稍作改动家变样

你是否厌倦了家里的布置?不要紧,只要动动脑筋,不用花一大笔钱,也能把家重新美化。下面这些简单的方法,不妨试试。 1.灯罩太旧,颜色太呆板,试用海绵(心形或几何形)把     

别总怀疑自己有病

老余70岁了，以前在园林部门工作，身板一直很硬朗。去年．他去医院探视患肺癌的姐姐．从那以后，情绪便一落千丈。姐姐插着导管痛苦不堪的样子．深深地印在他的脑海里。他经常感到胸闷喘不上气，怀疑自己的心、肺都出了毛病，有时甚至感觉严重窒息，仿佛随时都有生命危险。儿女陪着他到好几家大医院看过病．始终查不出明确的病因。     

瘦了,莫大意

俗话说,有钱难买老来瘦。消瘦一点能减轻心脏负担,有助于预防心脑血管病。但值得注意的是,老年人进行性消瘦就可能是某些疾病的征兆。肺结核有些人患了肺结核,但却无咳嗽、血痰、午后发热、盗汗等结核病常有的症状,或症状很轻,而以不明原因的消瘦为突出表现。甲状腺机能亢进症此病在出现消瘦的同时,多伴有心悸、多汗、怕热、易饿、颈肿大、突眼等症状。有些老人常仅有其中一二种现象,不少人表现为短期内消瘦。糖尿病不少人得了糖尿病,却缺乏多尿、多饮、多食的“三多”症状,而“一少”症状明显,表现为无缘无故的消瘦。肿瘤各种恶性肿瘤如胃…     

股骨颈骨骨折的防治措施

老年人因年龄大了,骨组织疏松脆弱,关节僵硬,肢体活动时灵活性和代偿能力较差,常因轻微的外伤就会发生骨折。其中以股、颈骨骨折的概率最大。如果老年人跌倒或外伤后,感到髋部痛,活动患肢时,髋部疼痛加重,就应想到有股骨、颈骨骨     

简便易行的食后养生

食后慢步走饭后小憩后进行慢步行走,可以增强胃肠蠕动,增加胃肠血液营养的供应,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但千万不可疾步快走,或登高跳跃,也不可食后即卧。     

十五对食物不宜同食

根据医学测定与民方实践,有一些食物不宜同时食用,否则会产生影响身心健康的副效应。 1.猪肉与水生菱角同食,会诱发癫痫症。 2.萝卜与桔子同食,容易患大脖子病。     

自制六道茶，保健又养生

养肤茶 取10克柿叶、15克薏茨、10克紫草，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15—20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。     

骨质增生表现有哪些

问：骨质增生的症状表现有哪些？ 答：骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象，一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。     

预防老年痴呆十二招

老年痴呆是大脑细胞退化萎缩的器质性疾病,是老年人的常见病,与患者多年饮食不当、不良生活习惯有密切关系。该病目前无法治愈,但有法预防。一、少吃含糖、盐、油多的食物。日本医学专家在调查研究中发现,人在壮年期吃含糖、盐、油多的食物多,年老易患老年痴呆。因此,中老年人应常吃富含多种维生素和微量元素的清淡食物,少吃含糖、盐、油多的食物。二、少饮或不饮烈性酒。科学家证实,酒精能使大脑细胞密度降低,功能下降,并使脑细胞萎缩,戒酒后脑细胞密度增加,智力改善,脑萎缩可好转。三、常吃含胆碱丰富的食物。美国专家研究发现,乙     

间歇性跛行——老人器质性病变的征兆

“间歇性跛行”是老年人常见的病症之一。具体表现是,步行一段路后便出现小腿酸胀、疼痛,重则似针刺刀割一般,患者不得不被迫停止行走,稍歇一会又可前行,如此反复出现,故谓之“间歇性跛行”。 人们知道,肌肉组织的血液循环极其丰富,能确保肌肉活动时养料和氧供给充