艾米:生命在瑜伽中绽放

正从瘦弱的女孩到健康达人,从普通的初学者到认真负责的瑜伽教练,从追求外在体型的改变到走入内心世界,从提升自我意志到开启每个人的灵魂之光,她从未停止过自己的脚步。对于文瑜伽会所的创始人艾米来说,瑜伽是她人生的转折点,在她十八九岁的时候,常年和亚健康状态为伴的艾米因为一次偶然的机遇接触到了瑜伽这项运动。当时青岛还没有几家开办瑜伽课程的机构,专业的瑜伽教练更是稀缺资源。在这种情况下,艾米依然通过几个简单的体式和短时间的训练对瑜伽     

柳彦杰:把健身变成一种习惯

正健身是是当下最热门的话题之一,越来越多的人为了追求强健的体魄和完美的体型加入了健身的行列。随着时间的推移,人们健身的途径和方法也变得更加多样,除了选择器材、制定健身计划以外,如何高效、科学、合理的健身也成了大家更为关注的问题。青岛52健身的副总裁兼运营总监柳彦杰是一名资深的健身爱好者。2018年是他加入健     

“泳”士

正入冬以来,青岛增添了不少寒意,厚重的棉服、毛衣加身,很多平日喜爱运动的人都缩起手脚,往日熙熙攘攘的海边也变得门可罗雀。有一类人却特立独行,在温度骤降的冬日,不但没有"缩起来"、"躲起来",反而卸下冬衣,自得其乐,他们就是自成风景的——冬泳爱好者。对于冬泳爱好者来说,严寒和冰冷的海浪