胡椒猪肚汤

清洗猪肚的方法1.猪肚买回先简单用水龙头的水顺着口子注入水简单清洗一下2.用剪刀剪开3.放入一汤匙面粉,然后用手使劲揉搓,特别是里面有粘液的地方4.冲水洗,尽量洗到水清澈,再放入面粉重复之前的动     

勤劳长寿的刘献娥

目前,市场上各种保健品琳琅满目。绝大多数保健品都含有滋补中药或营养药物,确实具有一定的养生保健作用。然而,老年人面对如此众多的保健品,在选购时常常感到无所适从,不知道究竟哪一个品种更适合自己。许多老年人是根据广告宣传来购买保健品的,还有人错误地认为价格越贵的保健品效果就会越好。其实,依据广告宣传和商品价格来判断保健品的优劣是不正确的,重要的是所选购的保健品要适合自己的机体状况。例如,中医辨证为阴虚体质的患者,就应该选用有滋阴作用的保健品,而不能服用有助阳作用的补益药。盲目地服用那些被广告吹得天花乱坠的保健…     

最低价供牧草良种

养心草，又称费菜．土三七[Sedum Kamtsch aticum Fisch]，多年生草本植物，全草药用。含有多种药用成份。如谷甾醇、黄酮类，生物碱，齐墩果酸、果糖、景天庚糖，有机酸、蛋白质，蔗糖等。其性平，味甘淡微酸，具有养心，平肝宁心，滋阴养血活血止血之功效。其中黄酮类能使人体心脑血管舒张，促进体内血液循环，     

冬季养生重潜藏

中医学认为,冬天的到来,就是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向"冬眠"的开始。人虽然没有冬眠之说,但在寒冷的冬天,人也要注意防寒保暖,及时调节饮食,衣食住行方方面面都要遵循冬藏的自然规律。《黄帝内经》说:"冬三月,此谓闭藏,水冻地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光"。就是要求人们在冬季要早睡晚起,不熬夜不睡懒觉,因为充足的睡眠能够让人阳气潜藏,阴精蓄积。劳动时也不要搅动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能,"冬时天地气闭,血气伏藏,人不可劳作汗出,发泄阳气"。     

智慧用糖更健康

生活中我们常吃到的糖有三种:白糖、红糖和冰糖。可你知道它们的区别吗?要知道,糖与糖的作用大不同,吃错了,就会有损健康!红糖健康标志:红糖营养丰富,且含糖量最低,可补血、活血。适合人群:红糖不是女性的专用品,体虚的人、老年人吃红糖都有益。用糖智慧:调理一切寒凉疾     

七招让你健康过秋

第一招:少辛增酸忌寒凉秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木。从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。     

捞喜钱的“十八般兵器”

无核糖枣色泽鲜嫩、香气浓郁,具有润肺、益脾、强肾、补气和活血等功能,是深受消费者喜爱的滋补品. 1.选枣:要选肉厚、皮薄、核小、含糖量高的品种,如圆铃枣.要求枣体完整,个头均匀,无虫,无霉烂,完全成熟,全干.     

介绍几款秋季养生茶和食谱

1.橘红茶:取橘红6克、绿茶5克,放入锅内隔水蒸20分钟,取出随时饮用。此茶具有润肺化痰、理气止咳的功效,适用于秋季咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症者。2.杞麦茶:取枸杞15克、麦冬15克,一起加水煎煮,代茶饮用。此茶有滋补肝肾、清热除烦的功效,适用于咽干、口燥、干咳等症者。3.参麦银花茶:取西洋参片10克、麦冬10克、金银花9克,将三者研成粗     

春季“清肺”有讲究

春季气温变化反反复复,容易诱发肺病。因此,合理地调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃得营养,又能提高自身的免疫力,还能达到清肺的效果呢?营养专家给出了以下的建议。润肺护心首选杏仁、山药一般来说,养肺的食物都是可以提高人体的自身免疫功能的。在我们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、     

治高血压泡脚方

临床观察,采用中药泡脚治疗高血压,无药物的毒副反应,且疗效较好。现介绍几则泡脚药方,供选用。1.吴茱萸30克,刺蒺藜30克,夏枯草、茺蔚子各15克。水煎后去渣取汁200毫升,以1:10比例兑入温水中,每日早晚两次泡脚,每次30分钟,连续1~2周。功效:滋阴柔肝,平肝降逆。