惊心动魄：闯入神农架原始森林

我是郑州市一家野外生存俱乐部的教练，在部队当过5年侦察兵，除擅长徒手格斗、射击和驾驶外，还喜欢攀岩、高山速降、跳伞、漂流等极限运动。再加上体格健壮、身手敏捷，可以毫不夸张地说，自己的综合素质并不比国内一流的特种兵逊色。由于酷爱户外运动的原因，我结识了一批喜欢刺激和冒险的年轻人，2007年秋末，我们决定到人迹罕至的深山老林中探险，     

驴友遇难，同行者担责吗

2010年7月21日,郑州驴友（指户外运动爱好者——编者注）陈某在网上发帖,约伴自助游,后又多次发帖提醒相关注意事项。同年8月13日,15名驴友与李某一起出发,开始自助游“太行拉练”。8月17日,途经山西省陵川县古郊乡马武寨村“老荒”地段时,李某不慎坠崖身亡。事故发生后,15名驴友共向李某家属捐赠了8000元的爱心款。 因不满意同行驴友们支付的“安抚费用”额,李某的亲属将同行的其他15名驴友告上法庭,索赔26万多元。     

榆林学院学生户外运动的调查研究

通过榆林学院学生对户外运动的了解程度、喜欢程度、户外运动所能承受的经费、户外运动的最大阻碍及参与户外运动有何目的加以分析研究,探讨户外运动对大学生的心理状况分析研究,数据和事实加以分析说明现代大学生的心理疾病日趋严重化,利用体育户外运动解决现代大学生的心理疾病,使他们在户外运动中情趣尽至,心情舒畅,获得健康效应。从现实角度出发,户外运动对大学生需要面临的主要问题:物质条件、政策保障、领导重视程度和制度保障等诸多方面的因素。总体而论,对榆林学院学生户外运动的发展模式的开展情况提供相应对策,促进其顺利发展。     

冬令时节更要注重吃动平衡

世界卫生组织提出了健康四大基石,其中合理膳食、适量运动是其中的两大基石。冬季来临,按照传统习俗,人们会更多的去进补,很有可能造成膳食的不均衡：另一方面,冬天户外运动大为减少,很难实现吃动平衡。     

“驴友”户外运动安全知识

方向出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料,对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。如有等高线地图时,可将预定线路和方向进行分析,如:需翻越几道山梁、     

长沙市户外运动的现状与对策分析

本文采用半结构式访谈对长沙户外运动俱乐部经营者、湖南省旅游局及相关行业管理者进行了访谈、通过随机抽样问卷调查了300位市民户外运动参与情况;综合分析发现长沙市的户外运动产业从场地、经营方式、管理机制、参与人员的素质等方面情况。通过文献分析和对比分析,对长沙市户外运动产业的发展提出了相应的建议。     

户外拓展让您的团队坚不可摧

<正>如果说,个人投身户外运动是对个人的一种净化,那么,针对团体的户外拓展训练则是对团队的一种全方位地重组升级。如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸;如果你和3人     

浅谈让初中生在快乐体育中健康成长

初中学生天性喜欢体育活动和户外运动。但长期以来受竞技体育的影响,在体育教学中只注重教师的主导作用,忽视了学生的主体地位;教师只注重向学生传授体育知识,按照僵化的程式严格地训练学生掌握一定的体育技能,而忽略了学生的心理特点和感受。尽管教师在备课时下了很大功夫,在上课时讲解体育知识,示范体育运动技能,上得非常辛苦,但事与愿违的是,处于被动学习地位的学生却觉得体育课既枯燥无味又让人非常疲乏,无法体会到体育运动的快乐．而对体育课逐渐失去了兴趣,事倍功半。     

户外体育社团对体育课程的影响研究

通过采用文献资料法、访谈调查法、逻辑分析法、数理统计法等对福建省高校户外运动类体育社团进行调查,发现高校户外类体育社团具有与体育俱乐部相同的性质和功能,对高校体育课程教学的持续、健康、全面发展具有促进作用。     

运动化妆小技巧

妆前准备洁肤后用化妆棉蘸取有软化角质功效的化妆水轻擦脸部,将皮肤上的污垢及多余油脂去除,可使妆效持久。基础保养时要选择适合肤质的润肤霜、营养霜,以补充水分,滋润皮肤。如果在户外运动,就需搽上防晒霜,既可防晒,又能隔离灰尘及化妆品中的铅质、色素等,对皮肤有很好的修护作用。