对高校高水平乒乓球运动员科学训练的研究

对高校高水平乒乓球运动员的基本要求就是需要运动员把学习与训练相结合,然而学习与训练却始终不能完美地结合在一起.本文通过运用文献资料法、逻辑分析法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体和心理训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练,为高校高水平乒乓球运动员提供学习以及训练帮助.     

优秀运动员的文化素质教育的探索与实践

竞技体育人才的培养,是一种特殊人才的特殊教育。优秀运动员既是竞技场上的主力军,也是社会主义事业的建设者。运动员的文化素质偏低,大多数优秀运动员在役期间得不到和普通学生一样系统的基础文化素质教育,这种状况不仅影响了运动员训练水平和比赛水平的提高,还会给现今高水平运动训练带来障碍。不断提高教练员、运动员的科学文化素质是当前推动运动训练、提高科学训练水平的关键。在这样的形势下,优秀运动员的文化素质教育工作显得尤为紧迫。了解当前优秀运动员文化教育情况,探讨建立新的竞技体育教育体制,切实提高运动员文化素质,是十分重要紧迫切的任务。     

通化市青少年铁饼运动员力量训练的调查分析

铁饼是一项有着悠久历史的运动项目,然而这项运动对运动员的力量和技术要求很高。力量训练是铁饼运动的基础,而技术是灵魂,缺一不可。所以,科学的力量训练也受到教练员和运动员的重视。近些年,铁饼运动的教练员也不断尝试新的训练手法和模仿国外优秀教练员的训练方法,不断改变训练计划,科学合理地进行训练,使运动员可以获得更好的运动成绩。     

浅析中长跑运动员力量训练

在运动训练理论与实践中,中长跑运动员拥有良好的力量素质,对运动技术的掌握与运动成绩的提高,有着非常大的意义。特别是青少年运动员,力量素质的发展可以在这个阶段得到很好的提高。中长跑运动项目的特点是距离长、时间久、耗时长、体能消耗特别大。其成绩是由其在规定的距离中用最短的时间来完成,在这种情况下,大多教练员将训练的重点放在了耐力素质的训练上,从而忽视了运动员力量素质的训练。本文作者对中长跑训练力量素质的重要性进行浅析,希望可以为中长跑项目的力量训练提供相对的参考价值。     

运动训练过程控制对越野滑雪训练的影响

凭借本人执教多年，针对运动训练过程的控制原则和越野滑雪项目运动特征的研究，对越野滑雪运动员在运动训练过程中的生理变化的规律，举例并进一步说明了不同原则在该项目中的应用，为如何科学地把握训练过程以实现训练效益最大化提供了保障。     

浅谈跳远运动员身体形态选材

选材是培养高水平运动员的第一步，是整个训练过程中非常重要的一个环节。文中对跳远运动员的身体形态在选材中的作用、地位和运动成绩之间的关系进行了探析，皆为科学选材提供理论依据。     

提高与恢复篮球运动员体能的运动营养措施

随着篮球运动的发展,比赛也变得越来越激烈,运动员在比赛中表现出越来越高的技术、战术水平,同时比赛和训练也平时的训练中根据运动员的实际情况,制定系统、科学、持续的体能训练计划,对运动员进行有针对性的训练,才能保证运动员在激烈的、高强度对抗的比赛中具备优良的体能优势,合理营养供给是提高运动员身体素质和运动能力的重要因素之一。     

高职院校篮球运动员的力量训练措施探究

力量是运动的动力源泉,不过运动员运动能力、力量的增强是一个长期的过程,有效的力量训练能在短时间内改善运动员的身体素质,因此,力量训练也是篮球训练关注的一个重点。文章从力量训练的重要性入手,结合高职院校篮球运动员力量训练现状,提出了高职院校篮球运动员力量训练措施。     

针灸治疗运动性失眠研究现况

目的:通过本文从而改善运动员的睡眠,提高训练和比赛质量。方法:文献资料法、逻辑推理法、综合比较分析法。结论:运动性失眠症状广泛存在于不同年龄、不同运动项目、不同运动等级的运动员,科学运用针灸疗法能够有效地防治运动性失眠。     

谈青少年运动训练之心理训练

在青少年运动中科学地对其进行心理训练能有效提高其个性素质，提高运动成绩。教练员对青少年运动员心理训练应重视起来，并积极探索有效的训练方式。本文结合实践经验，对青少年运动心理训练方法予以总结和归纳。     

