康寿文摘

单吃钙片等于没吃；吃薯片对健康的危害等同于吸汽车尾气；睡前含服蜂蜜可缓解慢性咽喉炎；适当吃葵花子可以养颜     

提升身心健康的廉价之道

在困难的经济形势之下运作的各个企业中，雇主们比以往任何时候都更积极地寻找各种廉价的途径来开展自己的员工健康项目。     

释放情感“四法”

有心理学家告诫老年朋友,为了自身健康,要学会将不良情感及时释放出去。哭笑法当气闷难忍、心灵创伤太大时,不妨哭笑一番,将不良情绪及时释放出去,以此求得精神上的解脱,不至于因不良的感情积滞而损伤健康、减短寿命。     

2009：架起健康的七色彩虹

与以往不同的是，七色彩虹的健康宣言并不需要你振臂高呼。你只要定期花一点时间关注血压、血脂、体重、腰围、运动、戒烟和血糖这七个与生命有关的特别数字，就可以在生命长河中架起健康的七色彩虹。     

用音乐叩开古诗教学大门

在小学语文这座缤纷的百花园中，古诗是一支引人注目的奇葩。她以丰富的意象、生动的情感、精练的语言受到孩子们的喜爱。一首首意境悠远的古诗，拨动着孩子们的心弦，孕育着他们热爱古诗文化的兴趣，陶冶着他们的性情。多年来，我一直钟情于古诗教学，发现古诗中蕴涵着无数个跳动的音符，潜藏着浓郁的音韵之美。在教学中，我巧妙地把音乐引进古诗教学，用音乐点燃学生学习古诗的激情，叩开古诗的大门，从古诗中攫取不尽的芳香。     

关于小学作文教学的几点思考

对于作文教学，我们经常会遇到这样的情形：老师讲得大汗淋漓，口干舌燥，而学生无动于衷，垂头丧气，提笔无语。为什么会出现这种情况呢？我认为作文单凭空洞地讲，静静地听，没有兴趣做动力，没有积累、没有亲身经历做铺垫，永远不会有好文章问世。正如叶圣陶先生所说“生活犹如泉源，文章犹如溪水，泉源丰盈而不枯竭，溪水自然活泼泼地流个不歇。”学生只有深入生活去观察、去体验、去感悟、去品味，才能积累多方面素材，才能将所见、所闻、所感诉诸笔端，作文才不会成为难事。笔者总结二十几年的语文教学实践和经验，谈谈自己对作文教学的几点思考。     

追忆似水流年

上世纪50年代初,我在宣武区铁门胡同里的爱群小学上学。2007年,怀着深深的思念,我到母校旧址看了看。记得我从铁门胡同南口进去,发现这里的变化简直让人无法辨认,向北望去,路西盖起了一座座高楼。转悠半天也寻找不到儿时胡同里小人书铺、克郎棋室及爱群小学的影子了。见到我东张西望,东面临街屋内走出一位古稀老人,和气地问我:"您找谁?""我想跟您打听一下,     

成长

6天的军营生活，短暂而漫长。它有着疼痛与劳累，也充满着温暖与快乐。 我们反复练习着看似容易的动作，在无数遍的重复中，耐心，乐观，毅力，得到了最好的体现。在站立中，我第一次体会到时间是这么真实地存在，每一分每一秒都是那样真切、漫长而珍贵。     

种胡须易惹健康麻烦

古代人们把胡须美的男性称之为“美髯公”。现在人们也有“男儿无须不美”之说。因此，胡须对于男人而言，是成熟的标志，也是传达个性的信号。     

新课改下的小学思想品德

通过学习从理论上进一步理解了基础教育课程改革新的教学理念,我认为改革不能仅仅停留在理念的更新上,新的教学理念更需要广大的一线教师在实际教学中去实践,去贯彻。新的教学理念需要教师调动学生的情绪,点燃学生智慧的火花,让学生想学、愿学、乐学。新的教学理念需要充满生命活力的课堂,在课堂上学生应畅所欲言,自主互动,充分地说出他们的所思、所感、所悟、所疑、所惑。