老得优雅

人到老年，应该有什么样的生活状态？如果让老年人自己来回答这个问题，恐怕也难以说得明白。著名电视节目主持人杨澜在一档节目中说，老年人要“老得优雅”，这话倒给人几分启迪。     

掐断引起心脏早搏的“导火索”

早搏，顾名思义就是心跳提早了，心跳没有遵循正常的心跳节律，比正常跳动的节律提前了，这是最常见的心律失常。即使在正常人群里，早搏也十分常见，如果用心电图作24小时的连续观察，就会发现有70～80％的正常人会出现早搏。少量的早搏患者没有明显的症状，只是偶尔觉得胸部有些不适或轻微的心慌，但如果任由早搏频繁发生，就可能会引起心慌气短、胸闷疲乏等症状，甚至加重患者原有的心脏病，如加重心肌炎、冠心病，引发心绞痛，使心衰进一步恶化等。     

拉耳健肾养生法

肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用.在日常生活中,我有意对耳朵进行一些锻炼,几年来收到了很好的效果,现介绍如下,不妨一试.     

生活的智慧

有个故事说：有一位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多时间种植兰花。一天，他要外出云游，临行前交代弟子：要好好照顾兰花。弟子一次浇水时，不小心将兰花架碰倒了，兰花盆也摔碎了。他打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。     

像橡树一样生活

居委会要在所辖的街道内评出一对最恩爱的夫妻。几经筛选后，有三对夫妻入围。于是，居委会通知这三对夫妻，叫他们周六的上午去居委会办公室参加最后的评比。     

安神助眠方三则

[方一]大枣5枚,粟米50克,茯神10克。水煎煮茯神,滤取汁液,以茯神药与大枣、粟米同煮为粥,每日2次,早晚服食。     

使用生命

法国有一位老人名叫密特朗,他一辈子没有上过大学,而上大学却是他多年的梦想。退休以后,为了实现这个梦想,他从60岁开始重新学习。经过多年努力,这位老人80岁时上了大学,90岁时成了博士。在一篇文章中,老人深有感触地写道:"我觉得,生命的意义不     

太阳天天升起

有一个老人想学画,可是犹豫不决,就去问一个朋友:"再过五年,我就七十岁了,能行吗?"朋友对他说:"怎么不行呢?你不学画画,再过五年也是一样七十岁呀!"听了朋友的话,老人顿悟,于是,第二天就去老年大学报了名。     

快乐补丁

老伴是个勤快人，对家务的‘考核标准”极其严格，常常是我辛辛苦苦的巴结，仍然被她挑出一大堆毛病。我总觉得老伴太过挑剔，比如拿了东西不按原样放好、取了袜子忘了关抽屉之类的芝麻绿豆的小事，老伴的数落常会如影相随，甚至牵藤扯瓜的，把我的种种不是一一罗列，仿佛那是我不可救药的顽劣。心情好的时候，我贿赂几句“甜言蜜语”也就过去了，但我也有情绪不好的时候，话一重，我更烦，直到互不搭理，硝烟弥漫。     

太阳天天升起

有位老人想学画，可是犹豫不决，就去问一个朋友：“再过五年，我就七十岁了，能行吗？”朋友对他说：“怎么不行呢？你不学画画，再过五年也一样是七十岁呀!”听了朋友的话，老人顿悟，于是，第二天就去老年大学报了名。