水,你喝对了吗?

正流言早起空腹一杯水是每天必须完成的健康任务。除此之外,喝碱性水更健康,矿泉水、富氧水更有营养,千滚水有毒……关于水的流言,不胜枚举。水,你真的喝对了吗?真相1.喝碱性水更健康?假的!在化学上,酸碱性以pH值来表示:大于7为碱性,小于7为酸性。而人体的正常pH值通常在7.35～7.45,这奠定了"弱碱水对身体有益"的骗局理论基础。但在医学上,并无酸性/碱性体质这种称     

体质分酸碱，平衡更健康

酸碱体质的说法来源于世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆，他认为人体的PH值（溶液酸碱度）在7．35～7．45之间的，是碱性体质，PH值在7．35以下的，是酸性体质。一般说来，当PH值在7．35—7．4之间的弱碱性时，人就能保持健康；相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。     

足癣的家庭治疗

我们知道，人体要保持酸碱平衡，主要是从食物的酸碱平衡入手。我们平时所吃的食物，有酸性的，也有碱性的，经过生理调节，使人体酸碱度保持大致的衡定。若酸或碱度的量超过了人体代偿能力，就要出毛病。合理的饮食配比是四份碱性食物配一份酸性食物。人的身体属于偏碱性的，流经全身的血液亦呈碱性。美国一位病理学家指出：“万病之源起于体液中的酸中毒，只有使体液呈现碱性，才能保持人体健康。”     

水知识——人体宜喝弱碱性水

在生命长期的进化过程中,人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液PH(酸碱度)应在7 4左右(7．35～7 45)。这种PH的恒定现象,叫做酸碱平衡。但这部分人只占总人群的10％左右,现代人的饮食习惯,摄入酸性食物过多,使人体的酸性大大多于碱性。更多人体液的PH值在7．35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。     

吃“碱食”不等于人体“变碱”

正酸性体质会致癌、碱性食物能抗癌、环境污染会让体质转酸、癌症患者血液都呈酸性……近年来,"酸性体质"这个概念不断在"神化"。测身体"酸碱度"没有必要,因为该值测量都是约p H 7.4。一旦体液p H值低于7.35,就已经属"酸中毒",属于非常严重的肺部或者肾脏疾病,需     

三千烦恼丝奥秘知多少

三千烦恼丝奥秘知多少酸碱度和头发健康所谓酸碱度（ＰＨ值）是一九一二年丹麦化学家提出的，每个人都知道，ＰＨ值７是中性，７以上是碱性，７以下则是酸性，但是很少人注意，ＰＨ值和头发的健康也是息息相关的。人体的皮肤及毛发ＰＨ值约在４左右．所以头发均呈微酸性，...     

浴出动人肌肤

皮肤既是人体健康的一面镜子。也是人体最早出现老化的器官。表层细胞日久会变得灰暗并剥落，这些衰老的细胞进而会成为新生健康细胞的障碍，并阻塞皮脂腺和汗腺，使皮肤变得黝黑和凹凸不平，环境的尘埃及颗粒物的积累更会增强这种变化。因此，要保持皮肤健美就必须使皮脂腺和汗腺保持畅通，及时清洁皮肤。     

水知识——人体酸性化是百病之源

现代医学证明:人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。当人体体质为弱碱性时,身体会感觉良好;相反,则常有一种疲倦感,时时觉得不舒服。现代人由于食肉、油腻等饮食习惯,体质大多偏酸。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为,酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起疾病。     

一眼看穿养生谣言

近来,好多朋友打电话给我,询问“酸性体质”是不是容易得癌症,毫无疑问,又是被所谓的“养生专家”引入了歧途,或是被微信朋友圈里的奇谈怪论所惊扰. “酸性体质易患癌”是一个由来已久的医学谣言.传播者声称,酸性体质是百病之源,而多吃碱性食物可以改变酸性体质.其实,医学上从未有过“酸碱体质”一说,正常人身体血液的PH值均为7.35到7.45之间.至于“摄入碱性食物能够改变酸性体质”更是无稽之谈,无论酸性食物还是碱性食物,遇到胃酸,都变成酸性的;遇到胆汁胰液,又会都变成碱性的.到了血液中,如果酸性分子多了,肾脏就多排出一些酸;如果碱性分子多了,肺就多排泄一些碱,所以,正常人的PH值始终是维持在7.35到7.45之间的.     

