这些习惯有可能使你变笨

轻视早餐不吃早餐使人血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童,课堂上的最佳思维时间相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。     

基于体质健康培养大学生体育生活习惯

采用问卷调查法对体质健康数据进行分析,从大学生体育生活习惯培养的角度出发,探讨提高大学生体质健康水平的有效途径。大学生走出校门能否健康工作,他们在学校期间养成良好的运动习惯起到至关重要的作用。学校和老师在体育教育中,应积极倡导健康理念,让学生关注体质健康。学校不仅要每年对大学生体质健康测试的状态进行监测,还要对大学生日常的体育生活习惯进行干预和改善,让大学生在良好的学习氛围里养成良好的体育生活习惯,为大学生未来健康的工作打下良好的基础,实现终身体育的教学目标。     

健身锻炼使我年轻

我即将步入耄耋之年,可朋友见了我,总是说我不显老,看起来比实际年龄年轻得多。这话明显是对我健身锻炼的夸奖和鼓励。是啊,我打离休以来就一直把锻炼身体作为每天的第一要务,坚持不懈。健身锻炼20年如一日,果真取得了一些效果。我深深体会到,身体锻炼     

能使你年轻的“敲打脚尖”运动

2005年秋天,和朋友们一起打完高尔夫回家,从车上拿高尔夫杆的时候,一不小心跌坐在地上。这一跌,让我亲身体验了"年过七十膝盖变得脆弱,腿部肌肉无力"的说法。偶然一次机会,去了丹学修练中心,一位老师让我每天试着做200次"敲打脚尖"。敲打脚尖是一个非常简单的运动,只要伸直双腿,把两脚的脚后跟靠在一起,两脚的大拇趾互相     

能使你年轻的“敲打脚尖”运动

2005年秋天,和朋友们一起打完高尔夫回家,从车上拿高尔夫杆的时候,一不小心跌坐在地上。这一跌,让我亲身体验了"年过七十膝盖变得脆弱,腿部肌肉无力"的说法。偶然一次机会,去了丹学修练中心,一位老师让我每天试着做200次"敲打脚尖"。敲打脚尖是一个非常简单的运动,只要伸直双腿,把两脚的脚后跟靠在一起,两脚的大拇趾互相     

“天赐康使我变得健康年轻”

2003年4月,一位侨居美国的老人徐景淑给黑龙江参美集团董事长宋亚东的第二次来信中说:     

你的老板比你年轻

随着二战之后生育高峰期的到来,一些人延迟退休的时间,或许他们会发现他们在为一个年轻的上司工作。在最近一项5231个全职工作人员参与的调查中显示,55岁以上的员工有69名的人有年轻上司。这种时代的差异使工作更富有挑战性。如何与一位年轻上司形成稳固的工作关系？     

改掉那些不健康的生活习惯

虐待肌体许多人常用脏指甲抓头,洗头时使劲乱挠,这样可能损伤头皮,影响头发的生长。还有些人喜欢在洗澡时用浴巾使劲搓肌肤,。其实这样会使皮肤表面皮脂严重受损,导致皮肤干燥造成瘙痒。     

青岛市中学生生活习惯的调查与研究

针对青岛市中学生日常生活习惯中的饮食规律、日常卫生习惯、营养均衡状况、睡眠及体育锻炼等方面进行问卷调查,调查结果显示:中学生体育锻炼时间普遍偏少;部分中学生不能够做到定时定量的规律进餐,且对均衡营养的重要性认识不足;很多中学生个人卫生习惯较差;最后提出相应的对策建议.     

