迎春家宴吃出团圆

用料:当年鸡1只,鸡蛋10只,水发香菇50克,生姜3片,香葱花10克,白胡椒粉、精盐、绍酒各适量。 做法:将鸡去毛除内脏洗净,用沸水过一下,去脚爪装盆放在蒸笼里,再将姜片、香菇片放在鸡身上,洒上绍酒。锅中加     

高档菌香油制作

在植物油中加入菌类制成的高档菌香油,不但油变得鲜香可口,而且菌体也会保持原状,不需烹调可直接食用。 一、加工要领 (一)原料①油类:菜籽油、棉籽油、玉米油、大豆油、棕榈油等。这些油脂单独或混合使用均可。②茵类:香菇、平菇、蘑菇、金针菇、鸡腿菇、牛肝菌、松乳菇均可。 (二)清洗栽培菇种先剪去菇柄过栽培料处,再用清水快速洗净。金针菇等长柄菇可切成2.3厘米长;其他菇可将柄益切断分放。将洗     

炒家常菜也有诀窍

炒鸡蛋:将鸡蛋打入盆中,加入少许温水搅拌均匀,再倒入油锅。炒时往油锅里滴少许酒,这样炒出来的鸡蛋蓬松,鲜嫩可口。 炒虾仁:将虾仁放碗内,按每250克虾仁加精盐、食用咸粉各1克,用手轻轻抓搓一会后,用清水洗干净。炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩而可口。     

你会洗头吗?

许多人在洗头时,喜欢使劲地用指甲抓头皮。以为用劲越大,洗得越干净。这种想法是错误的。其实,用尖锐的指甲抓头皮不仅易造成头位表面角质的损伤,还会形成更多的头屑。正确的方法是在湿发后,先将适量洗发水倒在手中,轻搓一下,再抹到头发     

药膳名方集锦

天麻什锦饭组方：白米20克,天麻20克,鸡肉（或猪肉）30克,香菇10克,冬笋30克,胡萝卜60克,青豌豆20克,小芋头30克,酱油、料酒等适量。制法：鸡肉切成细丁,天麻用水泡软,香菇、冬笋、胡萝卜、小芋头等洗净,切片备用。将米淘净后,放入所有原料,加酱油等调味品拌和,漫渍2小时,加水适量,大火煮沸后改用文火焖熟。中、晚餐当饭食用。     

微波食谱

糖醋双鱿 原料 发好鱿鱼2条,冬笋1根,香菇3朵,豌豆荚数片,淀粉1茶匙,葱少许。 料:黑醋、糖、料酒、酱油、番茄酱、盐、庥油、淀粉、水各适量。 做法 1.香菇泡软去蒂,冬笋去壳切片。 2.鱿鱼洗净擦干,在表面切上细密的斜十字     

正确选用洗洁精

经农药喷洒过的瓜果、蔬菜,其表面附着农药残留物,一般用清水难以洗涤干净。另外,由于水果表面糖分多,又有一层胶质,特别容易沾污,用清水也较难洗净。如果用适量的洗洁精来洗瓜果、蔬菜等,洗后再用清水冲净或在清水中浸泡一会儿,即可使瓜果、蔬菜表面残留的有害物质溶于水中。 那么,长期用洗洁精溶液洗涤果蔬,会不会造成蓄积中毒呢?洗洁精溶液的主要成分是烷基苯磺酸钠,此物易溶于水,用它洗涤食具和瓜果蔬菜,洗后再用清水冲或浸一会儿,残留在食品上的极微量的烷基苯便会被冲净。因此,用洗洁精洗涤瓜果蔬菜,去除其表面的     

入秋后孩子宜常吃的菜

正夏天天气炎热,很多人胃口不好,即使没有生病,身体也会缺少营养,所以到了秋季就应适当进补,加强营养,增强体质,尤其是孩子,要多吃含优质蛋白的食物。入秋后,常给孩子吃以下4道菜,不仅健脾养胃,还促进发育、增强体质。香菇酿肉香菇营养丰富,蛋白质含量高,常吃可促进肠道益生菌的生长,从而有效预防肠道疾病。     

冬笋怎么吃

正冬笋鸡汤材料750克左右土鸡一只,冬笋、胡萝卜、香菇、葱、姜适量,盐少许。做法将鸡洗净,放砂锅内加足量水,放入葱、姜。大火烧开转小火,煲1.5小时(中间用漏勺撇出浮沫)后,捞出葱、姜,将冬笋、胡萝卜、香菇洗净切块放入汤煲,继续煲0.5小时,放少许盐即可。     

