互动健身 其乐融融

日前,有一种新的锻炼方式正在家庭里面悄然兴起,这就是老人互动健身法。常见一些老夫老妻关起门来跳华尔兹,或者唱二人台、跳二人转。     

见面4分钟

在公开场合中,与一个陌生人初次见面往往只需7—15秒钟的时间就会留下第一印象。但是,能否继续详谈下去,则要看相识之初4分钟内你的表现了。     

养

少食养体：少食可以不生或少生富贵病。“吃饭留一口，活到九十九”。老人最忌多食，摄取营养素要搭配合理，身体需要与消耗要保持平衡，维持正常体重，酒少饮，烟谢绝。     

老人易跌跤原因多

问:我奶奶今年68岁,两年来,不知什么原因,奶奶总是不由自主地跌跤,有几次均发生骨折和扭伤的情况。请问,老年人为什么爱跌跤?答:老年人容易跌倒,其发生规律是年龄越大,跌倒的发生率越高,而且女性比男性多。跌倒后,由于骨质疏松易引起股骨、颈骨骨折和脊椎压缩性骨折,后果较为严     

老年尿频的食疗

药蒸肚片熟猪肚250克,斜切成长块。枸杞子、党参、山药、制附片各10克,红枣20克洗净,桂圆20克,干荔枝10克去壳,将以上原料装入小盆,再放白胡椒3克(用刀拍碎),精盐1克,熟猪油10克,冰糖30克,隔水蒸半小时后加鸡清汤500毫升,蒸至熟烂。     

浅议当代祭文的写作

祭文顾名思义就是为祭奠死者而写的哀悼文章。从用途来看，祭文的实用性很强，属于应用文体；然而，由于祭文涉及人的生死，涉及亲情、友情或同志之情，具有悲悼情怀和浓重的生命意识，因而又常被看成文学作品。本文主要从应用文的角度谈谈当代祭文的写作方法及特点。     

国企吸引人才的利剑

国企要吸引和留住人才。一个重要方面是要采取复合动态的策略。复合,是指措施是综合的,不是单一的；动态,是指要根据人才流动的具体需求变化而变动吸引点,不是静止的。采取复合动态策略的理由是：人才群体是由各种不同类型的人才组成的：人才群体的流动原因是复杂的,即人才群体的需求是多种多样的,并且是变化的；对人才的吸引点也应是复合的,也需要变化；人才都是向着符合自己的内在追求或者流动需求的吸引点流动凝聚的。这是人才流动的一般规律性。只     

老人养生三宜

人到老年,需注意寻求延年养生的途径和方法,在日常生活中应当注意这样三个方面的问题：宜重德行善孔子日：“仁者善”。积德行善者,精神内守,忧患不入。研究表明,经常帮助别人、与人为善者,可得到别人的感激和爱戴,由此而产生温暖和心情舒畅,使大脑天然镇静剂内啡肽的合成和分泌增加,免除精神紧张,有助于健康长寿。事实上,以讲求仁义道德而闻名于世的我国古代大思想家孔子就活到古稀之年,而世界上三个著名的长寿村（前苏联高加索地区、巴基斯坦东部的芬扎、厄瓜多尔与秘鲁交界的毕路卡祁巴村）的长寿者也都有好让无争、助人为乐的品德。     

成功从"脱鞋"开始

40多年前,前苏联宇航员加加林乘坐"东方"号宇宙飞船进入太空邀游了108分钟,成为世界上第一位进入太空的宇航员.他在20多名宇航员中之所以能脱颖而出,只因为一个偶然事件.原来,在确定人选前一星期,主设计师罗廖夫发现,在进入飞船前,只有加加林一人脱下鞋子,穿袜子进入座舱.就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感,于是决定让加加林执行这次飞行.     

变废为宝

<正>工厂加工机械中,常有大量的铁屑留下,长期以来这些铁屑送给炼钢厂也不要,因为它太轻微,投入炼钢炉再熔炼,一下就飞扬了。因此,一个时期铁屑成灾,机械加工厂常为处理它而大伤脑筋。韩国有家唯进金属公司,发现日本