自我按摩治疗肩周炎

肩周炎指肩关节周围的软组织和关节囊发生的慢性无菌性炎症,主要由肩关节周围的韧带、肌腱长期劳损,软组织退行性改变所致。该病常见于50岁左右的中年人,故有＂五十肩＂之称。肩周炎属于中医＂痹症＂的范畴。在肩周炎早期不适宜使用按摩法,以免加剧疼痛症状。     

“五十肩”与“六十膝”——两种老年人常见的骨科疾病

“五十肩”“五十肩”顾名思义是50岁以上的人所发生肩关节疼痛或伴有运动障碍病症。其发生机转主要是我们上肢手臂悬挂在肩关节处，全依赖肩关节周围组织联系。上肢在做任何动作或运动全靠这些组织运作，     

“五十肩”的综合治疗

五十肩”是一种常见的慢性疾病,因多于５０岁左右发病而得名。早期,病人可出现肩部关节不利,活动受限,自觉冷痛沉重,天气变化时诸症加剧。病情继续发展,可导致肩关节功能大部或全部丧失,局部肌肉可见轻度萎缩。这是由于肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊早期产生了慢性炎症,随着年龄增长,抵抗力降低,才逐渐感到疼痛,尤其是肩关节内外粘连时,疼痛便加剧。中医认为:风寒湿三气合而为痹。故“五十肩”又被称作肩痹或漏肩风。该症起始于年轻之时遭风寒湿邪,凝聚关节肌肤。待到老年,气血亏损,运行不畅,阴精耗损而难以濡养肢体关节（尤其是最易受邪气…     

老年常见病多发病的防治

第二十节肩周炎 肩周炎又称“漏肩风”、“五十肩”、“冻结肩”，是以肩关节疼痛和功能障碍为主要症状的常见病症。本病好发年龄在50岁左右。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能。     

8个动作缓解“五十肩”

肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状常见于五十来岁的女性，医学上的名称是“肩周炎”，老百姓叫它“五十肩”。其病因就是长期上肢用力或肩部受寒，如果得不到有效治疗，会逐渐加重，严重影响生活。其实，长期坚持练习下列8个简单的动作，就能成功地将“五十肩”击退。     

老年人冻结肩的调治

冻结肩又称肩周炎,好发于50～60岁的老年人,故又称“五十肩”,表现特点就是肩部逐渐出现疼痛,持续加重,肩关节活动受限。肩关节主要是肩胛骨的关节盂和肱骨头形成的关节,是人体诸多关节中活动范围最大、最灵活的关节,关节囊比较松弛,主要依靠关节周围的肌肉、肌腱、韧带维持关节的稳定。老年人由于肩关节周围的肌肉萎缩,肌腱韧带弹力降低,关节囊胶原纤维老化等退行性变性而影响肩关节的稳定性。肩关节周围软组织的慢性劳损,局部微循环障碍、瘀滞充血、水肿,是冻结肩的病理基础。由于疼痛,病人保护性的反应是主动限制肩关节活动…     

棍棒操快速“解冻”肩关节

正冻结肩即无菌性肩关节囊周围炎,患者的肩关节虽无红肿症状,但常伴有疼痛及活动受限,影响肩部的正常活动功能。尤其在冷天,中老年患者更加需要适当加强肩周活动,利用棍棒操给肩膀"解冻"。预备式:健手捏肩握棒动作要领:健手从患侧(假设右肩为患侧)手腕依次向上拿捏,直至患侧肩峰下,拿捏6~8次,拿捏力度适中,如此重复4遍。然后,双手握棒比     

“老年肩”的自防自治

“老年肩”是肩关节周围炎的俗称,又称“凝结肩”“五十肩”“露肩风”等。这种病发病缓慢,开始时并不会引起注意,只觉得肩部活动时有点不灵便,并有轻微疼痛感,后来逐渐加重。疼痛有时一阵一阵的,有时呈持续性,严重者半夜睡觉会被疼醒,影响睡眠。在全身关节中,肩关节内只有一根肌腱通过,肩关节周围的肌肉紧贴在关节囊上,加上关节周围的血液循环较差,一旦肩关节内外结构有病变,均可导致肩关节内外发生粘连,从而表现疼痛和运动障碍。     

肩关节疼痛并非都是肩周炎

很多人对肩关节疾病缺少足够的认识,把肩关节疼痛、活动受限笼统地称为“肩周炎”。其实,并非肩关节疼痛都是“肩周炎”。肩关节由六个关节组成,分别为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。     

