小腹健身操

最近，有专家提倡一种“抱住健康”养生法，无需特定的场地，随时随地都可以练：两脚分开站立，与肩同宽；全身放松，双腿稍微弯曲；臀部慢慢向后靠，如坐高凳；身体重心落在脚掌前2／3处；脚跟稍稍抬起，两臂展开，略弯曲；十指张开，掌心内凹；虎口圆撑，腕部放松；双手如同抱握一个气球，要松而不懈，紧而不僵。     

“老漂族”城市适应困境与帮扶对策研究

与近年流动人口总体规模趋降相反,老年流动人口的数量在持续上升."老漂族"是近些年来在人口老龄化、人口流动化的双重压力之下形成的新型老年流动群体,同时也是中国式家庭生命周期历程中的特殊群体.本文以"老漂族"城市适应为研究对象,研究发现"老漂族"自身适应行为、家庭关系、社区环境、政府政策支持是影响其适应性的主要因素,其中由户籍地不同导致的"乡—城流动"与"城—城流动"之间异质性更大.基于社会适应理论和社会支持理论,提出重构"老漂族"流入地社会支持网络,"老漂族"自身、家庭、社区和政府之间合作共治,共助"老漂族"更好地适应流入地生活.     

农村老年贫困人口社会救助问题研究

贫困在我国尤其是在广大农村仍广泛存在,其中老年人口相对于青年人口而言更容易陷入贫困,这主要表现在农村老年人口面临着严重的经济贫困、精神贫困,在老龄化背景下还面临着严重的代际矛盾,更容易因病致贫,因病返贫。这就需要政府在农村原有的“五保供养”和最低生活保障制度的基础上,完善农村社会救助体系：大力发展农村经济,扩大救助资金来源渠道;对老年贫困人口进行分层分类救助;加大对农村医疗救助的投入;将社会救助与子女养老挂钩;在农村实行教育救助,对预防老年贫困起到未雨绸缪的作用。     

微笑向暖，幸福花开

展一抹笑靥,暖一世薄凉,拢一季花香,淡一缕情愁,捧一路幸福,微笑于明媚红尘它如一抹阳光。缓缓暖心;如一股清泉,轻轻润心;如一杯佳酿,久久醉心;如一盏香茶,慢慢染心;亦如一首曼妙的诗篇,渺渺于红尘,给多彩的世界点缀了几抹嫣然,给沧桑的岁月平添了几许明媚一浅浅的微笑,真是又优又雅,在人生路上,唯美了一程又一程的山水,妩媚了一季又一季的风景。     

英美文学的精神价值及现实意义分析

近年来，世界各国在教育、军事、经济、政治、文学等多个领域的交流越来越频繁，极大地促进了这些领域的进步和快速发展。和中国传统文学相比，人们对于英美文学的了解相对较少，虽然一些人也喜欢阅读英美文学名著，对于英美文学真正的认识非常有限，没有真正理解英美文学的内涵和文化底蕴，并且很多人学习英美文学多以实用性为目标，对于英美文学的精神价值和现实意义进行深入进行挖掘，通过分析英美文学的精神价值及现实意义，使更多的人真正了解和理解英美文学。本文简要介绍了英美文学学习现状和英美文学的功能和特征，分析了文学与历史、人生、作者以及读者之间的关系，阐述了英美文学中的精神价值和现实意义。     

农村反贫困：开发式扶贫与社会保护的协同推进

我国农村的扶贫实践活动取得了举世瞩目的好成绩,然而新时期中国的减贫战略却面临着理论与实践两个困境：贫困内涵的转变,农村反贫困实践难度越来越大,贫困率的下降日渐趋缓。为打好新一轮扶贫攻坚战,必须坚持开发式扶贫方针,加大投入力度,强化社会保护政策减贫效应,将开发式扶贫政策与社会保护政策有效衔接起来,联合建构协同推进,构建集“开发性、预防性、发展性”于一体的新型减贫战略体系,针对不同贫困群体充分发挥各自减贫优势,让贫困者摆脱贫困的同时,自身发展能力也有所提高。