老年人如何安度盛夏

6月22日夏至之后,我国大部分省区就进入盛夏了,此时气温常持续在30℃以上,空气潮湿闷热,病菌、微生物、蚊蝇、病媒体大量繁殖,最易使老弱者引发多种疾病,但是若能注重以下防范保健措施,则有助顺利度过这难熬的暑热关。     

用脑越多寿命越长

科学家还作过这样的试验,他们将73位平均年龄在81岁以上的老人分成三组勤于思考组、思维迟钝组、受人监视组.结果表明,勤于思考组的血压、记忆力和寿命都达到最佳指标,3年后勤于思考组的老人都健在.而思维迟钝组死亡12.5%,受人监视组死亡人数达37.5%.日本科学家对200名20岁到70岁的人进行实验观察发现:长期从事脑力劳动的人,60岁时其思维能力仍很敏捷,而年方30就不愿多动脑的人,其脑细胞功能在急剧下降.     

生命的黑狗

每个人心里都有这样一只黑狗，一有机会就咬住不放，所以如何去面对忧郁，治疗忧郁症．全在于个人的意愿