如何延长床垫寿命

不少人在购买床垫时，都愿意选择席梦思床垫，觉得睡着舒服，但过了几年后，有些人会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”，所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼的健康，一般都选择了让它“退休”。     

健康100分

孩子夜间不睡,可能与多种健康问题有关比如肠寄生虫病是婴幼睡眠不稳的最常见原因,腹股沟红肿、溃烂或汗渍等也会让孩子感到不舒服,所以会睡不安稳;如果孩子有缺钙、长牙等情况,也会影响睡眠;食物过敏也可引起孩子睡眠失调。此外肠绞痛也会让孩子烦躁、夜间哭闹。     

“穷变富”的法则

你认为自己是一个贫穷的人吗?如果是,你是否想过改变自己的现状,从现在起积累自己的财富,迈向富人的行列?读读以下的理财哲学,或许会对你有所启发。     

“穷变富”的法则

你认为自己是一个贫穷的人吗?如果是,你是否想过改变自己的现状,从现在起积累自己的财富,迈向富人的行列?读读以下的理财哲学,或许会对你有所启发。     

失眠就吃“鲜”天麻 心肝双调 睡得香

正好睡眠,睡出水润好肌肤!失眠真相:自己盯自己,不让自己睡觉失眠的情况很多人都有过,只是轻重不同而已。长时间失眠,不仅仅是精力差、迷糊,发展下去,还会导致神经衰弱,甚至抑郁症。科学家有过一个统计,人不睡觉只能活三天。睡不好,百病找,晚上是肝经工作时间,肝主排毒,不睡觉,毒素全堆积在体内,免疫力就会衰退,就容易得病。后半夜,是骨髓造血时间,像冠心病本来就缺血,睡不好,血液供应不上,就离心梗和猝死不远了。     

假如时光可以倒流

也许，我们都曾说过这样一句话：如果时光可以倒流，我能够重新开始，我一定会做得比现在好。可是如果时光真的倒流，你就真的会让自己改变吗？     

爱你是我唯一的解脱

如果肯努力好,日子也许在后头不,过我们的好日子毕竟都只是自己的。离开彼此是,我们最好的解脱……一萧白每次辞职以后,都要回一次无锡,因为刘云从来不会拒绝收留他。     

眼镜不合适，催生白发

正如果头部的血液循环不良,会成为长白头发的契机之一。日本"活力门"网站总结了几点避免长白发的细节。1.饮食规律。食物进入人体后,营养会先滋润维持生命的皮肤、内脏,头发排在靠后的位置。如果营养不良,头发会变脆、变细,白发也增多。2.及时解压。压力过大会使自主神经紊乱,血液循环变差,使营养无法到达发根,从而造成白发、脱发等。3.充足睡眠。睡不够不但让人精神压力大,也会打乱自主神经,头发吸收不到营养。     

十个妙点子,一天好心情

音乐唤醒 铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要,比如选张喜欢的ＣＤ,用上音乐定时,美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你,带给你一天的好心情。床上伸展操 也许你不相信,只要几个简单的步骤,恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做简单的伸展操,慢慢地转转头、转转颈,深深地吸一口气再起身,会有种舒畅感。为自己做顿早餐 有人宁愿多睡半小时,也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一大三顿饭,早餐最重要。早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来…     

伊朗“焚毁之城”发现4800年前人造假眼

美国研究人员发现，睡午觉是消除午后疲劳的最好方法。每天中午小睡15分钟-20分钟，比喝两杯咖啡或者早上多睡90分钟更能让人在整个下午保持精力。不过，研究者警告，午睡如果睡得时间过长，进入了深度睡眠，醒来后人就会感觉头昏眼花。     

从乞丐到农民,作家洪峰千金散尽为了绝症妻

每当看着她昏沉沉地睡着了,我就想,她最好能多睡一会儿,最好是醒来的时候没有疼痛。如果有谁和我谈理想和信念,我或许会说我的理想和信念就是她能活着。——洪峰     

理财规划:假如我有300万

理财一种生活的态度,也是一个良好的生活习惯。理财是积累财富的必修课程,也是投资成功的关键所在。做好自己的理财规划,开源和节流同样重要。假如我有300万,我将如何将进行科学的理财,让这300万取得最好的财富回报。     

