减轻心理压力十六法

一、做点家务。每天花点时间处理家中事务,你的疲劳会慢慢消失。 二、学会说“不”。当你认为自己不想接受其他工作或邀请时,不要勉强答应。     

我为何嫉妒年轻人

以前我是一家公司的副经理。退休后,一位年轻的科长接替了我的工作。但在我眼里,这位科长资历浅,没资格当公司副经理。然而,他上台不到半年。就被评为市先进工作者。这更使我看不顺眼了。有一次,由该副经理主管的公司财务工作被市财政局检查组批评,我心里觉得挺舒服,认为如果仍由自己来负责的话,绝对不可能出这种事。 近来,经常希望新的副经理工作出现问题,出一些乱子,刹一刹他的傲气。你说,我为什么会有这种心理?     

滴虫性阴道炎患者如何过性生活

滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的阴道炎症,是一种妇科常见病。滴虫性阴道炎急性期,由于外阴瘙痒难忍、尿频、尿痛,不能安睡,再加上病人阴道黏膜充血、红肿、疼痛,过性生活时不但无快感,还会产生摩擦痛,因而对性生活产生畏惧。此时过性生活,不但会增加痛苦,加重病情,     

人际交往的三大心理障碍

害羞、孤僻和自卑是人际交往中常常出现的障碍,阻碍了人际关系的正常发展。害羞有三种类型:一是气质性害羞,即生来性格比较内向,说话低声细语,见到陌生人就脸红,甚至有一种胆怯的心理,举手投足、寻路问津也思前想后,顾虑重重;二是认识性害羞,即过分注意“自我”,患得患失心太重,担心自己的言行不对而被人耻笑,说话做事都要有绝对把握后才进行,不敢冒然行事,因而总是受环境和别人言     

重视配偶的心理需要

"我的丈夫很少跟我交谈,他每天晚上只是坐在那里读报或看电视.我问他事情,总是哼哼作声,有时甚至不理不睬,他所需要的只是一个管家婆及一个陪他睡觉的人.这样的婚姻使我感到很苦恼,内心一直在矛盾焦虑中挣扎."一女性痛苦地向我们诉说着.     

神经衰弱的自我调节

长期以来,如果某人主诉有失眠、多梦、记忆力减退、注意力易分散及焦虑、抑郁等症状,而各项检查没有发现异常时,无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱,并建议患者服用相关的药物进行治疗,结果疗效往往令人失望。近年来,越来越多的医生倾向于从心理病理的角度来探讨神经衰弱的病因,并且惊     

会“传染”的精神病

上海曾报道过一家三口同时住进精神病院的事例：病人张某，男，35岁，上海某厂工程师，平时个性内向、固执、多疑，工作能干并有几项技术发明，但不合群，人际关系欠佳。1990年张某对评定职称与工资调整不满，曾与单位领导发生冲突，怀疑有人整他，整日沉默抑郁，工作能力下降。     

听不到丈夫的贴心话怎么办

教生物的方老师今年快30岁了,人长得挺不错的, 但就是找不到男朋友。原因何在呢?据几位曾和她交过 朋友的男士反映:方老师这个人呀,过于仔细,仔细得 让人受不了,像是有啥毛病。 的确,由于方老师的父母都是医生,她从小就养成 了一种特殊的性格,对人对事都以十全十美的标准来 要求。譬如房间里的东西一定要严格地按自己的规定 摆放,钟一定要放在五斗橱靠墙一边的正中,一对花瓶