女人也需要养肾吗

答：说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样。呼吸虽然与肺紧密相连，但根源却是肾。肾气足，才能接纳足够的空气，使人体自由呼吸。因此气短、气喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致，尤其是运动量稍大就会感到缺氧、气喘的情况。一般情况下，肾气不足，就会接纳无力，影响呼吸。     

车载空调半年换次芯

正车载空调的滤芯就像人的肺,能过滤空气中肉眼看不见的细小微粒,比如灰尘、粉尘等,吸附空气中有害物质、水分和异味,从而让空气干净,保证司乘人员的健康。当过滤时间长了,空调滤芯中积累的污染物变多,过滤功能就会变差,甚至会起到反效果。有时候我们常感觉到空调的风不那么     

告诉你防污染的七个法子

1．空气清新剂大多含有苯酚，接触皮肤后会导致脱皮，引发麻疹。替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。2．许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味，这会刺激和腐蚀皮肤．造成眼睛和肺的不适。替代方案：用两汤匙的醋．兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。     

初秋主防温燥侵袭

今年9月23日就是秋分了冲医认为这时自然界阳气渐收，阴气渐长，景物开始萧条，空气变得干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。有少汗、干咳等症状很可能是“温燥”。在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。     

冬季常开门和窗 省得开药方

严寒的冬天冷气逼人，不少家庭常常是门窗紧闭，以保持室温，而同时户外活动减少，室内居留时间延长。殊不知，这种做法使我们生活在一个严重污染的环境里。冬季长时间紧闭门窗，人呼出的二氧化碳就会越积越多，氧气相对减少，同时，被称为“空气维生素”的负离子也随之减少，结果会使人感到头昏脑胀，昏昏欲睡，并可有头痛、发冷、注意力分散、记忆力减退等症状。如果空气中二氧化碳的含量达到百分之五，人就会中毒。在这样的环境中，各种细菌病毒却非常活跃。有试验证明，在紧闭门窗空气污浊的室内，每立方米的细菌可达数万个，而开窗通风后，只剩下数千个。一般开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。     

入秋防燥莫让秋老虎伤了肺

“肺为华盖”，居于诸脏腑之首，秋天燥邪较重，若通过口鼻、皮肤等侵入人体，肺往往首当其：中受害，所以秋天当把防燥放在首位。     

健康行动：保护好你的眼睛

活得更年轻并不仅仅是确保动脉通畅和肺里空气充足而感觉自己年轻。其实，没有什么事能比眼睛衰老更让你感到老之将至。尤其是当你的视力下降的时候，那种衰老感尤为明显。因为，眼睛能使你欣赏山水风景，欣赏名人的画作，阅读自己喜欢的文字等。如果这些欣赏打了折扣，给人的感觉不光是衰老，有时候是自卑。为了保护好眼睛，为你提供一揽子护眼建议，以供参考。     

家有卧床老人，慎用空气清新剂

以喷洒空气清新剂来去除家中异味的方法虽然简便有效，怛一是不会持久，二是还会对家里的空气造成人为污染，会给人的健康带来危害，空气清新剂是上世纪开始应用于环境卫生领域的一种化工产品，按其是否使用抛射剂可将其分为气雾型和喷雾型两种，空气清新剂的工作原理很简单。一种就是在发出恶臭的物质中加入少量药剂，这些药剂又被叫做除味剂、除臭剂等。一般含有与硫化合物、氨、胺类、甲醛等能散发出臭味的物质发生化学反应的物质，如硫酸亚铁等，它们通过和上述导致臭味产生的物质发生化学反应而达到除臭目的。     

肺部“保湿”比皮肤保湿更重要

正天气一干燥,人们马上想到的是皮肤保湿,其实,肺部的保湿比皮肤保湿更重要。一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切,另一个原因是,肺部因为干燥引出的问题,也会影响到皮肤。中医视肺为"娇脏",而且有"上先受之"的规律。意思是,肺是最娇气的,因为呼吸道和外界直接相通,所以干燥的空气最先伤害到肺,肺最怕的也就是干燥,这也是到了干燥季节,呼吸道疾患就增多的原因。     

秋季进补与食疗

入秋以后,气候逐渐转凉,同时天高气爽,空气干燥,传统医学把这种气候特点称为"秋燥".秋燥是外感六淫的病因之一,而且最易伤肺,这是因为肺主呼吸,通过支气管、鼻咽部与外界相通,而燥邪伤身,多是由口鼻而入,加之肺为骄脏,喜润而不耐干燥,遇燥邪则伤人,常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰,甚至痰中带血,气喘胸痛等病症.     

