怎样才能防闪腰

在上举重物或坐在椅子上突然站起身,甚至弯腰洗脸时,腰部突然一阵疼痛,这就是俗称的“闪腰”。所谓闪腰,指的是腰椎关节发生扭挫。持续保持一种姿势,腰肌长时间集中负荷,周围腹肌、背肌很容易疲劳。在这种状态下,突然做相反方向动作,处在疲劳状态的肌肉力不可支,就容易被拉伤,甚至扭伤关节。经常负重、不停走动工作的人不容易闪腰,是因为他们的腰部经常处于活动状态。而长时间以固定姿势保持不动,整天坐在电视、电脑前面的人,腰肌得不到活动,时间一长会僵直,突然起立,正是闪腰最容易发生的时候。因此,这些人在活动身体时要多加小心,动作应轻…     

思路决定出路-谈统计改革的观念问题

作为编辑和记者,我接触过很多系统内外的有识之士,他们对于统计体制改革时有“高谈阔论”,但我的感觉是,关于这个话题,到了今天,似乎显示了更强的急迫感、责任感与使命感。于是,本期,“方略”栏目,我选择了这个主题。读者不妨认真研读、细细品味。     

谜一般的洛克菲勒

1874年4月,标准石油公司搬进了一幢与自己新石油巨人地位相称的四层办公楼。每天早上,洛克菲勒9点1刻准时来公司上班。他衣着考究,黑玛瑙的衬衣袖口链扣上刻着一个漂亮的字母“R”。洛克菲勒尽管出身于生活节俭的农村家庭,     

浅谈高等师范院校手风琴教学

高等师范院校的学生年龄大,起步晚,且又要在有限的时间内掌握基本演奏技巧,完成教学大纲规定的教学任务,在学习的过程中应特别注意演奏姿势、练琴方法等几个基本环节。     

扎实开展普查工作 确保圆满完成任务

2003年8月11日,经国务院批准,国家统计局、国家发改委、财政部印发了《关于调整国家普查项目和周期安排的通知》,决定2006年进行第二次全国农业普查,农业普查以后每10年进行一次,逢6年份实施。2005年4月国务院发出开展第二次全国农业普查通知,标志第二次全国农业普查工作正式启动。     

论配偶权的性质和内容

配偶权是基于配偶身份而享有的一项综合性权利,包括配偶人身权和配偶财产权。配偶人身权是配偶权的主要内容,由配偶人格权和配偶身份权组成,而配偶身份权则可以分为身份利益支配权和身份利益请求权两大部分。     

浅论高校思想政治工作的思维方法

<正> 随着科学技术的不断发展,人们的思维方法也日趋现代化、科学化。思想政治工作者,作为精神文明建设的组织者和领导者,其思维方法的现代化和科学化就成了至关重要的了。本文就思想政治工作者的几种思维方法谈点个人看法。     

发电量影响因素的统计分析

运用SPSS软件系统中的多元回归分析方法对一座发电厂的实际数据进行分析，为其建立影响发电量的综合分析模型，并用预测值对其进行拟合，得到了较高的预测精度，为分析该厂影响发电量的因素提供了科学的依据．     

创造美好的明天──纪念九江师专建校40年暨复校20周年

万里长江，奔腾不息，孕育了长江流域久远丰厚的历史文化。九江这方沃土，滋润着大江的乳汁，千百年来，岁月悠悠，文风绵绵。作为九江文化内核的教育，它的发动、发祥与发展，莫不若大江的波涛，起起伏伏，跌宕向前，映射着历史的曲折、时代的风云、世事的沧桑。九江师范高等专科学校。这所九江地区平凡而普通的高校，她的生命轨迹，可以说正是新中国成立以来，九江地区高等教育发展过程的全息缩影与诠释。对她的昨天、今天与明天作一简要回顾和展望，不难看出，她所走过的路，和即将迈步的新的征途，永远是坦途与荆棘相伴，充满着艰辛，充…     

论陈梦家诗歌理论的历史地位

陈梦家是后期新月诗派中的健将和代表人物。他上承格律诗派的余绪，下开现代诗风的先河，以其富有卓识的诗歌理论很好地完成了中国现代诗歌理论史上的重要转折。他的主要贡献是在重视新诗格律的同时，对格律的要求提得更为宽泛；并从内容与形式的统中界定诗歌美的本质；他强调诗的内在意蕴，从而对消极浪漫主义的卖弱诗风有所匡正；他还注意吸收西方现代派诗歌的创作经验，不断拓展中国新诗的表现手法，使新诗成为，个深受人们欢迎的艺术品种。虽然，他的某些理论未必尽会那个时代的政治风云，但却合于那个时代的诗歌潮流。