请把你的杯子倒空

有一位“固执”的同事,办事总是坚持自己的习惯思维与方式,工作难见起色,更甭说长进。那天,领导和我谈起此事,叹息感慨：“要想改变一个人是非常难的,除非是他自己想要改变!”领导做了近三十年的思想政治工作,阅人无数,能说出此话,有他一定的经验和道理。     

论健康教育与大学生生活习惯培养的重要性

通过问卷调查、座谈访问和数据处理,对河南省6所高校大学生的健康教育和生活习惯现状进行了调查和分析,针对影响大学生健康的因素,提出了解决办法。     

促进幼儿良好生活习惯养成的"四个必须"

<幼儿园教育指导纲要(试行)>(简称<纲要>)提出"幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位",由此可见在幼儿的一日教学生活中健康的保障是最为重要和凸显的.而纲要中的健康领域也提出"必须培养幼儿良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯和生活自理能力".生活习惯是保证幼儿健康发展的重要条件,良好的生活习惯不仅能帮助幼儿学会丰富的生活技能,形成自己事情自己做的独立自主的意识,养成较强的自理能力,而且能促进幼儿适应幼儿园的学习和生活,心情愉悦,快乐发展.     

提高年轻领导干部科学决策水平的有效途径

年轻干部要担负起全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的重任 ,必须具备先人一步 ,快人一拍的正确的决策能力 ,笔者试从以下几个方面谈谈提高年轻领导干部科学决策水平的有效途径。一、储备理论和专业知识首先 ,要加强理论学习　提高理论知识积累的层次水平 ,对决策水平的提高具有决定性的作用。江泽民同志在建党七十五周年座谈会上指出 :“无论是对党还是对党的干部来说 ,理论上的成熟就是政治上成熟的基础”。年轻领导干部应努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论 ,只有熟练掌握了这些理论 ,才能增强政治素质 ,时刻保持…     

让人变年轻的住宅

位于美国长岛的这栋住宅，有着如波浪般起伏的水泥地板，就像凹凸不平的巧克力酥饼。设计者是71岁的艺术家荒川和妻子甄女士。荒川兴致勃勃地穿梭在房间中：“如果阿姆斯特朗在这，他也会说‘这比登月更棒!”’     

论中学生良好英语学习习惯的养成

良好英语学习习惯的养成对于中学生而言 ,其意义重大。本文作者就良好的英语学习习惯的养成提出了新的思路 ,指出良好学习习惯养成历经习惯选择、接受和模仿阶段 ;习惯强化和巩固阶段 ;习惯自动化、习惯迁移阶段。探索中学生良好学习习惯养成的一般规律。     

边走边吃早餐危及你的胃(一)

早晨边走边吃早餐的习惯是很不好的。早晨对人的能量供应是非常重要的,它提供从晚上开始到中午所需的所有能量。如果长时间不好好吃早餐易诱发低血糖以及多种营养不良及代谢疾病。     

不吃早餐的危害

很多人经常不吃早餐,你知道不吃早餐都有哪些危害么？一起了解一下吧。     

倾听,使你的数学课堂更精彩

正新课程改革正如火如荼地进行着,新的理念、新的方法焕发出蓬勃生机。作为教学改革主渠道的课堂以一种崭新的面貌登上舞台。自主、合作、探究,以人为本这些新的教学理念闪亮登场。新课标倡导课堂教学营造轻松愉快的氛围,让孩子们大胆发表自己的看法,展现自我,使学生的学习活动成为生动活泼,富有个性的过程。语文新课标中提出一个新的名词:学会倾听。有人说:认真倾听是人与人交往中体现一个人良好修养的重要标志。如何提高课堂教学效果,如何纠正我们的孩子,让他们在课堂中培养专心、耐心、细心、虚心、用心地倾听他人的意见的好习惯,让他们在倾听的过程中将他人的方法转为己有,将他人的意图理解明了,将他人的观点和错误准确提出,让我们的孩子成为一个乐于倾听,善于合作的竞争者,这将是一个亟待解决的问题。通过我们研究发现,在课堂当中,上课的前15分钟学生最能认真倾听,比较喜欢听有     

边走边吃早餐危及你的胃(二)

4、卫生问题。现在城市污染很重,在室外边走边吃,很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里,这对健康非常有害,也极不卫生。     

对高中生学习习惯现状的调查分析

通过对２５３名高中生学习习惯的调查分析发现,学习习惯的水平随年级的上升而相应提高;男女生学习习惯的发展水平存在差异;学习习惯各维度在不同年级、性别中具有一定的倾向性;课前准备、课堂、课后和元认知学习习惯是影响高中生学业成败的主要习惯。