摔跤运动员的专项力量训练思路

摔跤是两名运动员徒手对抗的运动,其对运动员自身的力量标准要求较高,鉴于此,本文从摔跤运动员的专项力量训练进行分析,对运动员的力量素质特点以及进行专项力量训练的必要性进行探究,并提出如何更好地进行专项训练的对策,希望为我国摔跤运动的发展提供借鉴。     

浅谈中学生中长跑运动员的身体素质训练

本文运用文献资料法,通过查阅大量相关的资料文献,针对现如今中长跑竞技水平的飞速发展和训练手段的多样化,进行相关论述,旨在减少训练的盲目性,在对中学生进行中长跑训练时,就不只是进行单一的、枯燥的训练,而是进行更为系统、专业的身体锻炼和技能提高。建立完整的中长跑训练观念、方法和手段,以科学的理论为依据进行训练,要培养学生中长跑运动员良好的身体素质,促进学生的身体形态、生理机能的健康发展,以此提高运动员的运动水平,为学校和个人中长跑训练提供理论依据。     

拳击运动员手靶训练的探讨

拳击运动是一项世界范围内都比较流行的运动,同时也是复杂的体育竞技项目,拳击对运动员综合素质有较高的需求,要求运动员有协调的动作、较快的反应速度,能够准确、快速的出拳,并且身体素质过硬。手靶训练是拳击运动员日常训练的重要组成部分,能够帮助运动员提高自身技术和身体训练水平。本文将就拳击运动员手靶训练展开探讨。     

田径核心力量训练研究

欧美地区称核心力量训练为核心稳定性训练,或者是将其称为功能训练。在运动员的训练方式中,这种核心力量训练能够提高其核心区域的肌肉力量,并且使运动员核心区域肌肉形成稳定性状态。本文根据田径项目的运动特点,基于核心力量训练理论,对田径核心力量训练的概念和作用进行了分析,希望能为竞技运动员提供帮助。     

耐力训练中对变换训练法的运用分析

随着时代的发展以及科学技术的不断进步,越来越多的人注重体育锻炼,在新环境下,越来越多的科学方法被应用在体育训练中,在对体育运动员进行耐力训练时,科学的使用变换训练法不仅能提高运动员的成绩,缓解训练中的疲乏压力,培养运动兴趣,还能促进体育训练法的改革,让许多教练员更加了解变换训练法,并在平常的训练中科学合理的运用它。     

青少年举重运动员一般身体训练比例研究

本文长期跟踪两组训练,得出结果:青少年举重运动员专项训练与身体训练比例合理安排与运动员的专项技术掌握,运动员中后期运动成绩的增长,运动员中后期体重、伤病等高度相关。     

健美运动员如何选择运动营养补剂

运动营养补剂越来越受到人们的青睐，尤其是倍受健美运动员的青睐。目前很多健美运动员只是盲目相信广告宣传，滥用运动营养补剂，从未考虑自身的体质和训练状况，是否适合该产品。文章对运动营养补剂发展现状及健美运动员如何补充运动营养补剂进行了探讨，为健美运动员补充运动营养补剂提供了一些建议。     

浅析男子龙舟运动员科学选材

运动员选材是指根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。科学选材是指运用现代科学理论、方法和手段,客观地测定人体的某些数据和指标,以此预测其未来的竞技能力。科学选材关系到遗传学、形态学、生理学、统计学和训练学等多种学科的领域。随着科学的日益发展,训练方法的更加客观和科学化,要使创造优异的运动成绩,科学的选材就是成功的一半。     

青少年短跑运动员力量训练

所有的体育运动项目都离不开力量,短跑运动也不例外。力量是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。增强短跑运动员的力量训练可以增强运动员体质,提高运动能力,促进个性的发展。因此,短跑力量训练的普及与开展、各种力量的训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,满足广大青少年短跑运动员的需求,有效地提高短跑成绩。因此,本文通过分析对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨,希望能够对短跑项目提供一定的参考,以促进短跑力量训练在青少年运动员的普及与开展。     

宁夏男子自行车运动员高原训练血清CK变化分析

以宁夏自行车项目10名男子运动员为实验对象,利用文献数据法、实验法和数理统计法,通过对宁夏自行车运动员2015年高原训练期血清CK值进行系统监控,找出其变化特点,为教练员安排高原训练提供理论依据,从而提高运动员运动成绩。