胖兔子粥粥和猴猴乐活生活

胖兔子粥粥，插画工作者．也是国内“菲最著名”卡通品牌．胖兔子粥粥和老婆猴猴曾入选“中国和乐家庭榜样”。究其秘密，“乐活”二字．乐观、积极、健康、环保、公益。     

淘金点子

请客喝粥渐成时尚不知何时起,济南悄然冒出各种各样主打清粥的餐馆,喝粥成了很多济南人的一种请客新方式。一家粥屋在墙上写着:“人生好似一碗粥,煎熬滚煮方入口。尝过之后才明白,酸甜苦辣全都有。”尽管在正规社交场合里人们还不会选择到粥屋喝粥,但在关系较亲密的朋友间,请喝粥已成为自然的选择,一家人或非常要好的朋友上粥屋喝粥的很多,且很多是“白领一族”。     

夏日的诱惑——冰粥(英文)

炎炎盛夏,冰粥无疑是最好的选择。来一碗爽口的冰粥吧,在享受各种美味鲜果的同时,你会立刻感受到绝对的冰凉,身体所消耗的能量也会迅速得到补充。     

先进性教育感赋（二首）

在清晚及民间时期，民间曾流行一种非常美观实用的彩绘瓷盖罐，俗称“田盂”、“饭田盂”、“粥罐”、“冷水罐”。这种罐虽然只是生活用品，却普遍受到欢迎，除了盛饭、盛粥、放冷开水外，用途非常广泛。农民用它存放蔬菜种子，     

秋粥宜人

今年9月8日为二十四节气的“白露”,白露是指地面水汽凝结为露，天气开始转凉的意思。俗语说“秋粥宜人”，广东省中医院药师余自强推荐一些健脾的淡粥，帮助人们清燥养生。     

冰垫消暑不利于健康

盛夏，暑热逼人，很多人会用冰垫消暑。由于冰垫内有一种天然物质和高分子材料合成的特殊“冰”，当人体与坐垫接触时，垫内的“冰”会慢慢融化，带走热量，让人感到凉爽。冰垫吸热能力大，一般可以保持温度在30℃以下，低于人体6℃～7℃。专家认为，冰垫可用来短时间降温，使用时间不宜过长。     

调味防体渴药膳

盛夏时节，运动时人体代谢速度比休息时增加了5～20倍。代谢加快，就会产生大量的“热”，机体为了散热就会出汗。大量出汗使体内水分、糖、盐分等流失加重，若不及时补充，就会影响人体正常的生理功能，不利于健康。体内缺水、缺糖、缺盐被称为“体渴”。要想同时补充水、糖、盐分，光喝开水是不够的，最好能够喝些调味的粥，尤其是早、晚进餐时可以多喝些有健脾功能的粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等。这样不但能够防止体渴，还能够健脾祛湿。     

“闪腰”闪出肾结石

我今年53岁，一直饱受腰痛的困扰，尤其是在清晨，还时常伴有小腹、尿少而刺痛的现象。3个月前，我不小心“闪”了腰，医生嘱我卧硬板床，减少活动量。我“谨遵医嘱”，减少运动量，家人还到药店里买了不少补钙的营养品给我吃，希望骨头能早点长好。     

“贴秋膘”选对食物才能“收”阳气

经过苦夏的煎熬。人体内的营养大量流失，秋天自然应该补一补。所以许多地区留传着“贴秋膘”的传统。中医认为．秋天可以吃一些寒温之性不明显的平性滋补品。过于食肉反而会加重肠胃负担。得不偿失。     

由水结成冰谈起

“库尔斯克”号核潜艇上的遇难者部分尸体已被打捞出海。并运送回国，而潜艇残骸的打捞工作将于明年春夏季展开。关于它的打捞方案。有人从水结成冰的现象中得到启发……     

食物蒸食更营养

中华饮食文化源远流长，烹饪方法众多，其中“蒸”最受推崇。“黄帝始蒸谷为饭，蒸谷为粥。”蒸是人类自钻木取火之后烹饪史上的又一重大发明。     

慢病患者安全度夏“怎么吃”

夏季老人容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气躁等多种“苦夏”症状。 专家指出：主食不过少；荤食不过量；每天一瓶奶；每天一个蛋。只有这样才能保证老年人夏季的营养均衡。     

秋食药粥润肺祛燥

秋风阵阵,带来一片“燥”情,鼻干、口干、咽燥、大便秘结、皮肤干裂。因此,“润其燥”是秋季养生法。多食粥,能和胃健脾,润肺祛燥。煮粥时,加入一些药食俱佳的食物,作用更好。　　菊花粥 取菊花 50克煎汤,再将菊花汤与糯米 100克同煮成粥。此粥有散风热、清干火、促明目的作用,对秋季易发的风热感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好疗效。　　秋梨粥 选新鲜秋梨 2个洗净,连皮带核切碎,加粳米 100克,和水煮成粥食用。有清心润肺、利肠通便、止咳消痰、解渴生津、清喉降火之功效。　　芝麻粥 芝麻 50克,粳米 100克,先将芝麻炒熟碾…     

老舍为家人起名

古今之人为家人起名，一向都很重视，多讲究其意义、吉利、佳美、悦耳好听等，常为起一个好名，殚思竭虑，费煞苦心，且迟迟难决。而大作家老舍（舒庆春）先生为家人起名，却非常“随意”。     

你离健康有多远？

本刊推出“谷教授谈养生”栏目，从健商、营养、保健等多方面为广大读者传授养生“秘笈”，希望大家可以在这里学习一招半式，带给自己和家人更多健康。     

妇科圣药——当归

当归的美丽传说 侯宝林老先生在他的一段相声里边说过一个四句的谜语，每句猜一个草药名：“看看来到五月中，家人买纸糊窗棂，丈夫出门三年整，一封书信半字空。”“看看来到五月中”，是半夏，因为五六月正好是夏天过了一半的时候。“家人买纸糊窗棂”是指防风，“丈夫出门三年整”指当归，而“一封书信半字空”指的则是白芷。     

笑话

买冰 有个富人家的孩子去买冰,他对卖冰的说：“把你的冰拿给我看看。”     

春季防病喝“药粥”

春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病功效。     

带病妻拍戏的“老牛”

为让他专心演戏，贫妻累出了脑血栓 张洪杰今年66岁，吉林公主岭市人。16岁那年，家人送张洪杰到评剧团学戏，天资聪颖的他很快脱颖而出，他饰演的“包公”、“陈瘸子”、“二孔明”等角色被众多观众所喜爱。     

沧州创新工作理论打造“三型”队伍

沧州市委老干部局确定“三服务两满意”（服务老干部、服务老年人、服务社会，实现让党委、政府满意，让老干部及家人满意）的工作目标，努力打造“学习型、创新型、服务型”老干部工作队伍。