稳好血压 安度节假

纵观历年春节长假,各医院的心脑血管病人数量剧增。因此,高血压患者一定要在这段时间把血压调节好、控制好、稳定好,以防突发心脑血管意外。具体措施如下:一、做好防寒保暖特别是寒流袭来,大雪、大风天气,一定要随时增加衣服,防止感冒和血压升高。特别要抓好“两头”,带好“中间”。一头是护好脑,呵护好高级中枢司令     

美声和咽音与共鸣

咽音是一种包含了喉、口、鼻三腔体共鸣的声音，只有三腔体几近共时等量地接受气流恰到好处的冲击，才能发出悦耳的完整的咽音。在喉、口、鼻三腔完成共鸣的同时，人体头腔、鼻窦、胸腔乃至整个身体内外结构都加入对基音的协同作用，才能获得完整意义上的美声的共鸣。     

老年人如何保护眼睛

大家知道，衰老是人体的自然规律。每个人在一生中都要经过发育、成熟、衰老的过程。眼睛是人体的一部分，也要发生衰老变化。眼睛由于构造非常复杂、精细，故比人体其他器官更容易衰老和损坏，而且一旦损坏很难修复。所以，对老年人来说，保护好眼睛尤为重要。     

恶劣天气对车辆安全行驶的影响

恶劣天气，也称灾害性天气，常常会对车辆的安全运行产生极大的不良影响，有时甚至会引发道路交通安全事故。如何保障车辆在灾害性天气下的安全行驶成为一个非常热门的研究方向。分别就大风、雨雪、大雾、高温等四类常见的灾害性天气对道路交通安全所产生的影响进行分析，并提出应对方法和措施，以期降低灾害性天气对道路交通的不利影响，提高道路交通安全。     

十而“霾”伏有“法”可破——两会上，代表委员对环保有话说

今年1月以来，我国中东部地区遭遇了罕见的雾霾天气，而且时问长，浓度商，给生活在这里并呼吸着这些空气的人们带来了身体上的负担和心理上的担忧。2月28日，北京迎来了六七级、阵风八级的大风天气，这次大风吹散了雾霾，不过带来了黄沙。     

高温天如何预防心肌梗死

急性心肌梗死通常被认为是秋冬之交的好发疾病。连续降温、阴雨和大风天气时．急性心肌梗死的入院人数明显增加。提示持续低温可导致血管收缩、血压增高和血液凝固性增高。是为发病增多的因素。提醒人们要注意保暖和做好对降温的预防。可是近年来急性心肌梗死的发病可见于一年各个季节，即使在高温的炎夏。急性心肌梗死也并不少见，并且有增多的趋势。因此，高温天预防急性心肌梗死也同样不能忽视。     

五个部位冬天尤其要保暖

正天气进入冬天模式,身体有五个部位最不能受"冻"。腹部上腹受凉容易引起胃部不适甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意;下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期女性尤其要重视。有些女孩爱穿露肚脐的衣服,天冷的时候还是别穿了。晚上盖被子一定要把肚子护好,这点同样     

十二道秋季养生食谱

秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。     

观察眼睛可早发现疾病

眼睛是人体健康的一面镜子。老年人许多疾病发病之初,眼睛往往会发出异常信号。老年人对着镜子观察眼球,若出现异常征象,则提示身体某处有病。1.眼球出血。眼球结膜上布满了毛细血管,一旦血管破裂就会出血。老年人患球结膜出血,与高血压、动脉硬化等疾病密切相关。出     

正确认识咳嗽

咳嗽作为临床常见症状，可引起人体诸多不适，如失眠、疲劳、肌肉疼痛、声音嘶哑、多汗、尿失禁等。咳嗽是最常见的呼吸道症状之一，也是患者最常见的就诊原因之一。但咳嗽不是疾病，它是肌体的一种重要防御机制，其作用是将呼吸道异物排出体外。     

恶劣天气对车辆安全行驶的影响

恶劣天气,也称灾害性天气,常常会对车辆的安全运行产生极大的不良影响,有时甚至会引发道路交通安全事故.如何保障车辆在灾害性天气下的安全行驶成为一个非常热门的研究方向.分别就大风、雨雪、大雾、高温等四类常见的灾害性天气对道路交通安全所产生的影响进行分析,并提出应对方法和措施,以期降低灾害性天气对道路交通的不利影响,提高道路交通安全.     

