选个好枕头

枕头过高,颈部被固定在前屈位,天长日久,患有颈椎病的人会症状加重,引起局部疼痛、肩酸、上肢发麻等。颈部前屈还会压迫颈动脉,妨碍其血液循环。而枕头过低,流入头部的血液偏多,血管充血,颈部肌肉也不能放松,经过一夜时间,晨起会觉得头胀、颈酸、眼皮浮肿。一般情况下,老年人的枕头高度以１０～１５厘米为宜。为了确保睡眠质量,老年人不妨自己动手做药枕。例如,夏季在枕头内放些青蒿、藿香、薄荷等,能起到防暑生凉,提神醒脑,解热祛暑之功效。高血压病人可在枕内放些野菊花、桑叶等,可减轻头昏眼花等症状,而失眠健忘者可放…     

如何拥有一个元气满满的早晨

如何才能拥有一个元气满满的早晨?从入睡到起床,可以试着做好下面几件事. 1.洗个温水澡 晚上花十几分钟洗个温水澡,可促进血液循环,缓解肌肉紧张,能自然而然地出现睡意,从而能睡个好觉. 2.创造睡眠环境 床垫宜相对坚实,不要过度松软塌陷;选择一个舒适的枕头,枕高约10厘米为宜;卧室光线宜暗,建议拉上窗帘;对大部分人来说,18.3摄氏度是理想温度.有条件可以尝试裸睡,有助身体降温,进而提高睡眠质量.     

春韵

玫瑰枕头玫瑰,花香宜人,能调整女性荷尔蒙分泌,舒缓压力,促进血液循环,美容养颜,是最合适女性保健的芳香植物。用玫瑰花制成枕头使用,可达到安神养颜、提高免疫力的作用。野菊花枕头野菊花,味苦,微寒,又称“苦菊”。可将干菊花2千克装入布袋中制成枕头。这种花枕有预防头痛、头晕、眼睛红肿、血压偏高等病症的功效。     

为何她们偷情都要带上枕头

《西厢记》里,红娘抱着枕头送崔莺莺相就张生,鸳鸯枕,翡翠衾,羞搭搭不肯把头抬,弓鞋凤头窄,云鬓坠金钗。是不是很让人向往?只是,鸳鸯枕是什么样的枕头呢?是不是说枕套上绣着一对鸳鸯,还是绣着鸳鸯的一对枕头,或者,是那种很长的双人枕?     

打鼾者应该睡什么样的枕头

一些鼾症患者知道睡软枕头容易加重打鼾,于是便使用较硬的枕头,殊不知,过硬的枕头弹性差,枕下去会窝住脖子,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,打鼾一样加重。     

枕头记

最著名的枕头,当然是《枕中记》里的那个。赶路的书生,蒙老道热情招待,俯就枕头时,发现枕头上的孔越来越大,渐渐恍惚,身入其中,做了一枕黄梁好梦。像我这样专好留连细节的人,就一直在琢磨那枕上的洞是怎么回事。后来知道书生用的是磁枕,为了防止箱体在烧制过程中受热变     

小处着眼赚大钱张静和她的枕头专卖店

2001年5月,青岛姑娘张静的枕头专卖店在青岛一家商厦的四楼开业了,她将小店取名为"适宝",英文名"Suitable",是舒适的意思。营业初期,适宝专卖店采取直接从厂家进货的经营方式,保证了质量。为了让顾客有更多的选择,张静在进货时根据冬枕、夏枕、软枕、硬枕几个大类采购,这几大类别基本上可以满足人们的需要。另外,为了体现出专卖店的专业优势,除了一般的枕头,张静还购进了保健     

疼死也要做个美丽“腰”精

半夜睡着睡着,忽然感觉喘不上气来,好像被什么东西压着。难道是传说中的“鬼压身”?我越想越怕,哆哆嗦嗦睁开眼睛,赫然发现,老公那颗硕大的头颅正牢牢地粘在我的肚皮上!我毫不留情地抬脚向老公踹去:“你怎么不枕枕头,压我肚子干吗?”老公睡眼惺忪地说:“我就是在枕枕头     

生活顾问

用微波炉要小心；枕头还是圆的好；放调料有讲究；门球取胜“宝塔法”；自制鱼饵效果好。     

苍术白芷小药枕防感冒

正家里有老人,免疫力较差,我听人说可自制药枕。方法是:苍术150克,白芷100克,防风60克,菊花、薄荷各50克,辛夷20克,藿香、细辛各15克,山柰、冰片各10克。把药研为细末,用长30厘米、宽20厘米的布袋装好,并置枕头上,每天枕着睡觉,每月换药1次,连用3个月。专家点评:中医认为,人的头颈部经脉多,穴位庞杂。久卧药枕,可利用睡     

