不同力量练习对体育高考生跳跃能力影响的对比研究

本文以体育高考生训练队10名队员为研究对象,采用"抓举杠铃"和"负重半蹲杠铃"的相同的RM负重,相同组数、次数训练5周后的对比实验。结果发现:两组成绩都有显著提高,两组的提高率相比,"抓举杠铃"效果更好(P<0.01)。分析认为,传统的跳跃项目力量素质训练较多的采用"负重半蹲杠铃"的方法,这种方法属单关节的动作练习,只注重增强下肢力量,忽视了上下肢协调配合的作用,而"抓举杠铃"力量练习需要上肢和下肢协调用力,正符合跳跃动作的特点。     

春天里,是花朵就要完美绽放——睢县平岗镇“三年三级跳”现象解码

睢县县乡村三级干部会议抬出的光荣榜上,平岗镇与城关镇一起位居榜首,成为睢县2010年度目标管理奋进杯金奖得主。平岗镇党委书记滑业勋上台捧杯和作为典型发言的那一刻,引起台上台下一阵不小的反响。平岗镇位于水城之南22公里,属于睢县偏远的乡镇之一,地理位置和交通优势都不明显,更没有多少强势资源,诚是这样,它却在睢县争先晋位、富民强县进行时,演绎出三年三级跳的精彩蝶变:2008年拿铜奖,2009年夺银牌,2010年摘金冠(另有省、市、县14个单项奖也很抢眼),平岗镇跨越发展令人刮目相看。耐人寻味的平岗速度,是偶然,还是必然?恐怕只能从认真落实科学发展观、用领导方式转变加快发展方式转变的实践中才能找到答案。     

对使用跳箱盖进行三级跳远教学的探讨

三级跳远的技术比较复杂,对身体素质要求高.沿用多年的三级跳远教学手段在负荷量及强度上都较大,教学方法单一,已与目前教学实际不相适应.针对这种情况,如果把跳箱盖运用到教学中,则可使学生的学习效果及身体素质得到同步提高.     

梦想照进现实

这是一个全民皆"商"的时代——从"网民"到"网友"再到"网商",是一场三级跳,也是中国互联网发展的见证。中国网商群体从400万爆炸式增长到了2000万的规模,电子商务已经成了一股势不可挡的互联网潮流,向我们奔涌而来。有人问,网商都是一些什么人呢?事实上,那些运用电子商务工具,在互联网上进行商业活动的商人和企业家都可以被称为网商。从怀揣500元入门,踏入网络淘金的小店主,大到动辄出口一单上千万美