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中医讲究药补不如食补。《红楼梦》中的美味佳肴,蕴舍养生的精髓和精辟的见解,即使在今天。其中很多养生妙招依旧值得借鉴。 相似文献
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人人都知道吸烟伤身,但可能很多人还没意识到,久坐的危害不亚于吸烟,甚至有赶超之势.澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟. 相似文献
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保证睡眠中老年人冬天应早睡晚起。有人说人老了觉就少了,这是错误的说法。其实越老越需要睡眠。因为老年人体力恢复比年轻人慢,所以要靠食品和睡眠来恢复,越是老年人越要保证7到8小时的睡眠。 相似文献
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中医讲究,药补不如食补。《红楼梦》中的美味佳肴,蕴含着养生的精髓和精辟的见解,即使在今天,其中的很多养生妙招依旧值得我们借鉴。 相似文献
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