大学生正念对网络成瘾的影响：经验回避和冗思的链式中介效应

网络成瘾在现阶段大学生群体中的问题日益凸显。为探究正念、经验回避、冗思与大学生网络成瘾的关系及其内部作用 机制，对山东省十余所高校的1011 名大学生进行问卷调查。结果发现：大学生正念与经验回避、冗思、网络成瘾均呈显著负相 关，经验回避与冗思、网络成瘾均呈显著正相关，冗思与网络成瘾呈显著正相关；大学生正念显著负向预测网络成瘾，并通过经 验回避与冗思的链式中介作用影响其网络成瘾。对大学生群体的教育建议是：加强正念训练，提升积极心理品质；降低经验回 避，提升心理弹性水平；减少冗思困扰，提升心理适应能力。