拼布，指间缝出的财富

穿针引线缝东西,这是每个女子自小就会的技能.而汤梅却从中缝出了财富. 一天,汤梅在杂志上看到一款手工包,清新的色调搭配,让人一看就喜欢.再一看价格,合人民币3000多块.原来这是一位叫若山雅子的日本拼布大师的作品.拼布做出来的包包,既有质感,颜色多,好搭配衣服,而且标榜个性,年轻人肯定喜欢.汤梅心一动,自己也会穿针引线,她觉得自己正在打开一扇财富大门.     

时讯盘点

非常声音“现在中国的年轻人热衷于过圣诞节,但又不了解圣诞节的文化内涵,只是凑热闹。其实中国有中国的好东西,为什么中国的一些年轻人瞧不起自己的文化呢?一个民族如果没有自己的文化,就不健康,前途就不好。”“现在中国的年轻人热衷于过圣诞节,但又不了解圣诞节的文化内涵,只是凑热闹。其实中国有中国的好东西,为什么中国的一些年轻人瞧不起自己的文化呢?一个民族如果没有自己的文化,就不健康,前途就不好。”     

幸福口袋

母亲曾告诉我，如果把幸福比作一只口袋，那口袋里装着的一定是成功、财富、爱情、运气。在我印象里，这样幸福的口袋自己好像从来没有拥有过，求学的艰辛、失败的痛苦、事业的挫折，常让我对生活失去了信心，哪里还有幸福可谈？     

怀旧寻乐

老年人喜欢怀旧,年轻人耽于幻想,这同"水往低处流"一样,是非常自然的事。怀旧就是重读自己写下的历史,回眸过往,从中吸取不断奋进的力量,这确实是一件好事。不过,我以为有两点必须引起注意:一要有"量"的限制,不能过频。如果总是让精神的丝缕缠住已逝的岁月,那就容易伤感,对健康是很不利的。诚如诗人吟唱     

女人睡眠好 容颜不易老

正吃天麻睡得香、深睡眠,睡出水润好肌肤!天麻改善睡眠——养心调肝,安然入睡失眠得根据《黄帝内经》"求本"的原则调理,以调肝血、养心神为基本出发点,心肝双调抗失眠。要想获得良好的睡眠,就得要肝经起作用,凌晨1-3点是肝经管事的时候,如果您的肝经没有调理好,肝经就会阳盛,阳盛就会火旺,扰乱心神,心神不安您就睡不安稳、天麻入肝经、平肝阳、调肝血,酸枣仁入心经、     

培养宝宝的独睡能力

正很多家庭里只有一个宝宝,把宝宝捧在手心里呵护着,睡觉也让他跟爸爸妈妈挤在一张大床上。殊不知,这样会影响宝宝自理能力和独立性的培养。强强的爸爸妈妈出差,把强强送到了表姨家里。表姨家有个比强强小一岁的表妹,两个人玩得很开心。到了晚上睡觉的时候,表姨给强强和表妹一人准备了一张小床,表妹洗漱好以后乖乖地躺在自己的小床上,可是强强怎么都不肯睡小床,非要找妈妈。表姨不得已,只好让强强睡     

前夫的温情意味深藏

离婚了,就不要再问我过得好不好。如果,你心怀愧疚,如果,你真的想让我过得好,那么,就请默默地祝福我吧,这样最好。被离婚的女人一夜之间,我就成了一个离婚女人。虽然不甘心李煜就这样从我的生活里撤离,却也只得强忍着眼泪在离婚协议书上签字。我耳闻他的外遇,以为他不过是一时情迷,最终还是会以家庭为重,但是没想到他坚决提出离婚,就好像甩脱一块用旧了的抹布。婚是离了,可是作为被动离婚的     

让健康之花常开不败

人生最大的快乐和幸福就是健康。健康不仅能使个人和家庭幸福,还能使社会和谐。如果一个人身体有这样或那样的疾病,吃也吃不下,睡也睡不安,生活困难,度日如年,不仅个人痛苦,还会给家庭和社会带来沉重