穿铅背心运动减掉三高

他是老年人中的年轻人……吴世友今年60岁,是一名退休警察。5年前体重超标还有＂三高＂,5年后大病小病全不见了。乍看他的锻炼方式并不特殊,但事实上,所有的运动,他都是在负重30斤的情况下完成的。他头戴一顶休闲帽,如果不是鬓角露出的几丝白发,人们很难相信,他竟然是个60岁的人。＂你现在看到的我,跟5年前的我,差别还是有点大。”老吴说,2009年退休前,由于每天坐办公室,缺少运动,不仅体重超标,还患上了三高。而负重锻炼5年来,不仅体重达标、三高消失,就连感冒这些小病,也一次都没再找过他。     

一二七一年的泉州——一位欧洲商人的亲历记

《光明之城》（《The City of Light))一书的作者是13世纪意大利犹太商人雅各·德安科纳，英国李脱·布朗出版社1997年出版。据称这位商人兼学者的作者在公元1271年即南宋度宗成淳七年，到达“光明之城”，即我国的泉州因此《光明之城》是一本比《马可·波罗游记》更早的欧洲人访问中国的游记、现在我们看到的是由上海人民出版社出版的中译本此书凡30余万言，记述了雅各由海道前往泉州经商的经过和见闻，涉及泉州社会生活的方方面面内容之丰富，远非同时代其他西方作者旅行记所能及、如果此书内容真实，必将有助于泉州历史以及宋元史乃至中国海外交通史的研究。本文摘自此书第四章《无比繁华的贸易城市》(1271年8月25日，雅各告诉我们那一年是中国的“羊年”，这位安科纳的商人在他50岁的时候抵达了刺桐)     

地缘、亲缘、家园、文化源——论白族文化传承的特点

白族文化的良好传承,得益于白族对自身传统文化的自觉保护和白族文化教育传承机制的有效性。白族文化利用自身的地缘特性,催生白族的文化自觉,打造自身文化传承的民族文化心理动力基础;以亲缘为手段,发挥教育的亲和优势,提升文化传承的实效性;通过世俗生活家园的文化场域构建,教育和感染人;凭借白族文化自身的价值,打造了其文化传承价值的根本立足点。     

三国政治对抗中的地域文化观略论

随着东汉王室衰落以及魏蜀吴三国割据局面的形成,中原乱局波及华夏边缘区域,在"争正统"的形势下,华夷之辨等文化观念亦在政治活动中有明显体现,本文拟对此做一简略考察。     

搭建中国—东盟科技合作桥梁

科技合作交流是中国与东盟合作的重要内容。借助目前广西在中国—东盟自由贸易区中地位的不断上升,广西也应把科技合作和技术转移作为提升经济核心竞争力和实现经济又好又快发展的重要指标。