身体最缺哪些运动

正据美国《男性健康》杂志报道,美国健身教练肖恩·德·威斯皮菜尔表示,多数人喜欢做一些看似轻松的运动,但这样锻炼效果有限,反而是那些易被忽视的、令人讨厌的运动,才是我们最需要的。运动比较单一的人不妨多尝试以下运动,锻炼全身。平板支撑平板支撑能锻炼核心肌肉群。在健身间隙可做3     

“最会过日子”的大妈教你治家

一家9口人,每月煤气、水、电、电话费的开支大概是多少？500元？200元？对于湖南省长沙市黄泥街社区的唐凤桃一家来说,答案是90元。90元不仅够她家生活支出一个月,而且确保不降低生活质量。左邻右舍都佩服地说,她是长沙“最会过日子”的女人,她到底是怎么做到的呢？     

爱出汗的人这样穿衣

正国际多汗症协会数据显示,多汗症影响全球近5%的人口,约3.67亿人。由于身体局部或全部皮肤出汗量异常,多汗人士在穿衣方面更应该讲究技巧,提高舒适度,减少出汗量。1.分层着装。为了避免过多出汗以及出汗后变冷,多层衣服是明智选择。比如,一件背心、一件衬衫、一件羊毛衫、一件运动夹克,外加一条围巾。一旦出汗,就可以逐层脱衣。出汗后感觉冷时,又可逐件加衣,防止感冒。2.巧掩汗迹。多汗者不妨随身携带一件衣服,巧妙盖住腋下或腹股沟等部位的汗迹。比如,穿一件开襟羊毛衫,脱下后放座位上,然后坐在羊毛衫上。这     

5个坏习惯让你老得快

美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结加速衰老的几个坏习惯。     

气体场离子源的研制

基于场电离的一般原理,设计并制作了气体场离子源实验装置,包括能提供低温冷面的冷却系统,能提供工作气体的充气系统,能产生场电离离子的场电离室,能对源性能进行测试及现察的测试系统以及真空系统,引出了束流并对源的伏安特性及角亮度进行了测试,实验结果与理论估算相符。     

谈高校图书馆资源共享

针对高校图书馆的现状,就如何实现图书馆资源共享提高使用效益,提出几点建议。     

论信息技术对我国著作权法的影响

信息技术的发展使版权国际保护发生深刻变革,也同样对我国的著作权产生重要影响,迫切需要有相应的法律规范加以调整。本文着重就信息技术发展对我国著作权法中的复制权、数据库、多媒体和发生权等方面的影响及相应法律调整作了探讨。     

存活价值与经典化建构——《分类白话诗选》的范式意义

新诗选本的开山之作《分类白话诗选》旁搜远绍,内容丰富,较为完备,却被朱自清贬低“大约只是杂凑而成,说不上‘选’字”。《中国新文学大系·诗集》和《分类白话诗选》既有交集,也有功能定位和选源、选时、选域等差异。《分类白话诗选》注重新诗多元共生和元气淋漓,《中国新文学大系·诗集》将共时性的展示转变为历时性的经典建构。《分类白话诗选》的编选理念和范式意义被忽视和误解,理应得到如实评价。     

《雷雨》：未完成的演出

《雷雨》是中国现代戏剧的杰作,但迄今未见依照原样和体现曹禺创作本意的演出。长期以来,演出者和受众多从现实性、社会性维度来理解和演绎《雷雨》,超现实、非社会性的因素被忽视和遮蔽,混淆与颠倒创作理念与表现形式的关系,严重违背了曹禺创作的本意。近年《雷雨》演出异彩纷呈,呈现回归本意、不断创新的态势,但无论是演绎、重构还是解构,都不尽如意。《雷雨》的演出,任重道远。