小曲不离口的百岁寿星杨连方

自制药枕防治高血压一、取杭菊花、野菊花、冬桑叶各500克,辛夷200克,薄荷150克。研碎后加入冰片30克。装入布袋中做枕头用。每剂可使用6个月左右(可取出常晒)。二、取杭菊花1000克,牡丹皮、白芷、川芎各200克,研碎装入枕中使用。每剂药可用3￣6个月。水肿病人多吃玉米须玉米须     

无需“理由”

吃饭时不喜欢喝汤。睡觉时不愿枕高枕头。打电话不爱多啰嗦,三言两语就完事。不愿常登领导家门,不乐意打小报告,不习惯泡“闲天”。 我要这么活着,他有这样的习惯。你说,要什么理由? 好好的官儿不做,却去“下海”,那     

沉默是家庭的定时炸弹

沉默是家庭的定时炸弹文／罗西图／王予斌在社交艺术中，有一条经验为：沉默是金。而家庭内，特别是夫妻间，如果也“不苟言笑”，或感到“无话可说”，那你就得警惕了：两个人的关系是不是出现了危机．我觉得，有老婆的一个好处，是半夜时分，两个人各抱一个枕头，说“枕...     

勿忘晒枕头

人们通常注意晾晒被褥，却很少把每晚必用的枕头拿到屋外透透气。　　殊不知，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人呼出的不纯净气体大量渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢浸染，枕头往往成为“脏、乱、差”的集散处。如果只清洗枕巾和枕套，只能治标不治本。尤其值得注意的是，呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，可导致交叉感染。　　所以，枕头要经常晾晒消毒，有条件的家庭，还应经常更换枕芯。勿忘晒枕头     

枕头没选对,越睡会越累

枕头选择不当,直接影响人的睡眠。那么什么样的枕头是合适的呢?古语里"高枕无忧"的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太     

和你同睡一张床，我容易吗

亲爱的老公:刚结婚的时候.我也想像电影里那样,将头枕在你的手臂上。但枕了不到一分钟,我就担心你那孱弱的手臂经不起我聪明的脑袋,只好马上将头移到了枕头上,这小小的幸福你都没办法满足我。一转眼结婚N年了,几乎每个晚上我都和你同睡一张床。你那么瘦,一身都是骨头,一碰就咯得疼,只好     

爱情从此与苏珊无关

人过三十五,立刻感觉自己已经老迈。以前跟朋友喝酒唱歌,喉咙喊破,看太阳起身才把头扎在枕头上,七点     

如何清洁枕头

正荞麦皮枕头:荞麦皮枕芯水洗很麻烦,为保持卫生,平时应该经常清洗枕套。在晴朗的天气里应把枕头放在阳光下暴晒1～2小时。羽绒枕头:羽绒遇水易结球,因此不能用水清洗。平时经     

保健信箱

病 人 的 睡 姿 问:听说睡姿也能影响健康,尤其是对患病的人。我有高血压,又有颈椎病,应该采取什么样的睡姿才是合适的呢? 新 化 县 吴 昌 焱 答:一般人大多习惯于侧卧,尤以右侧卧为主。但对于老年人来说,侧卧容易使手臂受压而引起血流不畅、手臂麻木等不适,因此不宜侧卧,而以仰卧为宜。 脑血 栓 及颈 椎 病患 者 不宜侧卧,因为侧卧会加重血液循环障碍,特别是令颈部血流减慢,更易诱发血栓形成。这类 病人只适 宜采取 仰卧的 睡姿,枕头不宜过高。高血压患者也宜仰卧(平卧),并且应该注 意不能采 取头低 足高的 睡姿,因为这样会令头…     

囧世界

4月2日的世界枕头大战世界枕头大战源于网络快闪文化,如果你听说过快闪族(一种通过互联网组织起来的群体。他们在指定时间、指定地点聚集在一起,然后同一时刻做出令人意想不到的古怪行为,接着几分钟后又迅速分散),那么对枕头大战也不会太奇怪。2007年旧金山Justin Herman广场和巴黎埃菲尔铁塔下就首次出现了有超过1000人参加的枕头大战。今年,世界枕头大战定于4月初开展。