老年保健重在护脚

第一是保暖。俗话说“寒从脚下起”,是有道理的。因为脚离心脏最远,血液供应偏少,同时脚的表面脂肪层薄,保温能力差,所以全身上下以脚的温度最低。加之脚部的汗腺比较多,汗液蒸发使脚的温度更低。因此,一年四季都应该做好双脚的保暖。要选择合脚而又较为宽松的鞋袜,并经常换鞋垫和袜子,避免鞋内潮湿。     

河南大学学报(哲社版)主编宋应离来信

培坤同志: 来信收到,你对我太过奖了。《中国大学学报研究》一书,87年出版后,由于印数太少,半年之内基本销售完,接你来信后,只剩20本,作为同行,很想听一下你对此书的意见,遵嘱今寄去6本,望指教。拙著《中国大学学报简史》一书将于今年三月由中州古籍出版社出版,到时如不见笑,     

学报编辑工作三题

高等院校学报(这里主要指哲学社会科学学报)是以反映学校教学、科研成果为主,以提高为主的综合性学术理论刊物。它同一般的政治理论刊物、单科性的专业刊物在编辑方针和稿件内容上有其共同性,但也有它自己的独特性。自觉地掌握学报本身的独特性,有助于我们在编辑工作中不断地、恰当地处理各种关系和矛盾,使编辑工作的水平提高一步,以便更好地发挥学报在推动教学、科学研究,促进学术交流、培养人才和社会主义现代化建设中的巨大作用。     

办好特色栏目 提高学报质量——祝《南都学坛》“汉代文化研究”开办100期

"汉代文化研究"栏目创办于1986年,原名为"南阳汉代画像石研究",1989年更名为"东汉文史研究",1994年改为现名。至今已经出版整整100期,100期对时间的长河来说只不过是短暂的一瞬,但对一个刊物来说,已经匆匆走过了22年。22年的时光流转,22年的编辑新老更替,每个编辑办好这个栏目的赤心却始终不改。该栏目吸引了全国一大批知名专家学者的稿件,共发表汉代文化研究论文321篇,其中有60余篇被权威文摘刊物转摘,先后获得"栏目设置优秀奖"、"全国社科学报优秀栏目"等荣誉,《中国教育报》、《光明日报》、《河南省报刊动态》、《高校文科学术文摘》等都曾对该栏目做过报道,在学术界产生了较大影响。在这个值得庆贺的日子里,许多专家学者纷纷撰文表示祝贺,他们关心我刊,支持我刊,为我刊提出了许多宝贵的建议,现以笔谈形式刊登出来,以飨读者。     

朱元璋未了的徽州缘

明朝开国皇帝朱元璋曾经与大臣讨论过认宗徽州大儒朱熹的事,一本尘封的《《明朝小史》日前被笔者打开,明末清初学者吕毖在该书《洪武纪》一章如实记录了这一段史实。历代开国君主有的为了给自己的脸上贴金,想寻找一位古代同姓的圣贤当祖宗。笃信道教的唐明皇李隆基相信太上老君老子（姓李,名耳）是自己的先人。出身低贱的朱元璋更是跃跃欲试。他在和大臣们讨论修宗谱时,     

自制抗老滋补膏

在老年医学研究中,发现了许多延缓衰老的中草药,根据中医药理论和临床实践,现选用黄芪、黄精、仙灵脾、女贞子4种药物,制成滋补膏剂,经常服用,能够健身强体、抵御疾病,特别适合老年人或体质虚弱者服用。现将制作方法简述如下: 一、选料 黄芪500克,黄精500克,仙灵脾400克,女贞子400克。捡去杂质备用。 二、煎煮 将上述药材置于沙锅或不锈钢锅内(忌用铁锅、铜锅),加冷水浸泡2小时。这些滋补药皆含有多量蛋白质和碳水化合物,浸泡可使水分子渗透到药材组织内部,增加有效成分的煎出率。第一煎的水量应淹没药材后再高     

《党政机关公文格式》应改称通用公文格式

2012年4月16日,中共中央办公厅、国务院办公厅联合发布了《党政机关公文处理工作条例》,自2012年7月1日起施行。为配合该条例的执行,国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会于2012年6月29日联合发布了《党政机关公文格式》国家标准,于2012年7月1日起执行。笔者认为,从公文作为全国各类组织通用的办事工具和中国共产党在全国各项事业中的领导地位的国家政治体制等角度考虑,该标准以改称通用公文格式标准为宜。首先,从公文作为全国各级各类组织通用的办事工具角度考虑,全国应有统一的公文格     

在感恩与坚强中行走

因出演电视连续剧《玉观音》而走红的佟大为,如今成了“万人迷”。可透过他身上的光环,佟大为一路走来的脚印,竟然从童年就开始了苦涩的跋涉。担任2008年北京奥运会志愿者形象大使后,他发自肺腑地对媒体说的一句话就是：我所做的一切都是感恩!父母给予我的一切都是坚强!     

健身祛病太极拳

张老年近古稀,在单位组织的一次体检中,他的心电图显示T波倒置、心肌缺血。但他从不感到胸口痛,医生说这叫无痛性心肌缺血,也叫隐匿性冠心病。医生嘱咐他一方面进行药物治疗,一方面进行体育锻炼。根据张老的年龄和体质,医生还告诉他,最适合的锻炼项目是太极拳。从此,张老学打太     

富硒地区多寿星

《健康报》2002年5月6日第一版刊登了一则题为《安徽有个富硒村，耄耋寿星逾一成》的消息，报道安徽省石台县发现了一个国内罕见的富硒区，这块面积大约为3000亩的“宝地”位于该县的大山村，全村480多人中80岁以上的耄耋老人就有50多人，占到了12%，是远近闻名的长寿村。据合肥市微量元素检测中心检测，该区每克土壤中的硒含量高达44微克，比一般的黄壤土高出10倍。在富硒土壤上长出的粮食、蔬菜、水果、茶叶等也都富含硒元素。居民长期吃这些食物，体内硒含量增多，这是健康长寿的重要原因。“富硒”缘何多长寿呢？科学研究指出，硒是构成…