神经衰弱食疗方

百合蜜羹生百合100克．150克,蜂蜜50克,拌和蒸熟,于每晚临睡前半小时服食。适用于神经衰弱、睡眠不宁。     

养肝食疗方

1．活泥鳅2000克，放清水中养1天，使其排净肠内废物。次日放干燥箱内烘干或焙干，研末装瓶。每日1次，每次10克，温开水送服，15日为一疗程。有温中益气解毒之功效。     

糖尿病食疗方

五汁饮雪梨汁、荸荠汁、麦冬汁、生藕汁、鲜芦根汁,放在一起和匀调服。猪胰菠菜汤猪胰1具,菠菜（连根）100克。猪胰洗净切段,入锅煮20分钟后将熟时,放入洗净切段的菠菜,再煮10分钟,加盐、油、味精调味服食。     

肝病食疗方

红枣花生汤 取红枣、花生仁、红糖各50克水煎服,每日1次,连服30天。可降低血清谷丙转氨酶,适用于急慢性肝炎。     

果汁食疗方

夏秋时节,各种瓜果相继上市,有些汁液丰富的植物果实,经捣烂、压榨取其鲜汁,适当配伍,可作为防病治病的良药。下面介绍10种果汁食痔秀法1．橘子汁：橘子数个,去皮、核,绞汁备用。山楂30克、荸荠60克,去皮压碎加水适量煎煮40分钟,用纱布过滤后同橘子汁混合后饮服。每日5次,每次f0毫升。可治疗消化不良、食积、腹痛,对冠心病患者亦有较好的疗效。     

治便秘食疗方集锦

1．把生芝麻在炒勺里炒熟,注意不能炒煳,然后放到豆浆机里磨成面或用擀面杖轧成面。在磨前可在芝麻里适当放上一点儿盐。吃时放进饭菜里,一般一顿饭用一至三调羹即可。     

低血压食疗方集锦

1．桂圆肉6克,干吃或加水煮后食用,每日1次。2．红枣15枚去核,栗子150克,母鸡1只切块。母鸡剁块先人炒锅煸炒,加作料,焖至八成熟时放入红枣、栗子,熟后分次食用。     

老年人胃痛的食疗方

胃痛,中医称为胃脘痛,属于消化系统疾病。引起胃脘痛的主要原因有：病邪犯胃,感受外寒;过食生冷或肥甘厚味,或暴饮暴食等;忧思恼怒,气郁伤肝,肝失疏泄,气逆犯胃;再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃,导致中气不足、脾胃虚寒。下面介绍一组针对胃痛的食疗方。但老年人常伴有其他疾病,需在医生指导下选择应用。     

预防中风食疗方

（1）黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。 （2）芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇的作用。     

骨质疏松食疗方

老年性骨质疏松治疗比较困难，有时补钙及维生素D效果不明显，需中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节骨质代谢，使其维持在平衡状态。下面介绍几则骨质疏松食疗方，可选用。     

动态硬化食疗方

动脉硬化是中老年人的常见病,它是高血压、冠心病等多种老年病症的病理基础。现介绍几款动脉硬化的食疗方,供患者选用。豆浆粥 新鲜豆浆500克,粳米50克。同煮成粥,当粥将成时加入冰糖少许。此粥具有健脾、养胃、润肺、补虚等功效,适用于年老体弱、营养不良者食用,对高血压、冠心病也有较好的防治作用。     

老年贫血食疗方

归参炖母鸡 当归20克,党参25克,母鸡一只,生姜、葱、料酒、食盐适量：将母鸡宰杀后,去内脏,洗净：再将洗净切片的当归、党参放人鸡腹内,置砂锅中,加入葱、姜、料酒等,入适量清水,武火煮至沸后,改用文火煨炖至鸡肉烂熟。可一次性佐餐或分餐食肉喝汤。此款的功效是养血、益气、补虚。主治肝脾血虚及年老体弱,产后、病后血虚气弱,症见面色萎黄、头晕、心悸、肢体倦乏。     

冬病夏治 老年支气管炎食疗方

老年慢性支气管炎是老人常见疾患,每逢天气变化则复发。秋冬寒冷季节发作尤其频繁,而夏季却是老慢支的相对缓解期。     

结核病的《本草纲目》食疗方

结核病是由于结核杆菌感染引起的一种慢性传染病,各器官均可累及,且以肺结核最常见,而盗汗则是结核病最常见的一种症状,表现为睡中出汗、醒时汗止,多为活动性肺结核的表现。     

五色营养食疗方

我国古代就有“药食同源”的说法,在中医养生中更有“五色入五脏”食疗理论。由此可知食材的多彩“外衣”,隐含着它们独到的营养疗效。那么你想破译食物的“颜色密码”吗？你的膳食是什么颜色？想依据食材的色彩来安排合理健康的食谱吗？一起来分享著名营养学家王宜老师的五色营养食疗方吧!     

听觉聪敏 颐养天年

人的衰老是一种自然的生理过程。老年性听力下降是衰老的表现之一,是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋是由耳蜗基底膜、听毛细胞和听神经的老化、萎缩甚至消失引起的。此外,一些我们平常不注意或者察觉不到而又对听觉器官有害的因素日积月累,也可以导致听力下降和耳聋。预防老年性耳聋,要从日常生活做起,尽可能避免、减少有害因素对听觉功能的损害。1.合理调整饮食结构世界卫生组织老年病研究人员在对老年病与膳食生活关系的研究中发现,老年性耳聋与老年人长期进食高脂肪饮食有密切关系。高脂饮食使血脂增高,血…     

避免耳聋要“三早”——耳聋的四大元凶：噪声、暴怒、中风、衰老

病例一：噪声过大引起的耳聋。61岁的王女士平时热衷跳广场舞,每天都要和朋友一起跳舞减压。过了一段时间,王女士发觉双耳常有“嗡嗡”声,听什么都像隔了一层纸。10天后,王女士的耳鸣闹得愈发厉害。她匆匆赶往医院检查,确诊为噪音性耳聋,得知检查结果的王女士惊讶得说不出话来。     

人到中年如何延缓衰老

追求长寿,是人类几千年来的梦想,同时,也是当今科学家长期研究的课题。现代医学研究表明,衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的老化,及抗衰老基因的衰退。虽然衰老是人类生命过程中的必然规律,但当我们养成良好的生活习惯,并加以适当的运动和保健措施,就可以有效地延缓衰老,并降低衰老相关疾病的发生。因此,许多科学家认为,要想延年益寿,最根本的办法,就是提高人体的免疫能力,以延缓人体的衰老过程。那么,我们如何才能延缓人体的衰老过程,和提高人体的免疫能力呢？     

颈肩腰腿痛的常识

一、什么是颈椎病？椎颈病常见于中老年人，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颁部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及手臂麻木，重则可导致肢体酸软无力，     

膝盖发软原因多

老李经常觉得膝盖发软,走路时好像不由自主地要跪下去。上下楼梯时更加明显。开始时他以为患了骨质增生,到医院一检查,医生说是髌骨软化症造成的。髌骨软化症是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化。造成髌骨软化的原因有很多,如膝关节反复屈伸、扭转,使关节面不断相互撞击、摩擦,引起磨损性伤。、老年动脉硬化、局部血供不足,也是引起此病的原因。