越老睡得越像婴儿

很多人经常抱怨，年龄越大睡眠越困难。而美国一项大规模研究发现，其实在睡眠方面，人越老越像婴儿。     

穿袜子睡觉可提高睡眠质量

芝加哥拉什大学医学中心海伦·伯格斯博士提出:脱掉袜子睡觉,会降低脚部的温度,对促进睡眠不利。他解释说,在脱衣上床后,刚开始体温肯定是会有所降低,如果这时穿着袜子,可以使双脚保持一个比较高的温度,有利于快速入睡和提高睡眠质量。     

低年级学生良好习惯培养八字秘诀

一、理念要新
　　所谓“思想有多远,路就能走多远。”对于低年级学生的习惯培养,我个人坚持一个理念,那就是用“教孩子走路”的心态,培养孩子的良好习惯。孩子走路有早有晚,所以培养习惯有尊重,有等待;孩子走路会摔跤,所以培养习惯有宽容,有坚持;孩子走路有过程,所以培养习惯有手把手教,有扶持,有大胆放手。这样,真正把孩子当孩子看,我们就会关注孩子的生命成长,才能发现每一个生命的鲜活,欣赏到每一个孩子那独特的美丽。     

超重已成为第二大肿瘤危险因素

英国癌症研究所近日发表的一项报告表明,超重或肥胖是肿瘤的第二大重要危险因素。 该报告显示,吸烟仍是迄今为止最重要的可控肿瘤危险因素,至少与14种肿瘤有关。除吸烟外,超重是第二大肿瘤危险因素。身体里多出来的这些脂肪并非＂废物＂,     

加强人文素质教育促进大学生全面发展

人文素质教育是教育本质的内在要求,是大学生全面发展的需要,也是社会发展、科技进步的要求。加强人文素质教育有效途径是,增强“两课”的人文内涵;坚持专业教育与人文素质教育相结合;开设人文学科的选修课;加强实践环节;注重营造良好的校园文化氛围等。     

网络时代高校德育面临的挑战与对策

21世纪是信息时代、网络时代。网络给高校德育带来种种挑战,为了应对挑战高校德育工作应确立以人为本的德育新理念,丰富和拓展德育内容,建立现代化德育机制,以实现高校德育的改革与创新。     

运动间歇休息效果好

一项新的研究指出:在运动期间如果休息一会儿,不仅有助于肌肉恢复力量,还是使运动效果加倍的好方法。英国斯特陵大学的研究人员把12名自行车测试者分为两组,其中一组进行高强度运动,中间休息一会     

城市善治目标下公民网络参与的发展

公民网络参与是信息时代实现城市善治目标的必然选择,而公民网络参与的发展有赖于城市善治目标的逐步实现,主要体现为:透明性是公民网络参与发展的前提,回应性是公民网络参与发展的关键,有效性搭建了公民网络参与发展的平台,法治性提供了公民网络参与发展的保障。     

空腹别吃糖葫芦

有不少人喜欢饭前吃糖葫芦，觉得酸酸甜甜的山楂能开胃，其实这样做是错的。消化科的医生介绍，空腹最好不要吃过多的山楂。山楂味酸．可以消积食，补脾。