劳逸适度保健康

古人云:"久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久行伤筋",意思是劳逸要适宜,若有违反则损健康。根据我的切身体验,劳逸不相适宜,因为"贪"心而求一时之快对身体健康的损害尤烈。现略举二例,为老友养生保健抛砖引玉。     

要减肥,尽量少吃红色食物

法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时"刹车",少吃一点。看到     

胡耀邦巧改对联

胡耀邦同志小时候上学不多，但他酷爱读书，爱读古典诗词，并因此而渐渐地写起诗词和对联来。像他为人朴实、真挚一样，他的文采也得到广泛称道。１９５９年秋，耀邦同志在河南视察共青团工作，路过南阳卧龙岗武侯祠，见到一幅清代人写的旧联：“心在朝廷，原无论先主后主；名高天下，何必辨襄阳南阳。”耀邦同志在谈笑中，将它改为“心在人民，原无论大事小事；利归天下，何必争多得少得。”明代东林党人顾宪成，曾为江苏无锡的东林书院撰题一联：“风声雨声读书声，声声入耳；家事国是天下事，事事关心。”１９８１年，北京有个青年模仿此…     

黄金周遭『四大劫』集中休假变集中受罪

“四大劫“凸显集中休假制度尴尬 　　曾经为旅游、服务业带来巨大消费动力的“黄金周“,越来越因其透支常态消费、打乱旅游市场平衡而受到批评.集中休假制度给生态、文物、游客及相关服务行业工作人员带来的“四劫“,进一步凸显面临“七年之痒“的黄金周制度自身的尴尬.……     

九旬议员也想升空

受美国前宇航员、年近80岁的参议员格伦重返太空的鼓舞,已经90多岁的美国参议员萨蒙德表示,美国太空总署如想进一步扩大研究范围,他本人     

完善产学研协同创新体系之建议

协同创新在2011年被提出后,全国各地政府、企业、高校纷纷构建协同创新联盟体系,各创新主体之间开展了深度合作,共同推动企业技术创新工作。到2013年,企业研发费用支出已占全社会总支出达76%以上,146家国家产业技术创新战略联盟聚集了5000多骨干企业、高校和科研院所,高校与企业、科研院所组建了14个协同创新中心,产学研协同创新体系的建设已卓有成效。但是,与国家科技经费投入平均每年12%增速的相比,产学研协同创新体系的完善与壮大还任重而道远。本文在分析了国家历年来科技投入、相关政策及承担主体的基础上,从完善科技成果及人员评价机制、改进科技成果转化机制及支持企业创新机制三方面就进一步完善协同创新体系提出了建议。     

安徽省流动人口的现状分析

人口流动和迁移是我国城镇化进程中的典型现象,不论是对流出地还是流入地而言,都推动了社会结构的变动、利益格局的调整和社会组织体系的变化。2013年末全国流动人口总量为2.45亿,其中安徽省流动人口达1 697.49万,约占全省总人口的1/4。现阶段安徽省人口流动和迁移发生了新变化,呈现出由东南沿海单向集中向多向集中转变,由个体劳动者外出务工转向核心家庭整体流动,流动人口稳定性增强,新生代80、90后流动人口成为社会主力军,人口流动正由生存型向发展型转变。     

兼职创事业者易陷四大误区

在加盟连锁创业的大军中,除了一部分全职加盟的投资者,还有另一类兼职加盟者,他们在工作之余经营加盟店,这部分人多为公司的白领阶层。白领们选择经营加盟店往往是出于财务保障、事业规划等不同方面的考量。但不管是基于何种原因,他们的加入,对于连锁加盟领域,都是一股不可忽视的力量。     

冬季养生4个“藏”

冬三月，是一年中气候最寒冷的季节，也是生机潜伏、万物蛰藏的时令。我国最早的医学典籍《黄帝内经》中就指出，此时人们的起居应该随着季节变化，以早睡晚起为宜。要使神志深藏于内。安静自若，严守而不外泄，又像得到了渴望得到的东西却把它密藏起来一样。要躲避寒冷，求取温暖，不要使皮开泄而令阳气不断地损失。这就是适应冬季气候，保养人体闭藏机能的养藏之道。     

穴位解疲劳，眼睛更明亮

我是广告公司的网页设计人员，今年28岁，最近经常感到眼睛酸痛难忍，想闭上眼睛休息会儿，但闭限那一刻更觉酸痛的强烈刺激，甚至眼泪马上便充盈眼眶，而且视力也越来越模糊，以前看电视离四五米远字幕看得清清楚楚，现在离两三米远都看不真切。我想知道，在不耽误工作的情况下，平时该用什么方法来保护眼睛？我要怎样做才能让这种情况不继续恶化呢？