老年保健方面的科学技术研究和咨询，普及老年保健知识，推荐有关保健的新技术、新产品、新成果，并积极开展国际学术交流活动，为提高老年人的生存质量、生命质量和健康长寿服务...     

《老年世界》讲三快

《老年世界》编辑部： 《老年世界》伴随我父亲走完了人生旅途最后的一千多个日日夜夜。父亲走后，《老年世界》移到了我的手里。《老年世界》是亲人、教师、朋友。是呵护健康的保护神，是延续生命的天使。     

美国的养老产业：有需求 就有市场

美国等发达国家早已先于中国进入了老龄社会，“二战”以后成长起来的这一批人老年人普遍受过良好的教育，拥有高收入，在辛苦工作了一辈子之后，渴望安度一个美好的晚年。商家敏锐地盯上了这个巨大的老年市场，形成了所谓的养老产业也就是银发产业。养老产业“在西方发达国家是很流行的一种产业，它不是按常规的一、二、三产业的划分方法来划分的，而是以其主要的消费群体——老年人而形成的一个特殊产业，主要体现在老年人需要解决的生活照料、身体保健、精神慰藉等方面。比如老年人老年房产产业、日常照料护理服务产业、娱乐休闲产业、老年产品等”。     

《老年周刊》：构筑老年人的精神家园

2009年8月6日，《太原晚报》全新改版，为了将更多关注的目光投向老年人群，《老年周刊》应运而生。在发刊词中，他们明确表示：要为老年朋友打造精神家园。如今，一年多过去了，《老年周刊》与老年读者相伴而行，已经成为太原市50万老年人的贴心朋友。     

自我保健莫“自虐”

越来越多的人持之以恒地参加各种科学保健活动．注重提高生活质量．自觉追求健康。但也有不少中老年朋友健身不得法．或多或少地出现了一些“自虐”现象。如不及时调控．很容易产生身心疾病，反而有损健康。     

贺《老年世界》出版发行500期

老年世界翁妪家，夕阳无限莫虚夸。 红桃绿李多颜色，重彩轻描好印刷。 刹那今昔多漫议，生活保健有刊查。 尧天舜日携鸠杖，鹤发童颜笑绽花。