果蔬也能补钙

提到补钙，人们第一个念头就是喝牛奶，的确，牛奶是很好的钙质来源，但对于很多乳糖不耐受的人，或者素食者来说，牛奶的补钙效果就大打折扣了。对此，美国《赫芬顿邮报》为我们推荐了几种高钙蔬菜和水果，让钙质来源更充分。     

特色培训:为声色场姑娘撑起保护伞

【新闻背景】2005年10月19日晚,安徽合肥市一名KTV陪唱女,在陪客人唱歌时,遭客人下药迷倒轮奸,事后报案,却被扣上卖淫的罪名,痛苦之余投河自尽……2006年12月25日凌晨3时许,上海陆某带着小姐蹇某来到茅台路威宁小区的一间租住房内嫖宿时,蹇某无意中的一句话激怒了陆某,被陆某活活掐死; 2008年7月5日凌晨,广州市番禺区某酒吧内,一名酒推女与客人发生纠纷,被客人当众扒光衣服拍下裸照……这些令人发指、触目惊心的"惨案",一次又一次地撞击着我们的心灵:那些在灰色地带讨生活的女孩子,谁来保障她们的人身安全?在广州有一名打工汉,自从3年前他的表妹被酒客残忍地杀害后,便萌生了帮助在声色场所讨生活女孩子的念头。为此,他专门办了一所培训那些工作在声色场所,被客人纠缠时防身、逃脱险境的"特色学校"……     

职场爱美丽？

在写给小孩子看的童话里,所有美丽的女人都有好结局。但在讲求效率的现代社会里,美貌真能成为升迁的资本吗？     

让孩子在骑马中成长吧

“这个卡给你,你带孩子去骑马吧,反正我人在国外,也用不上了。”我凝神看着这张原来属于我的这位表姐,未来属于我的卡片——某某马术俱乐部年卡。我立刻激动得不知道怎么办好了。这不就是传说中的贵族运动么,这么贵的卡是我的了？带孩子去？才4岁,能行吗？”     

韩胜存：文武兼备是学习谭派的必要条件

2006年,79岁高龄的谭元寿先生慨然应允“再开山门”,收33岁的韩胜存为徒。在2006年9月5H的拜师会上,韩胜存三叩首行拜师礼,谭元寿赠予韩胜存一套父亲谭富英和自己经典唱段的原声唱片为念。韩胜存有幸成为谭门人室弟子,从此韩胜存翻开了人生新的艺术篇章。师从谭派,从拜师前的初步了解谭派,到拜师后的深入学习谭派艺术,韩胜存受益匪浅。谈起谭派艺术,他的语气中充满了热爱,更难以掩饰对谭派艺术的推崇之情。     

薪火相传 国粹生辉(三十五) 重走大师之路,续写京剧中国梦

正2014年是梅兰芳先生诞辰120周年。120周年是中华农历纪元的两个周期,称为"双甲子"。为纪念这位把毕生精力奉献给京剧艺术革新、发展的一代宗师,也为更好地推动京剧艺术的传承与发展,北京京剧院精心策划,推出了"双甲之约"——纪念梅兰芳大师诞辰120周年全球巡演活动。     

谭小羽：今天的京剧院让所有年轻人有戏可唱

日前,北京京剧院举办的第三届“魅力春天”青年京剧演员擂台赛在北京长安大戏院如期开锣。这次参赛的演员行当齐全、流派纷呈,其中有前两届参赛的选手,也有本届新参加的刚从学校毕业的年轻人。众多参赛者中,有一位特殊的选手——她出身梨园世家,白幼热爱京剧;她的学戏经历与众不同,又得到过诸多老一代京剧艺术家的传授;她毕业于中国戏曲学院,却没有在舞台上展现的机会,于是前往美国传播京剧,直到去年才回归北京京剧院。她就是谭氏后人——谭小羽。