老年人健身别盲从

生活中,很多老年人退休后就会把健康放在首位。如何促进健康,首选当然是参加运动。但每个人的身体状况不同,体质不同,年龄不同,原有的锻炼基础也不同,这就对选择运动项目提出了要求。特别对于一些从未参加过锻炼的人,一些患有不同程度慢性疾病的人,锻炼更是一件应该慎重对待的事。     

善用阳台添情趣

在家中,阳台不只是用来晾衣服的,试想阳光倾洒在阳台上,温暖医意的感觉可以超过家中的任何一个角落。同时,阳台也是居室的另一道门,它沟通的是你的目光与外面的风景。它既是室内空间的延伸,也是室内与室外的过渡,随着生活品质的不断提高,人们对家居的设计要求越来越细节化,传统意义上只用来晾晒的阳台,也逐渐成为室内装饰不可忽视的部分。     

让阳台“绿”起来

如今，社区居民都喜欢在自己家的阳台上，用保温箱、花盆等大大小小的器皿，种些蔬菜，收获快乐的同时，也有绿色的回报。下面的小窍门将助您成为“种菜达人”，把自家阳台变成“绿色菜园”。     

憋不住尿？警惕高血糖

50岁的张先生最近半年经常憋不住尿，去检查前列腺没有问题，后来检查血糖，说憋不住尿是因为患了糖尿病的缘故。     

乍暖还寒，别中了“寒邪”的招

现代生活中，有些人一有炎症就想着用消炎药、抗生素，但其中有一大类炎症，并不是病菌感染引起的，消炎药、抗生素等对这种“无菌炎症”毫无作用。引发机体组织无菌发炎的原因很多，其中有一个就是“寒邪”。尤其是初暖乍寒，机体更容易中“寒邪”的招。     

抑郁，我拿什么拯救你？

【心理案例】笼罩全家的抑郁阴云 “她再这么抑郁下去，我和孩子都要顶不住了。”40岁的曾先生到医院心理专科门诊求助时一脸恳切。     

雾霾天老年人如何健身

如今的雾霾天气越来越多,每当大雾弥漫,霾尘四起,天气预报格外叮嘱老年人和体弱多病的人尽量不要外出。雾霾把我们老年人阻在了家里,那么,呆在家里的日子怎么健身锻炼呢？     

希望感：缓解幼儿教师职业倦怠的重要因素

学前教育是基础教育的基础,幼儿教师更是在幼儿的健康成长中扮演着极其重要的角色。但从对全国多省的幼儿教师职业倦怠的调查结果可以看出,幼儿教师普遍存在职业倦怠感。国外已有研究表明,希望感能有效缓解职业倦怠的负面影响,提升个体的积极情感。本文从职业目标、职业路径和职业动力三方面分析幼儿教师职业倦怠产生的原因,并从设立明确可行的职业目标、开放畅通多样职业路径、激发内外职业动力三方面寻找幼儿教师职业倦怠的缓解策略。