良好的姿势减轻腰痛

人的腰部承受着身体的重量,如果在日常生活中各种活动的姿势不正确,则会增加腰部的负担,给腰椎、关节、肌肉带来损伤,出现腰痛症状。为此笔者采访了康复科专家许荣根副主任,并请许主任介绍了为减少腰疼的发生,人们在生活中应采用的正确姿势。下面就用图画列举一些日常生活中人体的姿势,并指出其正误及对腰部的影响,以使人们多加注意。     

发展中国家养老保障覆盖面不足的根源分析

在发展中国家,养老保障的扩面及对未保障群体的保护是他们最关心的问题之一,因为在这些国家的大多数劳动者和年老者都没有被正规养老保障计划覆盖。解决这一问题的关键是要分析清楚产生养老保障覆盖面不足的根源,只有这样,发展中国家才能制定出切实可行的政策规定,才能针对性强的扩大养老保障的覆盖面,做到有的放矢。