晨跑前吃香蕉可防头晕

李女士最近喜欢上了晨跑,每天早晨起来,喝一杯水后,就去小区跑步,感觉很消耗脂肪,但每次跑完以后感觉身体非常虚弱,两腿打晃。肚子特别饿。有什么办法可以缓解这种情况呢?专家建议,喜欢早上锻炼的人,一定要吃容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等,而且     

关于大学生考试作弊的几点思考

考试,是教育管理部门迄今为止找到的测验学生全面学习情况的比较准确的方法.考试已成为高等教育系统中不可缺少的一部分,因此,大学生在校期间仍然需要接受各门课程的考试.然而,仍有部分大学生不理解考试的重要性,必要性及严肃性而在考试中作弊.因此有必要对大学生考试作弊的原因加以分析,从制度的建立着手,使大学生做到“三不”,即不能作弊,不敢作弊和不愿作弊,从而为社会主义建设事业培养更多的合格人才.     

传授知识与培养能力

传授知识与培养能力由丽卿为了适应社会主义市场经济和科学技术发展的需要，根据国家教委关于高等工程教育改革要“使教学工作的重点从以传授知识为主，切实转变到以培养能力为主的轨道上来”（以下简称“切实转变”）的指示精神，结合本人多年在教学实践中进行改革的探索...     

基金经理:鲜为人知的"钻领一族"

这年头,基金火了,买基金的人赚了,而创造这种"奇迹"的人,正是鲜为外界所知的基金经理.有人说,他们大多是拥有博士学位的"空中飞人",年薪高达百万,手里掌控着数亿元乃至上百亿元资金,能够走到K线后面挖掘上市公司的价值,找到一座座投资金矿.那么,从事这一"钻石职业"的都是些什么人?他们的生活和常人有什么不同?日前,记者走进这个神秘群体进行了采访.     

延长性爱时间五法

延长性爱时间五法文／丽茜共享性爱快乐，是大多夫妻的心愿。但由于观念的原因，人们不愿谈及这些问题，只好在默默之中去品味成功与失败。有的丈夫在与妻子做爱过程中硬挺不下，结果导致以后的疲顿甚至早泄。其实，延长性交时间是性行为技术性问题，掌握得法，才能达到预...     

民族歌海腾春潮

来自二十五个省(市)、自治区的二十八个少数民族的八十多位青年歌手,在全国第二届少数民族声乐比赛中,大展歌喉,竞相献艺。获得最高奖赏——‘金凤奖’的是:西藏山南地区歌手德吉次日、内蒙古呼伦贝尔大草原牧民爱戴的歌手那楚克道尔吉、壮乡歌手唐佩珠、满族歌手佟艳杰、哈萨克族男高音达列里汉、苗寨歌手宋祖英、彝家歌手杨学进。捧走‘银雀杯’的歌手是:玛依拉(塔塔尔)、赵玉衡、金英淑(朝鲜)、艾合代尔(维吾尔)、翁葵(壮)、孙丽英(满)、赵文英(瑶)、朝鲁(蒙古)、高建华(侗)。这些都是少数民族歌坛上的一代佼佼者,他们的美妙歌声给听众留下了深刻的印象。     

日本的养老服务

养老院里老人的生活状况和精神风貌、基础设施便利程度和为老人进行各项服务的针对性,往往体现出一个地区或者国家对自己历史的态度。     

良性互动的民族关系是国家稳定和发展的重要基础

民族关系是多民族国家面临的影响其发展稳定的重要社会问题。民族关系主要有封闭排斥型、压迫对抗型、平等包容型、融合型四种形式,这些形式主要体现在经济、政治、文化、社会、生态建设领域。我国目前总体处于平等包容型民族关系发展阶段,但新形势下出现了一些不适应平等包容型民族关系发展的问题,值得关注与深思。只有协调各民族利益关系、建立平等包容互助的民族关系、制定符合规律和实际的处理民族关系的政策,才能促进民族关系良性互动。     

浅议图书馆网上参考咨询服务

图书馆开展网上参考咨询是为了适应知识经济时代发展的需要,实现数字资源与智力资源共享的需要,是传统参考咨询突破时空的界限、利用网上平台拓展自己的专业性服务的需要。 一、网上参考咨询服务的特征 1.参考源数字化。数字化参考源具有数量巨大、形式丰富、内容广泛、远程可取及利用方便等特点。随着读者信息需求的不断增多,这些数字化的参考源将成为参考咨询工作的主要信息来源。     

培养语文核心素养,践行立德树人

自十八届三中全会召开以来,我国便将“立德树人”视为教育的根本,同时在开展教学的过程中也开始注重对学生核心素养的培养。而根据立德树人开展教学,它不仅可以培养出更多符合社会发展的高素质人才,同时也有利于我国教育事业的可持续发展,对于国家及民族的前途和未来也有着很重要的影响。基于此,本文围绕培养语文核心素养,践行立德树人进行了分析和探讨。