热敷调治肩周炎

热敷法是将发热的物体置于病人患处或某一特定部位（如穴位），通过温热透皮作用于机体，以防治疾病的一种方法。肩周炎患者通过适当的热敷，可解除肩背部肌肉痉挛，改善和缓解肩部疼痛不适等症状，恢复肩关节正常的运动功能。现介绍常用适宜的热敷法如下。     

郑州市管城中医院骨科主任郭永昌医生答患者问

郑州市管城中医院骨科主任郭永昌医生答患者问郭永昌大夫出身于中医世家，毕业于中医学院。他在多年的临床实践中，不断总结、探索、创新，对无菌性股骨头坏死和颈肩腰腿疼等骨病的治疗，取得了重大突破，疗效奇特。他刻苦研制的“骨病回生丹”等系列方药，在１９９４年第...     

一刷牙就出血可能是高血压前兆

吴先生今年50岁,最近他刷牙的时候经常牙龈出血,有时出血还挺多,为此他很苦恼。医生指出,口腔颌面部为血运丰富的组织,局部损伤或炎症都会造成口腔出血,由于口腔内混杂着唾液,所以即使小出血患者也会很紧张。     

血糖高,当心“难缠”肩周炎

正肩周炎与糖尿病也有"亲密关系",因为糖尿病患者是肩周炎好发人群。研究显示,Ⅰ型糖尿病病人中肩周炎的患病率为10%左右,Ⅱ型糖尿病病人中肩周炎的患病率高达22.4%。这可能是由于糖尿病人的高血糖易损伤小血管壁,从而影响血液供应,导致局部肿胀。这种病变发生于肩关节周围软组织,尤其是肩周部易磨损、老化的肌腱和关节囊处,加重了该处的炎症反应,从而诱发肩周炎。     

乍暖还寒，别中了“寒邪”的招

现代生活中，有些人一有炎症就想着用消炎药、抗生素，但其中有一大类炎症，并不是病菌感染引起的，消炎药、抗生素等对这种“无菌炎症”毫无作用。引发机体组织无菌发炎的原因很多，其中有一个就是“寒邪”。尤其是初暖乍寒，机体更容易中“寒邪”的招。     

泳姿越帅,越容易得“游泳肩”

正"医生,我的肩膀很疼,做外展的动作时根本打不开。"一位病人捂着肩膀,来到杭州市红会医院运动康复科。自由泳、蝶泳易出现"游泳肩""肩关节活动受限,关节腔积液。"运动康复科主任戎军说,老百姓俗称的"游泳肩"就是指在游泳时由于肩部过度运动所致的肩部损伤。一般都是肩袖部位剧痛,肩的外展能力丧失或者肩膀外展时疼痛等。"肩袖好比衣服的袖子,是由肌肉与筋腱所组成的,如果肩袖损伤了,那肩膀的旋转活动就     

颈肩腰腿痛的常识

一、什么是颈椎病？椎颈病常见于中老年人，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颁部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及手臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，     

患股骨头坏死病如何治疗？

患股骨头坏死病如何治疗？郑州市管城中医院骨科主任郭永昌本人出身于中医世家，毕业于中医学院。在多年的临床实践中，对无菌性股骨头坏死和颈肩腰腿疼等骨病的治疗，取得了一定突破，疗效奇特。研制的“骨病回生丹”等系列方药，在１９９４年第三届中国医疗保健精品博览...     

股骨头坏死如何治疗？

股骨头坏死如何治疗？郑州市管城中医院骨科主任郭永昌本人出身于中医世家，毕业于中医学院。在多年的临床实践中，对无菌性股骨头坏死和颈肩腰腿疼等骨病的治疗，取得了一定突破，疗效奇特。研制的“骨病回生丹”等系列方药，在１９９４年第三届中国医疗保健精品博览会上...     

单方验方六则

单方验方六则治口唇干裂不适方取生黄连一节（约寸许）洗净，用粗底碗倒入蜂蜜少许，碗磨黄连，磨毕可滴入甘油２小滴，再取药汁涂嘴唇。治冻结肩三方冻结肩又称“五十肩”，西医称肩周炎，其治疗可参考使用以下验方：１、取生川乌、生草乌、樟脑各１０５克，取马钱子２０...     

自我按摩治疗慢性单纯性鼻炎

正慢性鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症,可分为单纯性和肥厚性两种。慢性鼻炎可因急性鼻炎治疗不当使疾病迁延而致,也可能因周围器官的慢性病变而累及所致。慢性鼻炎的患者常有间歇性或交替性鼻塞的表现,并有多黏液性或黏脓性鼻涕,有的患者可出现嗅觉障碍和说话有鼻音。