睡眠障碍多 心结要解开

失眠是睡眠障碍中比较常见的一种。临床上一般把每天睡眠少于6个小时称为失眠症，其主要是由于精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等引起的。下面，就让我们来看看有哪些常见的“睡眠心结”。     

浅谈歌唱气息的运用

在歌唱艺术中,要学会准确、及时地控制、运用好气息。因为气息的好坏,直接影响歌唱的方法,以及音质、音色的好坏和音量大小的变化。     

社会主义精神文明建设运行机制探微

精神文明建设运行机制：一是舆论机制，以科学理论武装人，二是激励机制，以高尚精神塑造人；三是价值机制，以积极的价值观念陶冶人；四是监督机制，以正确规范引导人；五是导向机制，以优秀作品鼓舞人；六是保障机制，加大物质投入促进人。     

论新时期民歌演唱艺术的继承与发展

任何事物都有一个发生和发展的过程,民歌演唱艺术也不例外。新时期,在学习和借鉴西方声乐艺术中有用的东西,创造发展我国歌唱艺术时,要继承和发扬本民族的优秀民歌演唱艺术传统,不断完善发展我国的民歌演唱艺术。     

睡眠姿势多趴睡危害大

睡觉看似简单,却有不少学问,尤其是很多上班族,午休方式都是趴在桌子上小憩一会,时间一长,就很容易导致脊椎变形,引发脊椎病. 趴着睡觉、跷二郎腿不利于脊柱健康 常见的如跷二郎腿、背单肩大包、午休时趴在桌子上睡觉等,前二者造成脊柱二侧受力不均,久而久之引发脊柱侧弯及椎间盘突出,后者不但使颈部处于非生理的屈曲状态,容易引发颈椎病,而且压迫前臂背侧导致桡神经麻痹损伤、低头造成脑部供血障碍诱发脑溢血或脑血栓形成.     

炎夏里给心灵撑把遮阳伞

炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。每到夏季很多人就会莫名焦躁烦恼,这种心理问题正越来越引起人们的关注。因此,应在夏日里调整好自己的情绪。有关资料表明,每年7、8月间,在国内最热的那几天,急救车辆接回来的病人中暑的不多,突发心脑     

项目驱动教学法在《数据库技术及应用》课程中的实施

通过对“数据库技术及应用”课程教学及其所采用的教学方法的探讨，研究了项目驱动法在教学冲的实施方式，总结了项目驱动教学法的效果，讨论了课程改革的方向与办法。     

千古两陶子、真淳铸诗魂——陶渊明田园诗与陶行知新体诗比较

东晋田园诗人陶渊明与现代人民诗人陶行知的生活背景、个人阅历、政治理想以及艺术追求本来不可同日而语,然而笔者认为他们都生活在社会腐败、政治黑暗的动乱时代,忧国忧民,壮志难酬.前者用世无成耻折腰,归隐田园身心与天游,后者艰苦卓绝办教育,爱满天下死也争自由.他们执意求真,质朴自然,踏破了做人的坎坷路,开辟了写诗的新境界.伟大的诗魂在于深刻的创造,不拘时俗的叛逆诗人是永远不可复制的,尽管他们的心灵世界的轨迹存在着不可逾越的历时性差距,但是诗人精神境界获得自由、生命融入自然天地却能够隔代遗传,向着更高层次回归复苏,其益人心智的神韵贯穿着相似的可比性.     

呵护精神病患，家属要避免的误区

随着现代生活节奏的加快、社会竞争的日趋激烈，加上各种生物、心理、社会等诸多因素的综合作用，精神疾病的发病率越来越高。而发病以后，家人的心态正确与否，直接支配着他对病人所采取的行为，最终影响患者的治痕以下就是精神疾病患者家属常见的几种心理误区。