想健康勤做“小动作”

捏腋窝 中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指，有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过猛。     

男版范冰冰的重生之路

<正>随着一些选秀节目的火爆,"伪娘"一词逐渐走红。"伪娘"代表的是一群拥有女性般漂亮容貌和身材的男人。孔铭也曾被人称作"伪娘",而"男版范冰冰"的称号更是让他在网络上红极一时,可他的父母是怎么想的呢?几乎一夜之间,孔铭成了网络红人,那尖削的锥子脸、媚惑的大眼睛,以及性感完美的红唇因酷似范冰冰而被称作"男版范冰冰"。在网络走红后,孔铭受到各大娱乐节目的追捧,被邀请做嘉宾、拍戏、拍广告,预约甚至排到了几个月以后。     

少欲为福

有时我们走得太累，不一定就是因为走的太远，很有可能是背负得太重：有时我们活得太累，不一定是因为我们缺的太多，而是我们想要的太多     

敢叫日月换新天

上个世纪70年代初,天津知识青年长征队徒步一千多公里来到山西最南端的平陆县穷困山区毛家山插队落户,他们的事迹当时闻名全国。那时,我还在平陆县文化馆工作,应山西省出版社约稿,要求我画一套《战斗在毛家山的知识青年》组画。为此,1970年8月的一天,我来到毛家山采访,找素材,正遇上第二天全体知青要到几十里外的黄家庄原始森林去背树。翌日,我和毛家山的知青半夜三点起床,早饭后一起去黄家庄,赶到时已中午12点了。这里山高路远,沟壑纵横,山路崎岖,路途艰难。因为交通不便,当地人很少出门,据说许多人还没见过汽车,甚至连自行车都没见过。任何交通工具在这里     

以工业文明挖掘生态危机

从一定意义上说,生态危机是工业文明的产物,人们急需对现存的文化体系进行反思和解构。在日益严重的生态危机面前,如何扬弃以人与自然分裂对立为特征的工业文明,走一条人与自然和谐发展的可持续性生态文明之路,引人深思。     

记者要打好写作基础

写作，是记者的基本功。记者写作水平的高低，决定着稿件的质量，影响着新闻事业的发展。在报纸、广电向集团化、市场化迈进，竞争日趋激烈的形势下，不断提高写作能力，成为记者必须面对的问题。     

谁都不是谁的“一半”

相爱的人喜欢说的话就是:你属于我,我属于你;或者你是我的一半,我是你的一半。这爱的语言表达了彼此的情感,也埋下了悲剧的种子。许多相爱的人在感情破裂时都爱说,性格不合,兴趣不一,志向相异。其实这就是一半理     

公文标题弊病琐议

公文标题是公文主旨的集中反映,是公文的眼睛。目前,公文标题的拟定存在着文种混乱、标题用语混乱、标题格式混乱的问题。究其原因,是一些作者不清楚标题拟定时所要求的具体指向、使用范围和必须遵循的原则。本文针对公文标题中常见的错误进行分析、论证。     

善借力者得资源

屏南鸳鸯溪有一处瀑布，“百丈水濂，际水成烟”，其势如虹，吸引不少游客驻足观赏，拍照留影。我问导游，这如虹的水流倾泄而下，水来自何处？导游说，上游有一水库，白天开闸放水，水流倾注而下；夜里则关闸蓄水。我继续问，夜里蓄的水能满足需要吗？导游说，在下游也建有一个水库，通过抽水设备，