女白领需警惕六大办公室“通病”

正白领女性一天中大部分时间是"生活"在办公室,她们都有一些"通病",虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好,且无伤大雅,但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。场景一:朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装,每天早晨出门前就蹬上高跟鞋,下班后即便看电影     

健康要做到六个“别”

运动后别吃荤 人在体育锻炼后会感到疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸等酸性物质,此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等,会使体液更加酸性化,不利于疲劳的解除,但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物就能尽快解除疲劳。     

哪些洗护习惯容易招致妇科病

正阴道自身有自净能力,过度冲洗只会适得其反,且不同类型的洗液功能不同,须得在医生指导下规范使用,才能药到病除。糟糕的卫生状况和个人习惯容易导致妇科疾病的产生,瘙痒、异味等往往令女性难以忍受。不少女性对付此类状况的做法就是用洗液一个劲儿地洗!但5种洗护情况容易导致私处不适:1.不洁的夫妻生活:碱性的避孕套有可能会影响女性私处的弱酸性环境,若男性不注意个人卫生,其私处所携带的细菌也可能会引发女性私处感染。     

女人年轻妙方拿什么留住你的雌激素

一、对脂肪友好一点 莫要打着"健康"的旗号牺牲掉健康!节食和吃素是已经风靡了好一阵的"健康"风潮,殊不知它们会带来雌激素流失的恶果.雌激素是让女性丰满动人的重要"物质基础",它的多少又有赖于女性体形、皮下脂肪含量.除卵巢外,脂肪组织也是雌激素生成的一个来源,它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力;蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱,生殖机能当然也不例外,卵巢分泌雌激素的功能受到影响,就会出现排卵停止和生殖机能紊乱.而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足.     

女人“变丑”或是肾虚作祟

正不少年轻女性很难将自己的健康与"肾虚"联系在一起。殊不知肾是女人健康与美丽的发动机,女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。女人肾虚的原因又是多种多样的。如今压力大已不再是男     

常使用护垫,影响健康吗

Q段医生:我经常使用卫生护垫,请问经常使用是否对健康有影响?湖北小雨A女性的外阴宜处在清洁、透气的环境中。卫生护垫的透气性不如纯棉内裤,吸收阴道分泌物后就会变得潮湿,长时间不更换则容易滋生细菌。尤其若使用消毒不严格的劣质产品更易引发各种女性泌尿生殖系统炎症,     

阴道干涩女性如何成功"抗旱"

问: 我结婚好几年了,但因为身体比较干涩,一直很惧怕过夫妻生活.对此,我既害怕又内疚.请问我该怎么改善这种情况呢? 答: 女性的阴道既是生育后代的重要器官,也是夫妻双方享受二人"甜蜜"生活的秘密所在.通常,女性的阴道会分泌白带,起到平衡阴道内有益菌群和有害菌群的作用.同时,在性生活过程中,女性的阴道也会分泌更多的白带,起到润滑作用,帮助性生活顺利进行.     

“那个地方”该怎么洗?

一些女性喜欢长期地使用高锰酸钾等药品清洁外阴,认为这样清洗后最干净,还可以防止泌尿系统感染及一些常见的妇科病。其实不然,长期使用高锰酸钾或女性外用药物清洁外阴,弊大干利。大家知道,健康成年妇女的阴道表皮中有大量糖元沉积,同时阴逆内还寄生着一定数量的乳酸杆菌。糖元在阴道乳酸杆菌的作用下,可转变为乳酸,这样就使整个阴道维持着较强的酸性,形成了一道天然的屏障,从而抑制致病菌的生长。因此,健康的成年妇女只要注意外阴局部卫生,如勤洗、勤换内裤、不洗盆     

别让“骨质疏松”靠近你

骨质疏松指的是,原来致密坚硬的骨骼随着年龄的增长、激素水平的变化而变得疏松、脆弱。据统计,约有90.47%的中老年女性患有骨质疏松症。所以我们千万不能大意,预防骨质疏松最好从现在开始。你患有骨质疏松症吗？医生常用＂沉默病＂来形容骨质疏松症,因为该病早期无任何明显的症状。可随着病情的加重,人体就会出现全身无力、腰酸背痛等不适感,接着又会出现骨头疼痛、身高变矮、掉牙、驼背等症状。如果你怀疑自己患了骨质疏松症,不妨先做做下面的测试,检测—下骨骼的健康情况。     

吃碱性食物能生男孩?

正L流言随着二胎政策的放开,很多大宝是女孩的爸爸妈妈期待能生个男孩。民间一直有说法称吃碱性食物能生男孩,因为碱性食物能改善女性阴道环境,利于男性精子里的Y染色体存活。这是真的吗?     

守好三道防线,远离妇科病

女性从外阴、阴道一直到子宫,机体本身会设置重重障碍,将细菌、病毒拒之门外,但想要保障生殖健康,也需要养成良好的生活习惯: 外阴,战斗指数:★★ 女性外阴处大小阴唇天然闭合,就像阴道口和尿道口的两扇守护大门.细菌病毒的攻击力在体外本来就不强,这两扇大门可以屏蔽掉近乎一半的细菌病毒.