老慢支病人巧用药膳

现代医学研究证明：肺的防御系统与饮食中的蛋白质、含硫氨基酸、核酸、维生素A、C、E以及微量元素铜、铁、硒等关系密切。中医认为，老慢支长期不愈与肺脾两虚、肺肾不足有关。因此，不仅要注意饮食营养，还应选服些健脾养肺、补益肺肾类的药膳。     

免疫力是最好的药

掌握提高免疫力的七大生活习惯 1．用鼻呼吸鼻的净化与加湿功能能使人体免受空气中飘浮的尘埃和细菌的污染，起着保护人体的作用。嘴巴不具备这个功能，所以不能作为吸收空气的呼吸道进行使用。     

十大流行健康风

少食肉：俄罗斯流行素食风。俄罗斯人认为大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病。 晒太阳：美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式,他们认为平常接受阳光的适当照射,有助身体贮存大量的维生素D,有益牙齿与骨骼的健康。 雨中行：冒着霏霏细雨逛街或散步,是现代欧美人的一种时髦。他们认为,绵绵细雨可洗涤尘埃,净化空气,增加空气中的负氧离子,有益肺与大脑的保健。 常唱歌：美国马里兰大学的专家倡导,经常唱歌,有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维,且唱歌时声带、肺部、胸肌等都能够得到良好锻炼。 …     

职场透明人：为何别人把我当空气

我们常说，“你当我是空气呀!”来埋怨别人不重视自己。这里说的透明人，就是这个意思。空气是透明的，当你是空气，就是当你是透明人，当你不存在。     

3种绿植助健康

在家里养些绿色植物，不仅能怡情养性，活动筋骨，还能清新空气，是一举三得的好事情。老年人可以选择一些易于成活的花草，比如吊兰、芦荟、虎皮兰等，能改善冬天关门闭窗造成的空气不流通。     

新年之怀旧派对

新的一年怀旧情绪还在空气中蔓延，派对上怀旧装更加简练，奢华……     

和以度众 本分是金——专访2008年度中国十大公关人物香潘以和先生和夫人

九月的北京，一场惊世盛典过后遍地喜碎，仍然沉浸在08奥运亢奋的余韵中，整个首都的空气里，都释放、游动着一种微醺的香意。     

午夜爱情尾随者

爱明路还是时不时地两三天打劫．两三个月死人，这座小城仍然上演着它过去曾经上演的戏剧。这天我从散打馆出来，忽然感觉周围空气略微和以前不同……01．身后有人 练完散打，从馆里出来后，我感觉空气中有些异样。虽然天气依旧和以前一样阴冷湿润。     

保护呼吸道 冬季少咳嗽

冬季里，咳嗽的人明显增多，尤其是老年人，遇到冷气就咳嗽。所以，应注重养生健体，减少咳嗽的发生。寒冷的空气可直接对呼吸道形成强烈刺激，人体呼吸道将外界冰冷的空气吸入，加热加湿后送入肺部，需要在几秒内将零摄氏度以下的空气迅速加温到肺部舒适的温度。     

吃饭不香刮后背

一过立夏，不少人感觉吃起饭来味如嚼蜡。这是因为进入夏季，雨水增多，空气中湿气加重。一些人本身体内湿气盛，脾胃虚弱。当空气中湿气与体内湿气“狼狈为奸”后，脾胃更虚，自然吃啥啥不香了。每当这时，我们可以用刮痧板刮拭背部的脾俞穴（第11胸推棘突下，旁开1.5寸）、胃俞穴（第12胸椎棘突下，旁开1.5寸）、三焦俞穴（第1腰椎棘突下，旁开1．5寸），以此健脾祛湿。刮痧时，先把后背涂上刮痧油，然后以穴位为中心从上向下刮二三十下，每周刮1次。