寻找心灵的回音

别说你听不到，如果你源自心灵的声音是真诚的， 常常，在黄昏落尽的时候，一个人静静地坐在窗前，接听朋友的电话，或拆看他们的来信，倾听他们以各种方式娓娓诉说着心中的烦恼。这些烦恼，归根到底，都与情字相关。 古人说：“情之一字，足以缠系人生。”爱情、友情、亲情……这些纠结不清的情愫，在很大程度上构成我们人生的意义，同时也带给我们不尽的负累，让人欲罢不能。人毕竟不能永远孤身活在这个世界上，总要与他人发生情感联系，总需要情感依托。即便友情可以放弃、爱情可以割舍，而那与生俱来的亲情却永远也摆脱不开。也许人生本…     

真实的高贵

风平浪静的大海上，每个人都是领航员。 但是，只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。以最幸福的人的人生为例——它是一团纠缠在一起的麻线。丧亲之痛和幸福祝愿彼此相接，使我们一会儿伤心，一会儿高兴，甚至死亡本身也会使生命更加可亲。在人生的清醒时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们与真实的自我最接近。     

帮助孩子交朋友

帮助孩子交朋友编译／王再承图／赵华对于我们大多数人来说，生命中最亲密、最长久的友谊都是在孩提时代建立起来的。还记得邻家教你爬树的小孩吗？还记得在你第一次赴约时帮你打份的朋友吗？大多数孩子在成长过程中都有好朋友，和他共同领悟人生，分享成长的欢乐和烦恼。...     

不给烦恼以时间

人生不如意之事十之八九，一个人要做到摒弃烦恼、快乐终身，确实不是件容易的事，但是却有人做得到。近日，—位私营企业的亿万富翁在说到其成功的经验时，说过这样一段话：熟悉我的人不止一次问我：“你创业摆地摊卖老鼠药时整天乐呵呵的，现在成了亿万富翁仍不知愁滋味，你一生之中难道就没有烦恼的时候？”我回答：“我也是吃五谷杂粮长大的，当然有烦恼。     

自我调节心底宽

自我调节心底宽任崇海最近一位久不见面的家乡人碰到我，十分亲热地握着我的手说：“真想不到，你快６０岁的人了，脸上还那么风光，头发没白一根，真是越活越年轻啊！”其实，并不是我越活越年轻，只是我饱经磨难和打击后仍能保持良好的精神状态罢了。我半个世纪的人生旅...     

不会说“不”,令你陷入困境

每个人的一生中都要说许多不。但也有这样一种人，在生活和人际交往中最不会说、不愿说或不敢说不。因为生活琐事不敢说不，结果引起许多生活烦恼；因为人生选择不敢说不，导致终生懊悔。说不，需要勇气、需要胆识、更需要预见力、判断力、洞察力。我们常常面临两难甚至多难的境遇，但你必须做出一种选择，非此即彼。因为你无法同时去做两件事，也不能进行两次人生。笔者的一个朋友，家庭、相貌、人品都是一流的，少年时代就有许多女孩子追求他，读高中时，女同学开始约请他，这时正是他必须选择的时候，但他不愿说不；于是，他开始陷入窘境…     

越活越年轻

清晨，我刮光胡须，穿上鲜红的T恤衫，戴上雪白的鸭舌帽，兴趣盎然地来到市区一条新拓宽的大道散步观光。一位多年不见的好友惊喜地过来与我打招呼：“哎唷，这不是咱们的王教授吗？你真是越活越年轻啦!”我答：“是啊，去年二十，今年十八嘛!”说完，我们都哈哈大笑起来。     

在痛苦和欢乐的交点

痛苦是与生俱来的，有位哲人说过：婴儿降临于世，痛苦也便随之而至、痛苦象水流，从你的一生中穿过：象那风，位附着你，任凭你挥来浑工。我们生活在这个地球上，除环货因素以，更多的是“入为”的痛吊；当你在人生的漫长路上莱索的，你的目标一的难以实现或思是实现不7，还的仰度愤怄，痛吊也就干7。但生活中要合欢乐。CR你经历不同程度篇连Z后的一种感觉，缺乏勇义精神统一帆风顺的人大都是没合亘正的欢乐的。R有走a痛啬，s能进入欢乐的摄完，生活中的我们大都处在痛吊和职乐的交床上。适的回我们，是在痛警的地畅上追忆欢乐，还是在欢…     

真实的高贵

风平浪静的大海上，每个人都是领航员。 但是，只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。以最幸福的人的人生为例——它是一团纠缠在一起的麻线。丧亲之痛和幸福祝愿彼此相接，使我们一会儿伤心，一会儿高兴，甚至死亡本身也会使生命更加可亲.     