美味虾菜五款

河虾不仅鲜嫩味美、营养丰富,而且具有补阴壮阳、益肾强精的食疗功效。下面介绍五款新颖、美味虾菜的做法。 原料:河虾750克,熟火腿25克,水发香菇30克,毛豆米30克,姜5克,鸡蛋清1个,盐6克,味精2克,料酒2克,干淀粉5克,水淀粉5克,色拉油500克(实耗约50克)。     

贫血症的家庭食疗

●取猪肝100克,菠菜250克,将猪肝洗净、切片,菠菜洗净、切段,二味共煮汤食用。经常服用能补气血,可治缺铁性贫血。 ●取瘦猪肉50克、大枣10枚、鸡蛋1只。将瘦肉洗净、切丝,与大枣同入锅煎煮,将熟时打入鸡蛋,熟后加少许调味品服食。每日2次。有补益     

家庭药膳

原料:生地黄250克,饴糖250克,乌鸡1只。 制作:将乌鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净;生地黄洗净,切成宽0.5厘米、长2厘米的条状,与饴糖拌匀,装入鸡腹内,将鸡放入盆中。再将盆置于蒸笼内,蒸熟即成。 用法:食用时不放盐、醋,吃肉,喝汤。     

适时放盐菜香甜

为了保持菜肴的风味、特色和营养,对烧菜何时放盐颇有讲究。一般可以分以下四种情况: 一、烧菜前先放盐 如烧香酥鸡、鸭等。应当在鸡鸭宰杀洗净后,先用适量的盐把外皮和内腔均匀地擦遍,这样蒸炸出来的鸡鸭酥烂而透味。又如烧整条鱼或炸鱼块时,先用适量的盐稍微腌渍一下,既有助于成味渗入鱼肉,又可防止鱼体松散。还有,烧鱼圆、肉圆等,也是先放入适量的盐和淀粉等搅拌均匀,然后吃足水,这样烧出来的鱼圆、肉圆。既鲜嫩又泡松。     

莲蓬扣肉

用料:五花肉1块(约200克,1厘米厚、10厘米见方),梅干菜(又称盐菜)50克,水发莲子20粒,老抽30毫升,油500毫升(实耗30毫升)。做法: 1．五花肉块洗净．放热水中煮到八成熟后捞出过冷水,沥干水分后抹上老抽上色,晾干待用。     

中药入馔五原则

又快到柚子大量上市的季节了。大多数人在吃完柚子的果肉后,便将柚子皮一丢了之,其实这是很可惜的。柚子皮不但可以食用,而且营养丰富,还具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。常吃柚子皮可降气止咳,清火通便,降脂降糖,特别适合中老年人或糖尿病患者。     

增强免疫力食疗法

黄芪双菇汤用料:黄芪10克,鲜蘑菇25克,水发香菇25克。制法:先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎,在油锅中略炸一下,加入黄芪汁及鲜汤煮熟,加调料即成。功用:常吃可提高免疫力,增强抗病毒、抗感冒能力。黄芪能补气固表,防感冒。香菇能补益气血,抗肿瘤。蘑菇能补益脾胃,养阴养肝,降血糖,润燥化痰。     

清清柚子香

又快到柚子大量上市的季节了.大多数人在吃完柚子的果肉后,便将柚子皮一丢了之,其实这是很可惜的.柚子皮不但可以食用,而且营养丰富,还具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用.常吃柚子皮可降气止咳,清火通便,降脂降糖,特别适合中老年人或糖尿病患者.     

菜肴四款

一、泥煨甲鱼 甲鱼,又称鳖、团鱼、王八等。甲鱼五味俱全,含有鸡、鹿、牛、羊、猪诸味,营养丰富,含有大量的动物胶、角质蛋白、磷、维生素等营养成分,久食有滋阴壮阳,散结清瘀,利血通脉,健脾利肝等功效。下面介绍以甲鱼为原料的江苏名菜。 原料:甲鱼1只约1000克,虾仁40克,鸡肉20克,猪瘦肉20克,水发香菇丁20克,猪网油1张,鲜荷叶1张,玻璃纸1张,酒缸泥(为     

干香菇、鲜香菇哪种更好

从营养角度来说,干香菇和鲜香菇差别不大,只是香菇在干制过程中,把水分去除了,但营养基本上都保存下来了.不过,香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦甾醇,它在日光照射下可转化为维生素D,能促进人体对钙的吸收.     

洗衣服的技巧

有人认为,衣服泡的时间越长,洗时就会越容易干净。其实这是一种错觉。经研究发现,衣服纤维中的污垢在14分钟内会渗透到水中,在这段时间内衣服很容易洗净。相反,若衣服在水中泡的时间久了,水中的污垢又会被纤维吸附,洗起来费时费力,较难洗净。此外,洗衣服还有以下几种技巧。