养睛明目8法

眼睛与其他器官一样,随着年龄的增长或因其他疾病也会逐渐退化或衰弱。如何养目来增进健康呢？中医认为,眼与全身脏腑关系密切。《黄帝内经》说＂：五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。＂意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑精气的盛衰。在调节脏腑功能的基础上,     

七看一听,断定你的气血是否足

<正>气和血都是生命的载体,共同滋润身体。如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。气和血是否充足可以在一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。1.看眼睛。主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发     

长假：莫把“健康”吃掉玩掉

专家们发现，每逢长假，不少人总会打乱平时正常的生活规律，这种反常的生活方式，势必会使饮食质量下降、人体生物钟紊乱、各内脏器官的正常生理功能受到影响，从而引发有气无力的“节日病”。并且9月下旬至10月上旬是地区细菌性食物中毒的高发时间段，该段时间的气温和湿度较适合各类肠道致病菌的繁殖，且忽冷忽热的天气易使人体抗病能力下降，从而导致传染性疾病的发生。     

秋季当防“秋雨病”

秋天下雨，气压低，湿度大，人感到沉闷，可对人的血压、血沉、尿量等产生影响，有些人出现沮丧、抑郁情绪。这就是近年来出现的一种新病——“秋雨病”。 科学家认为：人体的神经和周围湿度之间，存在着一种秘密的电接触，湿度大的天气有利于细菌的生长繁殖，这更大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统疾病及皮肤病的机会。     

英汉“天气”情感隐喻解读

情感是人类最普遍、最重要的人生体验，是人类独特思维方式和生活方式的反映。人的抽象情感在很大程度上是通过建立在人体感知基础上的隐喻来表达的。为了帮助人们进一步了解情感隐喻现象，本文以描述天气状况的词语为研究对象，通过论述“天气”情感隐喻产生的认知基础，解读英汉表示情感的“天气”隐喻。     

多穿几层更防寒

冬天寒气袭人，最难过的恐怕是老人、儿童和慢性病患者了。陕西省中医药研究会养生分会主任委员徐流提醒，这几类人抵抗力差，更易受寒邪侵袭，更应注意防寒保暖，尤其应注意护好肩、腰、脚三部位。人们可选择带围巾来暖颈，加件背心或棉马甲来暖腰，穿双厚袜子、坚持睡前泡脚来暖脚。     

谨防奇怪性腹痛

腹部疼痛，是人体腹腔内胃、十二指肠、肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、阑尾、直肠、结肠、膀胱、。肾脏以及妇女子宫、卵巢（输卵管）等脏器组织患病时最常见的一大症状。然而，在临床上有许多腹部疼痛的发生，并非皆是腹部的疾病引起。腹部脏器组织以外有哪些疾病也会出现腹痛症状呢？     

伊和他

温和慈爱的灯光照在伊丰满浑圆的脸上。伊的灵活有光的眼直注在小孩——伊右手围住他的小腿,左手指抚摩他柔软的短发——的全身,自顶至踵无不周遍,伊的心神渗透了他全身了。他有柔滑如脂的皮肤，嫩藕似的臂腕，肥美鲜红的双颐，澄清晶莹的眼睛，微低的鼻，小小的口；他刚满两岁。伊抱他在怀里，伊就抱住了全世界，认识了全生命了。     

冬季防五“寒”

正气候寒冷使人免疫功能下降,易染疾病。特别是那些严重威胁健康的疾病,容易因寒复发,急性发作。冬季养生应注意防"五寒"!防鼻寒:取冷水搓鼻冬季天气寒冷干燥,鼻炎成了许多人的大麻烦。要预防鼻炎,不妨试试"以寒制寒"。每天早晚用冷水洗鼻,有利于增强鼻黏膜的免疫力。揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