中国人爱聊天

聊天是人生一乐，是一种享受。人生不易，每每苦于月不能常圆，花不能常开，良朋不能常聚。人的种种境遇，无论是辉煌，抑或是黯淡，都渴望得到理解、安慰和渲泄。如果能和朋友熟人尽情倾谈，聊个酣畅痛快，工作的失意、生活的压力、退休的失落、失恋的苦闷、丧偶的孤独。诸如此类的问题，都能与朋友熟人交流，欢乐有人分享，忧愁有人分担，迷途有人指点，缓解了生活的巨大压力和紧张情绪，会使人心情愉快、身心放松。古人说：“交友莫若谈”。人累了，需要休息；心累了，需要倾诉。人活在世上，确实没有比孤独无友、无人可谈更为乏味也更为可怕的事。     

在努力中让梦想成真

人生中最重要的是什么？是富有，可以说，这两个字包含了人生中所有重要的东西—成功、快乐、亲情、友情、爱情等。那么，怎样才能变得富有呢？其实很简单。如果我们怀有一颗感恩的心，如果我们懂得知足常乐，我们就是最富有的人，这跟钱多钱少没有多大关系。人生中最值得我们期待的事是什么？是梦想成真。我们每个人都有自己的梦想，     

圆子沙龙

圆子沙龙江苏李莹：圆子，我很喜欢你这个名字。但是，为什么你不是每期都出现呢？圆子：中国有句俗话，叫做“有话则长，无话则短”。而我的看法是：有话则说，该长则长说，该短则短说，无话则不说，无话还要短说则同样是浪费。河北石家庄丁彬彬：到处都有男人和女人在哀...     

青春·靓丽·和谐——用心体会三门峡城市精神

精神这个词我们只能意会，难以言传。当我们走在车水马龙的大街上，一个姑娘或小伙让你猛然眼前一亮，你心里会暗自赞叹：真精神!我想每个人都有过这样的感觉!真精神是什么，好多人能够感受到，但不是每一个人都能够说清楚的!仅仅是漂亮吗？也不是。有的人很漂亮，但是缺乏内涵，更像“花瓶”；有的人不算很帅，但是举止优雅得体，谈吐不凡让你赏心悦目；有的人看着顺眼，气度不凡，举手投足有一种特别的气质，     

快乐是一个社会问题

一个人来到这个世界几十年，到底是为了什么？不少人懵懵懂懂过了一辈子，也没想过这个问题。我差不多就是这样的人，是快到人生尽头的时候才懂得对人生意义的思考。如果早一点把这个问题想通，人生会少一些挫折，多一些愉快。所以，我非常希望全国人民都来读陈惠雄教授的妁释读快乐学》（北京大学出版社出版）这本书，提高自己对人生的享受。如果说，当前中国最重要的事就是懂得怎么追求快乐，学生和老师最需要的学问就是快乐学，这超过学习数理化，超过学习英（文）国（语）算（术），这样说也不为过。     

最苦与最乐

人生什么事最苦呢？贫吗？不是。失意吗？不是。老吗？死吗？都不是。我说人生最苦的事莫苦于身上背着一种未了的责任。人若能知足,虽贫不苦;若能安分（不多作分外希望）,虽然失意不苦;老、病、死乃人生难免的事,达观的人看得很平常,也不算什么苦。独是凡人生在世间一天,便有一天应该做的事,该做的事没有做完,便像是有几千斤重担子压在肩头,再苦是没有的了。为什么呢？因为受那良心责备不过,要逃躲也没处逃躲呀。     

生活方式决定你的健康状态(中)

我们先讲健康第一大基石———合理膳食。怎样做到膳食合理呢？两句话，１０个字。第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。什么是“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙。中国人差不多９９％的缺钙。缺钙有三个不好的结果：第一骨疼。缺钙既导致骨质疏松，也可刺激骨质增生，引起腰疼、背疼、腿疼，反正浑身疼。第二驼背。越活越矮，越活越收缩，岁数越大个子越小。第三骨折。一摔一碰骨头就断。有个老人，用力咳嗽就咳断了３根肋骨。为什么会缺钙呢？成人每天大约需要８００毫克钙，而一…     

幽默就是力量

幽默就是力量□张经武如何摆脱沮丧悲观、烦恼惆怅的不良情绪，使自己的精神家园阳光灿烂呢幽默研究学者张瑞君说：“如同树木需要阳光、空气、水，人需要幽默。幽默感是现代人应有的素质。”他还说：“对疲乏的人们，幽默就是休息；对烦恼的人们，幽默就是解药；对悲伤的...     

装聋找乐

俗话说“十老九聋”，可我年过花甲却耳聪目明。然而，事物都有它的两面性，不聋也有不聋的烦恼。譬如早晨９点多钟了，儿子和儿媳还把房门关得紧紧的。儿子小声地说：“起床吧，上班时间到了。”儿媳说：“半年没发工资了，上鬼的班，睡。”尽管声音很小，我在客厅还是听得清清楚楚。我最看不惯年轻人懒惰，便坐在沙发上自言自语地评论起来：“越有的越奔，越没有的越困。”没想到这话像锥子一样刺痛了儿媳，房内马上就有了动静———踢鞋、顿脚、摔梳子，接着是儿媳气呼呼地出了门，走出院子还扔来一句：“人老像精怪，越老越变态。”为这…     

白发

人生人秋，便开始被友人指着脑袋说：“呀，你怎么也有白发了？” 听罢笑而不答。偶尔笑答一句：“因为头发里的色素都跑到稿纸上去了.”     

关于求职的幽默

1．一定需要这个一位大学生走进一家报社里问：“你们需要一位好编辑吗？”“不需要！”“那么校对员呢？”“也不需要！”“大权需印刷—人吧？”“不，现在我们什么空缺屯没有。”“那你们一定需要这个东西。”大学生从公事包里拿出一个精美的牌子，上面写着：“额满暂不雇用。”2应考各家一位主考官问有志当警察的年轻人说：“你如何驱散一群星动的秆众？”这位新手想了想，回答说：“我就开始发动募捐。”3．简单Xi作水上救护中心的管事对报名应聘者说：“我们的L作十分简单，可分为两个步骤。第一是把人从水里弄出来，第二是把水从人…